美食精选：三丝炒面、黄瓜木耳炒鸡蛋、豉汁蒸排骨、蛋黄焗南瓜
三丝炒面食材：面条、胡萝卜30克、火腿50克、卷心菜40克、盐1/3小勺、鸡精3克、生抽1大勺、老抽1大勺、小葱15克。1. 胡萝卜、火腿、包菜切细丝；香葱切长段；锅内加盐、油烧开水，放入干面条，至面
精选食物：豉汁、清蒸鲈鱼、孜然牛肉、香辣牙签牛肉、南瓜蒸排骨
豉汁清蒸鲈鱼食材：鲈鱼、生姜、鲜红椒、香菜、胡椒粉、料酒、植物油、豉汁、盐做法：1、鲈鱼处理干净，在鱼身上两面各划三刀，用盐、胡椒粉、料酒和姜片腌制15分钟。2、锅热油至八成熟，放入鲈鱼两面煎黄，煎好