大家好！我是你們最貼心的“育兒張醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
現在家家户户都有冰箱，也正因為冰箱的出現，讓人們的生活變得更加方便，吃不完的東西可以暫時放在冰箱裏保存。不過，冰箱並不是保險箱，儲存食物也有一定的時間限制，另外，有些食物則不能在冰箱裏保存。
各種食物的保質期
冷藏室
①已開封的調味品、果醬等，可保存2個月；
②已開封的熟肉，僅能保存3-5天，未開封的新鮮肉，能保存1-2天；
③剩菜剩飯，最好別超過3天，若覺得口感不對，建議扔掉；
④新鮮的魚保存1天，做熟的魚大約能保存4天；
⑤買回來的蔬菜，可以保存約一週。
冷凍室
冷凍室與冷藏室不同，它的温度比較低，通常在零下18攝氏度左右，多數細菌都會被殺死，所以可以更好地保存食物。不過，李斯特菌、耶爾森菌等細菌嗜冷，反而會快速生長。所以，我們建議：
①肉類一般可保存90-180天，不過在解凍後不宜再次冷凍；
②魚類、蝦類等，保存的時間比較短，多為1個月左右，因為魚類容易在冷凍乾燥的條件下氧化，氣味出現變化。
不宜放在冰箱的食物
①澱粉類食物，例如饅頭、花捲、麪包等，放冷藏室容易讓其變得更幹、更硬；
②熱帶水果，例如香蕉、芒果、火龍果等，這類水果怕冷，放冰箱裏會讓其壞得更快；
③高糖分食物，例如巧克力、果脯等，放冷藏室會讓其成色、口感等受到影響；
④某些蔬菜，例如黃瓜、辣椒等，温度太低會讓它們變黑、變軟、變質；
⑤其他食物，例如茶葉、奶粉等，已經開封但是密封不嚴放進冰箱，反而會讓它們的口感發生變化，更易變質發黴。