減肥，應該是女人一生的事業吧。上到99下到幼兒園，每一個女人不論胖瘦，總會覺得自己太胖了，應該減肥了。而我家孩子也是如此，吃零食之後總會問我，肚子有沒有變大，會不會變胖，等到下次吃的時候就會注意少吃一點。好吧，我只能説，我的自制力都比不上這孩子啊，一直在減肥的路上，體重一直減了漲，漲了減……
這不我又在折騰着減肥了，也不知道這次能減多少，但願減得多一點吧，畢竟那一身的肉肉，折磨的還是自己。不都説一胖毀所有麼……
今天和大家分享一個減脂餐，雞胸肉炒西蘭花，低油低熱量。雞胸肉和西蘭花都是減肥期的首選的食物，西蘭花不僅營養含量高，而且還很全面，而雞胸肉也是高蛋白、低脂肪的食物。當然，即便是這菜有利於減肥，但減肥期間吃飯也要只吃8分飽，不然效果不明顯。
【雞胸肉炒西蘭花】
1、西蘭花用淡鹽水泡。
2、西蘭花焯水、翻炒的時間都不宜太長。
3、醃雞胸肉時要加澱粉。