高考已經結束，據三門峽市精神衞生中心醫生介紹，在當前的“後高考時期”，考生和家長可能會產生一定的情緒波動。因此，考生和家長可以從一些方面做好準備，以積極平穩的心態度過這一時期。
首先，在此前長時間的備考及高考後，考生的身體和心理都有一定的“消耗”，當前，考生應該規律作息、合理飲食、勞逸結合，讓身心逐步得到放鬆和恢復。
其次，對考試結果，考生需設立一個合情合理的目標，只要把自己平時成績發揮出來，就是很好的結果。考生應該明白，考上理想大學並不意味着人生從此一馬平川，沒有考上心儀的大學也不意味着人生從此無路可走。
再者，暑假期間，考生也可以去豐富生活、培養興趣愛好。如果還沒有興趣愛好，那麼這一時期也適合進行尋找和探索，可通過各種體育、文化活動等體驗生活的樂趣。
在這一時期，廣大家長也應該儘量保持平和的心態。應該關注孩子的心理狀況，適時積極疏導。孩子考出了理想的成績，固然應該高興、放鬆，但也需要善意的提醒和督促，引導他們為未來的大學生活做好準備；孩子考得不理想，家長不要過度指責、埋怨，而應積極引導他們正確面對人生的挫折、失敗。
來源:三門峽日報