中年人要会吃,推荐多吃3种食物,排毒清肠,降脂降压,睡眠好发布于: 健康2021-03-19标签: 胡萝卜素黄瓜黄瓜抑制作用韭鹿耳韭黄瓜黄瓜不管是在水果界还是在蔬菜界都很受欢迎,不仅口感好,还含水丰富,多吃黄瓜不仅能让人容易产生饱腹感,还能清热排毒,黄瓜还含有黄瓜酶,可以促使集体更有效的进行新陈代谢,可以延缓衰老。而且黄瓜还可以健