詞彙量10000的人都是怎麼做到的？你和他們的差距到底在哪裏？

最近被一成人學生問到：“單詞老是記不住，背了又忘，感覺自己都看不到什麼進步，很迷茫。”問了才發現，她記單詞的方法就是傳統式的“硬背”--考慮到已經身為人母，時間安排不過來，每天記10個，就背單詞，背例句，可是一到開口使用就忘光光了，不知道怎麼用，這確實很打擊人。

上知乎看了一下，關於"英語詞彙量",還是很多人一樣被困擾其中，也有各路大神紛紛支招。

作為成人，已經不像在學校一樣，全部時間都是投入學習，只能利用碎片化的時間。但是又如何能提高效率，真正做到有效學習呢？

原理和方法很重要。成人有成人的學習思維和方法，我們要找出我們的問題所在，根據我們的切身情況，制定真正適合我們的學習方法。

就拿記英語單詞來説，如果你今天背了100個單詞，但是沒有通過科學方法及時複習鞏固，6天之後，你只能記住25.4%。就像上文學生説到的：“我天天記，一天10個，結果還是記不住”。聽起來是件多少悲催的事情，辛苦換來的結果還是一樣記不住。

絕大多數成人遠離了學校的教育模式之後，重新拾起英語學習的時候，完全不知道怎麼入手。經濟條件允許，可以報個培訓班，跟着老師走，進度還是會好點；也有選擇自學的，那摸索起來，就非常緩慢了，尤其是找不到方法處處碰壁時，會越來越抗拒學習。

不管是哪種情況，最終還是繞不開“如何記單詞？如何記更多的單詞？如何記了單詞不會忘？”這個話題。

而絕大多數人都是靠"背"。這種方法有用嗎？有。因為我也試過背單詞，而且通過背單詞的方式完成了第一批詞彙的原始積累。但是在衡量一種方法靠不靠譜的時候，我們不僅僅要看它是否有效果，還要綜合考慮它的時間成本，執行效率，可行性等問題。通過背單詞來提高詞彙量這種方法存在的最大的問題是：它是一種非常低效的方法。

為什麼？

因為通過這種方式得到的單詞，你大概在閲讀時能夠認出它們，有時候也能夠把它們聽出來。但是距離會説，會用，還有很長一段距離要走。現在市面上有百詞斬，扇貝單詞，極光單詞等單詞記憶軟件，都會根據不同級別將詞彙本分成小學階段、中學階段、四級、六級、雅思、託福、考研。ok, fine, 你是在學單詞，但是隻是生硬地將單詞的拼寫和中文釋義塞到腦子裏，知其然而不知其所以然。這就是出現了上文那個學生提到的問題,我天天背，當時是記住了，可是一到要用的時候,腦子又是一片空白了。

根據逆向思維我們倒推一下，艾賓浩斯的遺忘曲線規律是：遺忘是先快後慢，最後趨於穩定。

所以如果我們找到了適當的遺忘節點，並針對性地進行復習,就可以把遺忘速度減緩甚至趨於平緩。

1.Anki工作原理

Anki 是根據人腦的學習和記憶機制來設計的。研究表明，我們對主動知識的記憶效果會比被動知識更好。

主動知識是通過主動回憶和思考所得的知識

被動知識是通過聽和讀的方式從外界獲得的信息

我們記單詞正是在獲得被動的知識，而Anki 的工作原理正是基於艾賓浩斯遺忘曲線規律，加強並及時複習知識，變被動為主動。

2.Anki學習卡功能

Anki的原理應用就是學習卡（Flashcard)，正面寫問題，背面寫答案的小卡片。學習者在複習的時候先思考卡片正面的問題，然後再翻過卡片查看答案，思考的過程即主動思考答案的環節，因而學習效果更好。

而且Anki 學習卡支持文本、圖像、聲音、LaTex文本,你完全可以根據自己的記憶習慣，在創建卡片時插入圖像或者文本等多種方便記憶的形式，並將記憶的單詞進行分類整理，有助於後期作專項的複習。

3.科學的複習機制

根據艾賓浩斯曲線“保持和遺忘”的時間函數，Anki在學習卡的形式上引入了科學的複習機制：間隔重複記憶，即在一段時間內對知識點進行多次重複記憶，將遺忘曲線逐步保持住，從而加深了記憶。

當我們在Anki在完成一張卡片的學習之後，需要手動評估該知識點的難度：重來/中等/簡單。軟件會根據我們的評估提醒我們每張學習卡應該複習多少次，多長時間複習一次。

如上圖例子，如果對這張卡片選擇了“中等”，那麼Anki會在十分鐘內再考你一遍，如果是“簡單”，則會在四天後。Anki會根據複習算法不斷測試你對舊卡片的記憶程度，直到完全掌握為止。

