明確心之所向，提早規劃未來，跑步總里程2000+公里的他這樣談自我提升

無限熱愛運動

努力向上學習

在平凡的每一天裏

活出不平凡的自己

個人資料

姓名：李德然

班級：Y18漁機

愛好：長跑、越野

籍貫：安徽霍山

個人經歷

學院助理輔導員

獲獎經歷

軟件著作權2項

期刊論文8篇

實用新型專利14項

獲得創新創業導師、機電一體化工程師

浙江省技術經紀人等證書

全國應用型人才綜合技能大賽智能機械組全國二等獎

全國應用型人才綜合技能大賽精簡組全國二等獎

中國研究生系列競賽第六屆能源裝備創新設計大賽

全國三等獎

第十三屆全國大學生節能減排社會實踐與科技競賽

三等獎

浙江省第十二屆“挑戰杯”大學生創業計劃競賽三等獎

中國研究生系列競賽第七屆能源裝備創新設計大賽

三等獎

研究生特等學業獎學金兩次

舟山市大中學生酷跑迷馬公益挑戰賽二等獎

……

社會實踐

永康市門業行業智能製造技術診斷諮詢專家組聯絡員

浙江省寧波奧克斯空調股份有限公司兩器實習生

浙江海洋大學學校研工辦助管及助理輔導員

奔跑出自己的精彩

除了參加學科競賽，李德然也會偶爾羽毛球，經常跑步運動，其中包括中長跑、長跑、越野跑、半馬、全馬、百里毅行。當問及是什麼時候喜歡上跑步以及喜歡上它的契機是什麼時，李德然回答道，剛上大學的時候，雖然當時學習工作事情多，但是他認為身體健康還是要放在首位的，跑步隨時隨地都可以進行，就選了這種運動方式，而選擇長跑和越野，正是因為它的高強度可以更好的雙線提升運動耐力，當然作為一名大眾跑步愛好者，他不追求速度和跑量，健康最重要。

李德然表示，每一段跑步都特別難忘，印象最深刻的一次要屬2017年新年伊始的合肥百里毅行，只記得人很多，雖然是毅行，但因第一次參加大規模賽事內心激動，所以他就跑起來了，全程17.5個小時，凌晨1:56分到達終點，一直忘不了這個數字。賽道如人生旅途，相遇的每一位有緣人，會心一笑，彼此的一句加油，都讓人充滿了力量，詮釋了所有，從此結緣跑步。

在學習中遇到困難和低谷時，李德然也會長跑運動一下，然後沉下心來，再想、再看、再問、再學，再做。而長期堅持運動，也讓他身體素質變得更好了，同時也不容易走神。

提升自己，不忘感恩

獲得國獎，李德然的成績必然是出類拔萃的，當問及他的學習方法時，他很謙虛地回答道，他個人歸因於幸運，自身還有很多不足，還要繼續不斷學習。

在學習方法方面，他表示，作為一名專業碩士，他個人主張科研學習加實習實踐（學碩可能以科研為主）。圍繞培養方案及研究課題進行整體規劃，比如他是漁機方向，首先會閲讀大量文獻加實地調研；其次進行裝置製備（成圖、實驗(模擬+仿真）、樣機制備），以學科競賽為切入點，明確科研學術成果支撐形式；同時寒暑假及研二去企業進行實習實踐，做中學，學中用，多想、多看、多問、多學，多做。當然，李德然也表示，每個人不盡相同，找到適合自己的方法才是正確的學習方法。那該如何找到自己的學習方法呢？李德然將它們簡單地歸為了五個詞：多想、多看、多問、多學，多做。

對於擔任輔導員一職，李德然也表示説，非常感謝老師能夠提供鍛鍊機會，擔任助理輔導員，既可以幫老師做一些事情，同時又鍛鍊了自己的組織、溝通、協調等各方面能力；同時，沉身沉心去發現，收穫提升有很多。

在自己不斷提升的同時，李德然也沒有忘記感恩自己的老師們和同學們，他説，時至今日，研究生學習生涯也即將畫上圓滿的句號，在這個呆了三年的大家庭裏，有太多太多關於奮鬥的美好記憶。而今，重新回憶起來，依昔，近在眼前一般。

