楠木軒

秋天這水果大量上市,多做一些囤起來,潤肺止咳去秋燥,能吃一冬天

由 聊素麗 發佈於 經典

金秋10月,正是柚子盛產的季節。這個時期的柚子,無論紅心柚還是蜜柚,價格便宜,果肉飽滿,營養非常豐富,比如維C含量就很高,還有各種維生素、礦物質等等。秋天天氣乾燥,多吃柚子補充水分,還能清熱潤肺,特別滋潤,而且從柚子皮到柚子肉渾身都是寶,錯過可要等一年哦!

我喜歡喝蜂蜜柚子茶,可是超市裏的柚子茶價格一般在30~50元不等,價格不便宜,總是那麼多的添加劑,今年就動手來做一份秋天的第一杯蜂蜜柚子茶吧,自制的柚子茶無任何添加,成本低又健康,清熱去火,而且酸酸甜甜,雖然略帶一點點苦味但還是非常好喝的,就着温水衝一杯,喝起來心曠神怡,秋冬季節喝再適合不過了!

【材料】:柚子1個、冰糖100克

【做法】:1、柚子先用水稍微打濕,然後用食鹽在表皮搓一搓,主要是清潔柚子皮,祛除表皮的蠟,然後清洗乾淨把柚子皮削下來,儘量不要切到裏面的白色果皮。(其實外皮不用全部切完,一部分就夠多了,因為柚子皮放多了就會甘苦)

2、將黃色外皮切成絲,越細越好,放入少量鹽的清水裏泡2小時以上,可以浸泡過夜,泡過柚子皮的水是黃色的,這個時候也祛除了一部分柚子皮的苦味了。

3、把柚子皮放入鍋中,水煮開後,再小火慢煮4分鐘,讓它變軟脱去苦味,把水過濾掉,把柚子皮表面的苦味洗掉。

4、開始剝柚子肉啦,要儘量將包裹柚子肉的內皮撕乾淨,每一片果肉上的筋膜要撕掉,有籽的話就把籽去掉,因為這個筋膜也是非常苦的。

5、把柚子肉,冰糖和煮過的皮一起放鍋開小火慢慢煮(肉和皮的比例是5:1),倒入一碗清水,期間要不斷的攪拌,全程一直小火慢慢煮,剩下的就是時間醖釀美味的熬製。

6、越來越粘稠,需要不斷的攪拌避免糊鍋,很多的小泡泡,大量水分已蒸發,就可以關火放涼;(冷卻後會更加粘稠)

裝入密封玻璃瓶入冰箱保鮮層存放,喝的時候用温水衝一下即可,如果你更喜歡蜂蜜柚子茶,那可以在吃的時候再加入一些蜂蜜進去,這樣就變成冰糖蜂蜜柚子茶了,但泡的水一定不能用開水,要用温水。秋天容易上火,這柚子茶比涼茶好喝多了,清熱降火,嫩白皮膚,小仙女們趕緊喝起來!

【小提示】:

1、柚子皮的白色部分需要儘可能的處理乾淨,果肉裏面那些白色的瓤也儘量去幹淨,越乾淨苦味越小。

2、柚子皮切絲,柚子皮放入的量是柚子肉的五分之一,這樣做出的柚子茶有很微弱的苦味,一般孩子都能接受的。

3、裝的密封瓶選用玻璃那種,放入冰箱保鮮儲存。