暑假是所有孩子們都非常盼望的一個假期，可以不用每天很早就起牀，每天也不需要按部就班的到學校去上課，自由的時間似乎多了很多，尤其是孩子都非常的嚮往睡到自然醒，認為這就是生活中最美好的一件事情。
大多數家長能夠容忍孩子在剛剛放假的前幾天有這樣的狀態，可是在後面依然會在早飯做好之後或者太陽昇起之後叫醒孩子，殊不知不正確的叫醒方式會給孩子造成身心的傷害，也會影響到父母與孩子之間的關係。
暑假，別\'\'殺傷式\'\'叫娃起牀，會讓孩子反感
叫醒孩子是一件需要講究技巧性的事情，而大多數家長都會用大聲的喊叫或者給他一些不正確的方法來實施，反而會讓孩子非常的反感，也會讓孩子覺得非常的難以忍受，大人和孩子之間的矛盾就會不斷的增加，總有一天就會爆發出來。
因此掌握一種正確的方式是非常重要的事情。其實叫醒孩子也是教育孩子的一個部分，正確的方式可以起到很好的效果，錯誤的方法只會讓彼此都十分的難受，下面就是一些常見的錯誤方法，想必很多家長朋友都出現過這樣的錯誤。
1、 一直催着孩子起牀
很多家長都在不知不覺之間形成了嘮嘮叨叨的行為，盼星星盼月亮般的等到孩子放暑假能在家裏待一段時間，可是發現孩子每天都基本上睡到十點鐘還不起牀，就會難以忍受。
有的父母從做好早飯就在開始叫起牀，中間不斷的催促和叫喊，其實只會讓孩子更加的休息不好，只會讓孩子使勁躲在被窩裏面不肯出來，可能睡眠處於渾渾噩噩的狀態。
2、突然掀開孩子的被子
有的父母非常的沒有耐心，叫了孩子的次數比較多的情況下就會直接到孩子的房間，將他們的被子掀開，想要用這種方法迫使孩子起牀。但這種方式很容易讓孩子受到驚嚇，有可能會引起孩子神經衰弱，大孩子也會覺得隱私受到侵犯，所以這是一種非常不好的做法。
根據相關的調查發現，有超過30%的青少年在睡覺後都有反鎖房門的習慣，他們在小時候都有被父母掀開被子的經歷，尤其是有的人年齡已經到了青春期和發育期，被爸爸媽媽掀開被子是一件非常尷尬的事情，所以他們都會將房門反鎖。
曾經報道有一個14歲的孩子晚上睡覺時癲癇發作，由於曾經有被父母掀被子叫醒的經歷，所以一直都保持晚上睡覺，反鎖門窗的習慣，以至於在癲癇發作的情況下，父母無法在第一時間求助，以至於孩子的神經受到比較大的損害，智力也受到很大影響。
3、大聲的責罵
有的父母發現暑假的孩子總是很容易出現賴牀的情況，通過叫喊的方法往往沒有得到好的效果，於是就會大聲的責罵，發現這樣的效果還比較好，就會持續的發酵，其實被罵醒的孩子是心不甘情不願的，很容易出現情緒壓抑，不利於孩子的身心健康。
暑假這樣叫醒孩子，才是正確的打開方式！
傑森·斯坦森曾經説過，一個人在每天起牀之前就會有兩個不同的選擇，第一個選擇是繼續躺在牀上做自己沒有做完的美夢；第二個選擇就是果斷的掀開你的被子，快速的穿好自己的衣服，繼續自己還沒有實現的夢想。
因此我們需要掌握正確的叫醒孩子的方法，提前做好一些思想上的準備工作，聰明的媽媽們都在這樣叫醒孩子。
1、 提前告知孩子
其實暑假期間的孩子偶爾放鬆一下自己是可行的，但是儘量要養成早睡早起的習慣，畢竟學業還是需要在暑假中進行的。前一天晚上應該要告訴孩子，明天會到某個時間段來叫醒你，這個情況下就可以給孩子一個心理上的準備，等到第2天在父母的提示下就會自動起牀。
長期堅持一段時間後，大多數孩子並不需要父母的叫喊就能夠自己起來，如果時間有變化的話，那麼需要提前告訴。
2、叫孩子時多點耐心
有的孩子的睡眠比較深，處於不容易叫醒的情況，那麼可以用温柔的輕緩的方法來讓孩子舒心，如果孩子隔得比較厚，那麼可以輕輕的稍微打開一點被子。
其實大多數孩子還是比較明事理的孩子，都在學校接受專業的學習，所以能夠明白父母所表達的意思，需要耐心的與孩子進行溝通，讓他明白此時起牀的必要性。
3、告訴孩子不賴牀的重要性
儘管在暑假的學習壓力會減少很多，但是大多數老師還是會給孩子佈置一些假期作業，而很多孩子存在賴牀的習慣，下午的狀態可能也不是很好，就會讓正常的學習習慣被破壞掉，有可能會影響到學習成績。也是很多家長説比較擔心的。
其實大家可以告訴孩子每天按時起牀的重要性，或許不一定要按照學校的規定來，但是還是應該要至少安排每天8點或9點就要起牀。當給孩子做好這方面的約定之後，每天叫孩子起牀也就不是一件困難的事情，父慈子孝的局面會維持整個暑假。
暑假，家長們準備接招，教你學會這樣安排孩子的睡覺時間！
馬克.温吞是一個自律性非常強的人，他從14歲開始，對睡覺的時間和起牀的時間就非常有規律，他認為這是一件非常重要的事情，這個良好的習慣維持了他的一生，在他非凡的成就當中也發揮了非常重要的作用。
其實孩子在暑假和在學校的作息時間都應該要規律起來，適當的放鬆是可行的，但是也不要出現經常熬夜和晚睡不起的情況，家長朋友應該要約束孩子的暑假作息時間。
由於每一個家長對孩子暑假的規劃內容不同，暑假其實是屬於孩子的假期，作為家長可以合理的規劃孩子的休息時間和課外時間，這樣才能讓暑假的時間充分得到利用，可以在孩子暑假的時間中安排學習時間、體育鍛煉時間、做家務的時間、做自己愛好的時間等。
當然每一個孩子的課餘學習項目不一樣，學校給學生留下的作業內容和難度不同，所以中間的具體學習時間安排和休息時間的安排需要具體分析，但是儘量不要強迫孩子一直學習，還是要給予他們適當的休息時間。
也可以適當的安排孩子到外面去參加户外活動，帶着孩子去參加一些拓展訓練也是可行的，但是每天早上的起牀時間和每天晚上的休息時間是需要固定的，否則生物鐘很容易被打亂。
很多人都會將自己當做一個比較權威的地位來與孩子進行溝通，總希望孩子能夠絕對無條件的服從自己的決定和安排，其實孩子也是一個獨立的個體，尤其是進入學校學習過後的孩子有了新的思維能力，他們會有自己的想法和認識。
大人與孩子的溝通應該要建立在平等的基礎條件上，大人應該要掌握和學習一些與孩子溝通交流的方式，讓彼此能夠接受自己的想法，也有理由去説服對方接受自己的一些安排，比如在叫醒孩子方面就需要注意方式方法，否則只會適得其反，甚至有可能會讓父母與孩子之間的關係惡化。