你的童年快樂嗎？
上一代，我們的父母總會對我們説，希望我們認真讀書，然後取得好成績，就讀好學校，然後有一份穩定而不錯的工作，有一個幸福的家庭，將來有機會成為一個對社會有貢獻的人。
21世紀的父母，很多都會説，希望自己的孩子擁有一個快樂的童年，能夠快樂地成長，但事實上，孩子的時間總被安排得滿滿的，各種補習課，各種興趣班。
是什麼讓孩子們高興快樂？
研究該主題的兒童發展專家説：快樂不是您給孩子們的東西，而是您教給他們的東西。
精神病學家且是《成人幸福的童年之根》的愛德華·哈洛威爾説：過度沉迷的孩子，都容易成長為憤世嫉俗和無聊的青少年。
任何一位父母，都是希望孩子快樂成長的，都希望孩子能快樂地度過生活的起伏。有了耐心和靈活性，任何父母都可以為孩子終生的幸福打下基礎。
和孩子一起玩
如果您讓您的孩子花一分鐘時間思考她最快樂的時光，她可能會意識到，讓她最快樂的是您。這是創造一個快樂孩子的第一把鑰匙。專家建議：“家長要與孩子聯繫，要與孩子一起玩耍。” 因為如果你和他們在一起很快樂，那麼他們就會很快樂。如果你和孩子創造了'互聯童年'，那將會是迄今為止，最能確保你的孩子會快樂的最好步驟。”
玩耍可以創造快樂。會玩耍也是發展孩子未來幸福必不可少的技能方式。不拘一格的遊戲方式讓孩子發現自己喜歡做的事，如讓孩子為毛絨玩具教數學，這有助於她培養可以持續一生的興趣。
幫助您的孩子掌握新技能
幸福快樂的人通常會是那些掌握技能的人。例如，當您的孩子練習騎自行車時，他會從錯誤中學習，他會學習到毅力和紀律，孩子通過自己的努力，他會獲得成功的喜悦。
他的成就也使他獲得了別人的認可。最重要的是，他發現自己對自己的生活有一定的控制權：如果他嘗試做某事，他會滿意地發現，只要堅持不懈，他最終就能做到。專家説，這種成就感（無論成就大小）都可以建立自信。
但需要注意的是，孩子們（如成年人）需要遵循自己的興趣做事，否則他們的成功將不會充滿喜悦。
培養孩子的健康習慣
充足的睡眠，運動和健康的飲食，對每個人（尤其是兒童）的幸福快樂都至關重要。做運動時，您的孩子不必參加足球隊，在外面跑來跑去也有助於孩子改善情緒。
您可能還需要注意孩子的情緒與特定食物之間的任何聯繫。實驗發現，儘管糖可以增強孩子的能量，但當糖的作用減弱時，糖也會使能量下降。食物過敏和敏感性也可能會影響孩子的行為和情緒。
讓您的孩子弄清楚
有些父母認為，只要努力，就能養育一個一直快樂的孩子。
但兒童心理學家、紐約大學醫學院負責焦慮和情緒障礙研究所的副總裁卡麗·瑪西婭·華納（Carrie Masia Warner）説：“父母一直在努力讓孩子變得更好，讓他們一直快樂。這是不現實的。不要總是試圖解決孩子們所有的難題孩子們需要學會忍受一些痛苦和不幸。讓他們去戰鬥，解決他們自己的問題，因為這會讓孩子們學會如何處理。”
讓孩子們經歷各種各樣的經歷，無論是困難還是沮喪的經歷，這都有助於建立孩子內在力量，從而帶來幸福。專家説，即使是7個月大的，正在試圖爬行的孩子，他都會通過一次又一次的努力，成功應對逆境而變得更好。
學會應對生活中不可避免的挫折，挫折對於孩子未來的幸福至關重要。讓孩子們知道，無論發生什麼事情，他們都可以找到解決方案。
這並不意味着您的孩子不應在需要時尋求幫助，而是您的作用是幫助指導孩子尋求解決方案，而不是直接幫他解決問題。
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