181cm的身高，170cm的腿，這是別人家的16歲

似乎是一夜之間，一位大長腿妹子又火了。先看圖，不説話：

身高181cm，九頭身，大長腿，1999年生，年方二八，超模。世界真不公平是吧？

早在13時，她就參加了Elite Model Look的模特大賽，並簽約elite 公司，先後參與了Dior,Elie saab等品牌的走秀。

Deborah對自己的外表很是自信，曾告訴記者：我個子高，三圍好，還有漂亮的一頭金髮！

好吧，不得不説人家這是天生的，基因好，比不得。 然而，不怕別人比你牛逼，就怕比你牛逼的人比你還努力。

這是這位姑娘的每天主要吃的東西：

妹子們，看到這個，還吃得下去嗎？ 減肥是效果最好的整容，既然不想在自己最美的年齡做一個小胖子，就動起來吧！小編在此為大家準備4個消脂瘦身的小動作，每天堅持練習，就算不能脖子以下全是腿，但是身材勻稱窈窕也是小美人一枚哦~

海豚式俯卧撐

四肢着地，前額面向地面，距離地面約一個肩膀的高度；踮起腳尖，提起臀部，呈海豚式；吸氣，試着壓低下巴去靠近你的大拇指；呼氣，還原海豚式；重複此動作20次。

車輪式

平躺在瑜伽墊上，腳掌貼地，膝蓋彎曲，將臀部提起；彎曲手肘，把手置於頭頂兩側，分開大約一肩寬，手指指向肩膀；以四肢為支撐，提起你的身體，如圖。保持呼吸3到5次。

座椅式

站立，下蹲，眼睛看向膝蓋，一直蹲到可以看到自己的腳趾為止。這個過程中上半身保持挺直，停留5個呼吸的長度。

鼻觸膝下犬式

從下犬式開始，吸氣，提起右腿；呼氣，儘量將膝蓋觸碰自己的鼻子，同時儘量收腹，試着將自己的肚臍向脊背貼近；吸氣，右腿回到下犬式的姿勢；重複這個動作10次，換另一條腿再做一次