其實癌症跟我們的飲食習慣息息相關,尤其是有了冰箱以後,很多人就開始做起了懶人,為了能少出門,買了一堆菜和零食放在冰箱裏。甚至什麼都敢放進冰箱,放了很久,只要是表面上沒有壞,就敢拿出來吃。實際上,冰箱內存儲蓄物時需要注意的問題,哪些食物不能放進冰箱裏,你都知道嗎?
冰箱裏常有的4樣毒物,或許是癌細胞的“温牀”1、河鮮、海鮮類
以魚、蝦、龜、貝類為代表,這類肉類的保質期較短,一般來説,半年左右已經很長了。
上述時間結論僅為理想條件下的理論保存時間。然而在現實生活中,各種肉製品在銷售過程中都很容易受到細菌的污染。此外,普通家用冰箱很難達到專業冰箱的冷凍温度和穩定性。所以當你買冷凍肉時,最好在一個月內吃,越早越好,但是現在就吃,現在就買。
2、黴變的食物在大多數人看來,把食物放在冰箱裏不會發黴,但事實並非如此。長時間保存在冰箱裏的食物也有很高的發黴風險,尤其是水果和穀物。發黴的食物會產生黃麴黴毒素,這是一類致癌物,會對肝細胞造成嚴重損害。吃太多發黴的食物會導致肝細胞變性或壞死,甚至導致肝癌。反覆煮沸並不能完全殺死黃麴黴毒素,所以發黴的食物必須扔掉。
3、燻烤和燒烤食物食物經過多次燻蒸和燒烤,會破壞其營養成分。食物中的油還可能掉落在木炭上併產生有害物質,如多環芳烴和苯並芘,上述致癌物質會隨着呼吸進入體內,也可能附着在食物上,增加致癌的可能性。
4、油炸食物高温油炸的食物確實很好吃,比如油條、煎餅,但是會破壞食物原有的營養。油炸高温高温時,它含有致癌物,特別是丙烯酰胺,可誘發多種癌症。
款食物再不捨得也必須扔掉,以免傷害的是你的身體。另外冰箱要定時清洗,至少每一個星期用酒精消毒一次。