前兩天，由井柏然、楊紫主演的電視劇《女心理師》殺青，凌晨四點楊紫發文po出劇組合照慶祝殺青宴。
這個只要劇組主演請客，就全員喊“謝謝”的元氣乾飯人劇組。
即便在加班熬了大夜後的合照裏，還是能看得到大家依舊充滿精氣神，而小猴紫的肌膚狀態也保持得很在線。
可不論是工作還是娛樂，熬夜這個行為總歸是傷身體的，芭姐並不提倡。
但同為打工人的我們，又很難説能免得了一些必須的趕工時刻。
應對那些逃不掉的熬夜加班，不光是傷身體，更容易加速肌膚衰老、使人顯得疲倦。
想要拯救熬夜肌，趕緊跟芭姐看看該如何做吧！
拿捏眼周細節
快速補充電力
相對於面部其他器官，我們嬌嫩的眼周由於肌膚相對較薄，是最容易受到熬夜後遺症傷害的部位。
尤其在熬夜工作時，由於需要長時間盯着電子產品看，眼周肌膚變得極度緊繃，非常不利於血液循環。
再加上睡眠不足，新陳代謝緩慢，一覺醒來黑眼圈和細紋問題找上門，更是會讓我們的眼部狀態直線下滑，顯得人更加疲憊。
所以，解決熬夜肌，首先需要顧及的就是最容易給狀態減分的眼周細節了。
·熬夜忙碌，更要記得適當放鬆
一般來説人每分鐘會眨眼15次從而讓淚液均勻地分佈於眼睛表面，以避免眼睛乾澀及產生刺激感。
而據研究發現，當人們在集中精力閲讀或使用屏幕時，眨眼的頻率卻不到原來的一半，這就導致我們的眼部會處於一個缺水的狀態。
長此以往不僅對眼周肌膚有傷害，對視力也會有一定損傷。所以，即便熬夜加班加點，也別忘記給眼睛留出幾分鐘的休息時間哦！
在用眼20分鐘後停下來適當做20秒的閉目休息或遠眺，而在注視電子屏幕超過2小時則要間隔休息15分鐘。
對於那些對電子屏幕依賴程度較高的人羣，芭姐也建議大家可以配一副具有防藍光功能的框架眼鏡，減少電子屏散發藍光對眼部的傷害。
·利用短暫睡眠，顧及眼周護理
熬夜加班後，回到家千萬別直接倒頭就睡。
對於肌膚來説，帶着化妝品過夜可是比熬一整個通宵來得更可怕！
首先，針對眼部我們要卸除乾淨眼妝及殘留。
cr:@小豬姐姐zz
其次，也要利用好短暫的睡眠時刻加深修護。
芭姐推薦：解決眼周的倦怠感，芭姐最近在用的是 Laneige蘭芝致美青春視黃醇眼霜。
Laneige 蘭芝
致美青春視黃醇眼霜
￥360/15mL
￥580/30mL
包裝獨特的保護設計，可以有效隔絕光、氧及有害物質，保存產品有效成分的活性。
眼霜的質地輕盈滋潤，添加了5D玻尿酸、90%精純法國三肽以及主打的95純視黃醇也就是維A成分，能夠有效淡化並減少皺紋，緊緻眼周肌膚。
同時，由於加入了視黃醇的成分，芭姐更建議大家在晚上使用它，並切記不要搭配含酸成分產品！
飽滿氣色穩住
狀態自然就回來了
安頓好了眼周細節，想要拯救熬夜肌帶來的疲倦感，鞏固好氣色也是關鍵~
我們的皮膚代謝最旺盛的時間是晚上10點到凌晨3點，所以，如果在這個時間我們處於熬夜的興奮狀態，皮膚的新陳代謝速度就會減慢，膚色缺水自然也就暗沉無光澤了。
跟眼部護理一樣，在熬夜後，面部的清潔千萬不要馬虎。
畢竟不説熬夜與否，卸妝不徹底導致臉上有彩妝的殘留，就很容易造成肌膚由於色素沉着而產生的暗沉了！
·代謝沒跟上，夜間去油補水要跟上
由於熬夜後，肌膚更容易出油，我們在做好了基本的卸妝步驟後，可以先選擇護膚棉片蘸取保濕爽膚水擦去面部油脂。
接着，再用一些補水的護膚品為肌膚進行基礎的護理就可以了。
芭姐推薦：蘭蔻的淨澈煥膚雙重精華水添加了三重植物油、VC、VE及櫸木芽等煥膚精粹成分，以97:3的精密水油比模擬天然皮脂膜比例，能夠有效抗氧化提亮膚色，並減少熬夜後的多餘油光，保持肌膚水潤狀態。
蘭蔻
淨澈煥膚雙重精華水
￥790/150mL
￥1,130/250mL
總之，熬夜後的夜間護膚切記千萬不要用過於厚重或是有一些多餘功效添加的產品就好啦~
·膚色暗了半個度，起牀救急來一波
熬夜後由於沒有充足的睡眠時間讓肌膚消化，所以，有時即便做好了保濕工作，隔天還是很難擁有好氣色。
想要擊退熬夜後的肌膚暗黃，芭姐一般也會備一些救急的產品。
明星推薦：Dermalogica德美樂嘉的水光肌多維面膜，作為一款院線級的急救面膜，就連歐陽娜娜也是它的忠實用户。
Dermalogica 德美樂嘉
水光肌多維面膜
￥440/75mL
面膜裏添加了AGE SMART專利複合物及多種具有抗氧化能力的植物提取物成分，能夠深度解決熬夜等因素造成的肌膚老化、泛黃、暗沉的問題。
雖然是膏泥狀的質地，但敷在臉上不會厚重。米黃色的膏體，延展性很強，均勻塗抹於面部等待10-20分鐘後，面膜會慢慢變黃，這時候我們直接進行清洗的步驟就OK啦~
拯救熬夜肌的方法從護膚到化妝其實有很多，但從根本上來説做好時間管理，不要熬夜才是最好的辦法。
其實，不論是工作學習還是玩，熬夜這件事都是芭姐非常不提倡的。
這種生活方式不僅對大腦來説是一種壓力，容易讓我們的精神處於緊張狀態，更是會影響我們身體的正常運轉。
長期熬夜這件事不單單是影響氣色、冒出各種肌膚問題那麼簡單，更重要的是對我們的身體健康也有很大的傷害。
所以，不論是小猴紫還是我們，芭姐希望大家都能記得平衡好時間做到勞逸結合，畢竟，這才是保持好狀態最重要的秘訣啦~
部分圖片來源於網絡
編輯：soltii
助理：亦可、miko