培養孩子的意志力不難，家長掌握這3個策略，讓孩子學會自律

意志力不僅僅是能夠讓孩子變得更堅強，而且還能夠提高孩子的自律程度。家長們只需要找到正確的方法，幫助孩子們提高意志力。

前幾天正碰到鄰居帶孩子出門學舞蹈，鄰居家的孩子已經學了5年的舞蹈了，當初學舞蹈的時候我家孩子也參加了，但是由於一些基本功太難，我家孩子最後選擇放棄，可是鄰居家的孩子到現在還在堅持。

不光如此，孩子們不僅僅是在面對興趣愛好上表現的堅持，在遇到困難的時候也變得更加積極，我家孩子就恰恰相反，每次遇到困難就會選擇放棄，主動退縮。

其實這背後和孩子們的意志力有着密切的關係，家長們一定要深入瞭解，去感受孩子們成長過程中的點點滴滴，幫助孩子們成長。

意志力其實就是孩子們自己能夠自如控制自己，不被外界的誘惑所影響，簡單來説就是能夠控制好自己的注意力和情緒以及一些生理和精神上需求的能力。

它形成在大腦的前額皮質中，這個區域的細胞活動直接影響着孩子們的意志力，細胞活動越強烈，孩子們抵抗誘惑的能力也就越強。

其實意志力的產生和我們每個人的生活經歷有關，我們每個人從出生開始都會有意志力，隨着年齡和閲歷的增長，意志力也會隨之發展，但是意志力非常容易遭到破壞，同時也能夠通過後天培養提高。

因此，在孩子們的成長中，意志力對孩子們的影響非常大，它時刻在影響孩子們的認知和行為，所以才會有意志力越強的孩子越自律這一説法。

一個人成功的標誌並不是由智商的高低決定的，而是這個人在面對苦難面前能夠自如地解決問題，在面對誘惑時能夠堅定自己的想法。所以那些成功的人往往並不是聰明絕頂的人，而是一些意志力超羣的人。

意志力會直接影響孩子們的獨立能力，當孩子們面對自己的惰性時，這個時候智商高並不能幫助孩子解決，而意志力會讓孩子學會堅持，最後養成一種習慣，從而變得更加自律。

所以你們可以看到，意志力越強的孩子們往往在一件事情上更堅持，能夠變得更自律。

所以家長們的職責就是要培養孩子們的意志力，讓孩子們養成一個堅毅的品質，這個過程中離不開家長的引導。

1、鼓勵效應

家長們可以通過改變外部環境，從而影響孩子們的行為，由此產生一定的記憶力，這種記憶更多時候是一種肌肉記憶，在這個過程中，家長們用正面鼓勵的方式去引導孩子們改變自己的行為和想法，從而產生超強的意志力。

簡單來説，當你和孩子們比賽跳繩，孩子快要堅持不住了，但是我們給予孩子鼓勵，讓孩子們相信自己能夠做到，由此激發自己的行為，從而提高孩子們的意志力。

2、假想策略

簡單來説就是給孩子們描繪一個美好的藍圖，當孩子們每次遇到困難就想要放棄的時候，你可以和孩子説結果的美好性，讓孩子對未來有一個美好的憧憬，從而產生足夠的動力去改變自己的行為，最後提高自己的意志力，最後堅持下去。

這個過程中家長一定要給予孩子一定的引導，讓孩子們適當地對未來擁有更美好的想象。

3、冷聚集策略

加拿大心理學家曾經將我們認知過程中受到的刺激分為兩種類型。

一種是激發愉悦反應的熱情緒，就是當我們看到水，想到它能夠解渴，就會增強喝水的慾望，而另一種就是無關的情緒，當我們看到水，想到它是用來洗澡的。

而冷聚集就是讓孩子們從這個熱情緒中抽離出來，降低孩子們原本的慾望。

當孩子們面對手機遊戲時的熱情緒，我們可以讓孩子們瞭解到手機的危害性，降低孩子們原本的娛樂慾望，由此來增強孩子們的意志力。

在孩子們的成長過程中，意志力是會隨着孩子們的年齡不斷變化的，但是變化的程度以及方向都是由家長們的教育方式來決定的，因此家長們一定要找到正確的教育策略，來提高孩子們的意志力。