看,科大高新的晚秋!

看,科大高新的晚秋!

今日 霜降秋季的最后一个节气秋霜红叶染科大高新的霜色愈浓,秋色愈绚烂榈庭多落叶,慨然知已秋又到了一年深秋只有一枝梧叶,不知多少秋声总想努力让那段夏日的时光停止下来于是捧起属于秋天热腾腾的食物热气腾腾的

练习诀窍少量多次

练习诀窍少量多次

问 :禅坐时觉得腿发麻,这时是应该停止、调整姿势,还是看着这个麻的感觉,让自己和它分离,最后忘记呢?宇廷老师答:让它麻,麻死为止(老师笑着说,学员大笑,老师也大笑????)!看你麻的有多厉害。可以不