一.閲讀較之於"硬記"單詞的好處

keen：意為激烈的，熱血的，渴望的，鋒利敏捷的意思。

”fervent、avid、enthusiastic、zelous“等詞，同樣有表示“熱心的”意思。那它們和”keen“之間有什麼區別呢？

當你閲讀時見到“They sell reliable products at very keen prices", 能馬上反應過來keen在句子中的意思嗎？

這就是閲讀較之於”硬背"單詞的區別，通過背單詞的方法只是當時把這個單詞記住了,單詞來的快，走的也快。而通過閲讀，可以將單詞與語境有效地結合起來。

從這張圖，我們可以很明顯地看到：英語閲讀越多的人，詞彙量掌握越多。

同樣是15歲的青少年，適量閲讀（read "somewhat"）的人能達到18000的單詞儲備，相當於3倍的六級詞彙量，比不怎麼閲讀的人（read "not much"）整整高出50%。而大量閲讀（read "lots"）的人，在15歲時單詞儲備量就已經超過2萬。

二.選擇合適的閲讀材料

什麼樣的材料才能符合要求呢？

英語閲讀的基本法就是：篇幅適中，信息量大，用詞精確，邏輯嚴密。

而每個人的基礎不一樣，可適用的材料也不同，我們可以根據個人不同的閲讀能力水平，選擇不同難度等級的讀物。

如果對國外的報刊、原版教材、小説、傳記都不是很熟悉，可以直接使用外研社引進的新概念英語系列。

新概念英語由英國教育學專家亞歷山大主編。多數課文都由一個個獨立完整的故事組成，而且選材相當廣泛，有風土人情、科普知識、生活幽默、文化藝術等等。全套教材一共有4冊，分別是英語初階，實踐與進步，培養技能以及流利英語。每一課都包含詞彙句型知識、語法知識、寫作練習等等。

新概念英語遵循初級-中級-高級的閲讀進階路線，不同水平的學習者都可以找到對應的教材學習。

第一冊是學習英語的敲門磚，主要內容是簡單的日常對話，適合英語零基礎或者基礎差的學生。詞彙量能達到2000以上。

第二冊是構建英語的基石，主要為大量的短篇故事，詞彙量達能到3500 。

第三冊也是大量的故事，但是課文長度也從最開始的250詞過渡到500詞左右，新概念3適合中級學習者使用，比如準備四六級和考研的大學生，詞彙量要求在5000到7000左右。

第四冊則屬於高級英語的範疇，文章選材廣泛而富有深度，比如羅素奧威爾等名家散文，外刊精選等，對詞彙量的要求也較高，一兩萬的詞彙量是比較難讀懂的。 這本教材適用於從中級向高級進階的讀者。

三.精讀配合詞典 Anki學習卡，結合語境進行單詞記憶

做精讀的原則就是吃透在精讀過程中碰到的每一個生詞。

1. 首先做通篇或分段的閲讀，閲讀完畢之後將段落中需要注意，或者不認識的單詞，短語標記出來。

2.通過詞典查詢單詞的含義，短語搭配。再將原文，單詞釋義，以及詞曲上的優秀例句整理到Anki卡片上。

3.將每個生詞按照這個流程操作，整理出自己的生詞本記錄在Anki卡片分類裏。通過這樣的整理之後，我們才可以説自己真正吃透了原文。

你可以把這個Anki生詞本放在手機上，隨時隨地，不斷地對其進行復習，直到掌握每個單詞為止。記住，這是屬於你的獨一無二的生詞本，通過這樣的方式來記住生詞效果也非常好，因為在查詢整理的過程中你已經把單詞的語境，釋義，用法，搭配等都過了一遍，這樣才是真正的學單詞，而不是在背單詞。

有人可能會問這樣操作會不會很繁瑣導致速度太慢？並不會，以上所有操作都可以在電腦端完成，單詞的查詢，例句的複製粘貼與整理的過程非常的快，剛開始可能還會不太熟悉，多練習幾次就類似於流水線工作了。如果按一小時20-30個單詞來計算，一天兩小時，每個月可以積累1200-1800個單詞，一年就是14400-21600個單詞。

通過以上閲讀方法配合Anki製作卡片並複習的機制，可以在半年至一年的時間內實現單詞量的逐步上漲，同時在這個過程中你的遣詞造句的能力，閲讀能力以及聽力水平也會實現一個不小飛躍。