很多女性都會在出門的時候化上精緻的妝容，這些化妝品都是會給皮膚帶來一定傷害的，所以説晚上睡覺的時候就要將妝給卸掉，這樣才能夠讓皮膚上的毛孔更好的呼吸。即使是再淡的妝也要卸，千萬不要以為沒多大影響。
如果晚上睡覺的時候帶妝的話，化妝品裏面的化學物質就會和皮膚中的分泌物混合，並且還會隨着睡眠浸入到皮膚裏面，皮膚就會變得越來越差，整個人也會顯老很多。
矇頭睡覺
在晚上睡覺的時候，有的女性會將頭蒙在被子裏面睡覺，尤其是天冷的時候，其實這樣的做法是不正確的，因為在晚上睡覺的時候，身體也是會進行新陳代謝的，並且人們身體中的有害物質會通過呼吸和皮膚排出去。