5公里跑进20分钟难吗？要怎么练才能跑进20分？发布于: 健康2020-10-03标签: 马拉松4分跑者而言慢跑 5公里，一个很神奇的距离。对于初跑者而言，5公里是他们的第一个目标，也是最容易实现和突破的一个距离，跨过了5公里这道坎，才会有勇气向10公里，20公里甚至全马发起挑战。 对于大部分跑者而言，5
