怎样练才是有效的LSD？关键在于最后几公里发布于: 体育2020-05-11标签: 马拉松长距离训练在于中年 越跑越慢的LSD，往往起不到训练效果。 撰文/柳条 编辑/柳条 出品/马孔多跑步研究室 一到休息日，很多跑友就憋着大招去“黑练”，小编所在的跑群五一期
