补肝明目新闻

水是生命之源，被称为最佳的“长寿饮品”。对于懂得养生的人都知道，一天饮够8杯水，控制在1600~2200毫升左右，能够维持身体正常新陈代谢。喝白开水寡淡无味，在喝白开水时加上养生食材能够达到促进血液循

夏季多吃它，补肝明目，清热解毒，实惠又简单说到胡萝卜，我首先想到的是兔子。第二件事是它们很有营养。据我们所知，胡萝卜含有丰富的营养成分，如胡萝卜素、维生素、各种氨基酸等微量元素。还有热量，它的热量很低

果红肉苹果富含膳食纤维物质，我们早上当零食吃一个，能够对人体有作用，可以帮助刺激肠道蠕动，帮助体内毒素和废物的沉积，有清肠排毒的功效，保护肠胃健康，起到缓解脂肪堆积，达到瘦身的效果，身材就会更加苗条。

孩子的身体发育父母一定要时时刻刻关注，如果孩子在发育的阶段营养跟不上那么就会导致发育迟缓，相比较同龄人个头矮，大脑发育慢，学习吃力。隔三差五给孩子做营养美味的食物是非常有必要的，能有效帮助孩子开胃消食

　　豆芽和它炒，补肝明目，湿气没了，排出毒素，提高人体免疫力！　　豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜。当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一，就是源自我国的豆芽菜，特别是金灿灿