導語：演員沈春陽，演過很多令人讚不絕口的電視劇，相信大家對她已經都不陌生了。她丈夫小瀋陽由於出演《不差錢》春晚節目，更是一夜爆紅，更是受到了大眾的關注。因此，沈春陽也格外的受到了關注。看過沈春陽演的電視劇，大家都會發現她大多數的電視劇都和農村題材有關。因此，大家都會議論她的外貌。
由於是農村題材的劇，所以沈春陽常常就要飾演那種從小就在農村長大的農村人。農村人嘛，大家應該都知道，穿着可能就會土一點，而且沈春陽是那種微胖的身材，所以她出演的人物非常符合農村人的形象，也因此大眾將她稱為土肥圓。處於娛樂圈的人對身材的要求都非常嚴格，很多人看到那些明星一個個身材管理的都特別好，而沈春陽卻大不相同。所以許多人就會拿沈春陽和其他一些女明星進行比較，會在網上發表一些對沈春陽不好的評論，她看到後也非常的傷心。
在傷心過後，沈春陽重新的振作了起來，她要別人對她的看法煥然一新，所以她決定瘦身。在下了那個決定之後，沈春陽天天都健身鍛鍊，在飲食方面她也特別注意，不吃油炸食品等使人易胖的食物，僅僅在30天內她就瘦了35斤。當她以完美的身材出現在大眾面前時，觀眾們都改變了對她的看法，原來減肥成功後的沈春陽是那麼的美麗，身體看起來特別嬌小，完全與之前不同，而且之前特別胖大的臉瘦下來之後也變小了，特別的漂亮。
之前的土肥圓變成了現如今的白富美，是大家看到沈春陽瘦身成功的樣子之後，對她樣貌形容最好的詮釋。很多人看到沈春陽減肥之後竟然會有如此大的差別，這對身材胖的人有了很大的觸動，許多粉絲們向她問取了怎樣減肥的方法。她為人特別的好，向觀眾們分享了瘦身的方法。主要包括以下兩點：
如果你想要減肥，良好的飲食習慣是特別重要的。俗話説，減肥時要少吃，這句話非常的有道理，攝入體內的能量少，而你釋放的能量多，那麼你很有可能就會瘦下來。沈春陽就是這麼做的，因此她很快的就減肥成功了。她還分享説自己在減肥的時候基本不吃像米，面等一些碳水高的食物，日常生活中就吃蔬菜和含有蛋白質的食品，所以我們要減肥的小夥伴們一定要管住自己的嘴，只要這樣你才可能擁有像沈春陽一樣完美的身材。
鍛鍊在減肥期間也是必不可少的。光靠良好的飲食習慣是不行的，這樣瘦身成功的時間不僅長而且效果不顯著。但是，如果飲食和運動一起進行的話，那麼效果就會大大的提升，在很短時間內就會瘦下來 運動不僅會使我們的身體變得更加健康，而且也會增加我們的肌肉，讓我們身體內的肉看起來更緊實，呈現出來的身體狀態會更好。
運動時我們身體會流出許多的汗，那就是我們身體內的一些髒物，所以運動可以有效排毒，使我們的皮膚變得越來越好 。看到這裏可能很多人都明白了，為什麼沈春陽在瘦了之後變得更加美麗了，所以你如果想要變瘦變美的話就快速運動起來吧！
結語：通過沈春陽分享的減肥方法，胖胖的人心裏想必已經蠢蠢欲動了吧。但我們不能光想，一定要付出實際行動才可行。沈春陽和我們大家都一樣，都是一個普普通通的人，她都可以，相信你也一定可以實現瘦身的夢想，所以你還在等什麼呢，趕緊去為了美麗而奮鬥吧！