在課題組的日子裏，他有着兩位導師家長，一位是老闆氣質形象的袁躍峯導師，一位是儒雅氣質形象的馮武衞導師，諄諄教誨傳遞的是滿滿的正能量，特別是導師袁躍峯老師在校期間給他指明瞭方向，幫助他解決了很多自己解決不了的問題。從生活到科研，從實習到實驗，從文章整體的思路、撰寫到定稿，老師都給了他悉心的教導和幫助。老師博才多學，一絲不苟的科研風格和待人處事和藹的態度深深感染了他，讓他受益匪淺。正因為此，他才能學到很多。

同樣還有許多優秀的師兄弟姐妹和同學的關心鼓勵，借用實驗設備、幫忙進行試驗、團隊分工比賽等等，歷歷在目，細細想來，才發現自己是如此的幸運。在相形見絀之下，然後去省、去做。

樹立榜樣，尋找方向

李德然説，他學習最大的動力，便是榜樣的力量。他的每個階段都有不同的榜樣。讀研前是大學的一位同學，現在正在讀東南大學的博一，他無論工作、生活、學習都處理的非常好，綜合素質極其優秀，同時他為人謙和、待人真誠，從大學畢業到現在每一次聯繫，李德然都感覺有收穫；而讀研之後，就更多了，因為身邊的同學，不同的領域，都很優秀。

問到有沒有什麼建議給那些想要好好學習卻又還很迷茫的學弟學妹的時，李德然回答，建議因人而異，但是他個人認為確定方向、沉下心來很重要。而在協調工作與學習的關係上，他建議道，我個人認為，很多人都處於解決或者正在解決如何區分學習、工作和生活的問題情境中，無法明確的區分開來，因此需要調整個人的自我心態，工作的時候好好工作，學習的時候高效學習。對於時間衝突的問題，更多是還是需要個人擁有良好的精力，自律的生活，習慣的方法。找到適合自己的方法才是正確的路。

在問及就業與考研之間的抉擇時，李德然認為，二者不衝突，最主要的是根據自己的實際情況儘早做好規劃、做出選擇，不要猶豫。對於大多數人來説，最終是要就業，考研也是為了就業。如果有好的工作，能先就業也挺好的，畢竟就業壓力還是比較大的，找到一份好工作不容易，後期如果有學歷提升要求，再讀一個研也可的；但是如果反之亦或者是嚮往繼續在高校平台專業領域深造進取，那就先讀研，但是也得規劃好，研究生畢業後如何抉擇等等。

因為熱愛，所以奔赴

被問及將理論付諸於實踐後，內心有着怎麼樣的變化時，李德然很謙虛地表示：有意義有價值，那就是好事，心情也會特別愉悦；反之，則需要繼續努力。

從李德然所獲得的各項獎項中，不難看出他對競賽的無限熱愛，而對此，李德然説：“我覺得自己還是很弱的，還需要不斷去發現去學習。多出去比賽，多出去交流，收穫才會更多，事實也證明，我的選擇沒有錯。”

最後，李德然對未來的自己説了句話：“小李同志，心之所向，素履以往。”

總結與寄語

對於自己的研究生生活，李德然用了三個詞來形容：

幸運

他表示很幸運來到浙海大，幸運所遇到的老師們（特別是導師袁躍峯老師）、還有同學們和朋友知己們

充實

在研究生的生涯當中，李德然充實且有意義地度過每一天，他將科研學習放在首位、不斷探索不斷提升；實習實踐同步進行，兩端進度都不耽擱；堅持每天運動，保持身體健康；最重要的是，他總是保持陽光的心態，在好好地生活着

感謝

李德然表示，他很感謝浙海大、感謝所遇到的老師們（特別是導師袁躍峯老師）、同學們和朋友知己們、也感謝背後默默支持與鼓勵的親人

有方向、有目標

不忘初心

向着所愛而奔跑

你一定會到達成功的彼岸

文：呂朱璇肖淇

美工：朱淑芬

值班編輯：鄧千慧 李金波

責任編輯：沈家迪