名師支招高考
距 2020 年高考還有不到 1 個月了，高三師生也進入到複習的最關鍵階段。如何衝刺才能讓之前的複習成果鞏固並提升，甚至逆襲提分？如何幫助考生獲得高效率的複習成果？衝刺複習是否有 " 精準 " 策略？本報邀請西北師大附中高三一線名師為考生支招。
物理
總結答題技巧和方法
西北師大附中高三物理備課組長、高級教師 白景曦
1. 訓練答題速度和順序。經過一二輪複習後，三輪將圍繞選擇、實驗、計算、選修專項訓練展開。理綜考試時間為 150 分鐘，建議物理控制在 50-70 分鐘為宜，即選擇約 20 分鐘，實驗約 10 分鐘，計算約為 20 分鐘，選修約 10 分鐘。一般情況下，學生應按試卷編排的先後次序答題，遭遇難題時，應靈活調整，不要糾纏一題一問。
2. 訓練答題技巧和方法。善於總結解決物理試題的常用技巧和方法，如排除法、定性半定量法、歸納法、類比法、遞推法、數形結合法、程序法、極端法；整體法、隔離法、逆向思維法、歸謬法等。善於梳理基本思路，激發物理直覺。如運動學問題、動力學問題、組合場與複合場問題、電磁感應問題、交流電問題、多解問題等。
3. 細扣課本，重視閲讀材料、演示實驗、物理學史內容。引導學生每天閲讀課本，領悟閲讀材料所反映的物理知識；理解演示實驗的目的、原理、器材、現象和結論；瞭解物理事件發生的時間、地點、人物，思想、方法、貢獻，達到 " 本本通、頁頁清、行行懂 " 的境界。
生物
迴歸教材完善知識網絡
西北師大附中生物教研組組長、高級教師 王明濤
1. 迴歸教材，完善知識網絡。在最後階段的複習中應迴歸課本，提高對知識之間整體聯繫的認識，多關注教材例舉的生物現象、生物事實。最好老師能帶領學生梳理教材的邊邊角角，也可以採用默寫的方式，加強對重要生物學知識的理解和記憶。
2. 滲透思想方法，着重提高獲取信息能力。生物學科所考查的知識內容往往隱藏在試題情境中，文字信息量較大，圖形、圖表較為抽象，因此培養考生掌握學科的思想方法，提高理解能力和獲取信息的能力尤為重要。
3. 重視實驗和探究能力。學會利用教材中的技能性實驗、探究實驗和科學史中的實驗等素材，讓學生掌握實驗原理、方法，通過一些典型題例的拓展遷移訓練，創設適宜的探究情境，提高學生分析問題、解決問題以及實驗探究的能力。
4. 關注生命科學熱點問題。如新冠肺炎病毒、寨卡病毒、細胞自噬、腫瘤免疫療法、基因編輯、艾滋病等。
5. 題海撈金，提高複習效率。最後一階段複習，多研究近年全國卷的特點，對考點進行細化並配以適當的練習，訓練題、模擬卷的題量、難度要適宜，正確指導學生進行適度的訓練。
6. 提高規範答題的水平。多進行適應網上閲卷特點的規範答題訓練，要求學生的答題做到：①卷面清潔；②書寫工整，字跡清晰；③在規定的答題區域答題；④突出要點、語言要簡潔；⑤規範表述，儘可能使用課本上的結論性敍述表達，使用專業術語。
化學
" 會做的題都做對 "
西北師大附中化學教研組組長、高級教師 李舜
考前一個月是綜合訓練階段，是一段非常關鍵的時期。本階段主要工作：一是通過綜合訓練，總結考試經驗和技巧，進行適應訓練；二是迴歸課本，迴歸試題，包括高考題和已經考過的診斷考試試題，進行查漏補缺；三是保持一顆平常心，沉着鎮靜迎高考。
一 . 通過綜合訓練，進一步落實 " 會做的題都做對 " 的答題策略：
1. 強化做題的時間意識，在規定時間內做對題目；2. 滿分答卷訓練；3. 做好考後分析，這個題會不會做，會做為什麼錯了，是知識問題還是方法問題、還是審題的原因等。
二 . 認真做好基礎迴歸。
1. 教材迴歸。高考命題取材於教材，基礎問題直接來自教材，能力問題來自於對教材問題的變形，創新問題則是對教材知識的提煉與昇華。迴歸課本不同於一輪時的全面複習，要突出重點，要關注新增內容，要根據考練中暴露出的問題迴歸，通過高考試題在教材章節內容中的切入點和考查方式，檢查知識結構的缺陷，做到有的放矢。例如：教材中典型的演示實驗及科學探究實驗等。
2. 試題迴歸。迴歸歷次大型考試試題和自己整理的習題集錦。注重錯題重温，進行專項練習。重點分析相同類型、多次出錯的題目，找出錯在哪裏，出錯的原因等，避免在考場上遇到類似的題目重蹈覆轍。
3. 高考試題迴歸。高考題是最好訓練材料，一方面，要充分利用高考題研究答案表述的針對性與準確性；另一方面，在於找感覺，增加考場上面對高考題時的心理認同。
三 . 規範審題與作答。
在綜合訓練時要注意規範審題，養成重點標註的習慣，如：一定正確的是、錯誤的是、短週期元素、標準狀況等；表達中要按要求規範作答，如：在文字表述中常常要結合重要的化學用語（化學反應方程式或離子方程式等）和必要的文字説明等。
高考，加油
蘭州日報社全媒體記者 張鵬偉