孕期巧吃鱼，营养不增重，还有助于宝宝大脑智力发育！发布于: 美食2021-02-03标签: 步骤不饱和脂肪酸视神经系统妊娠高血压综合症鱼类的营养非常全面，鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。专家表示：孕妈咪多吃鱼有利于胎儿的发育，特别是胎儿脑
