經常有家長抱怨：
“孩子做作業要大人守着，電腦一玩一整天，睡覺、吃飯、上學都得催，總之，大事小事，都得大人看着，否則，別指望他能自己做好。”
其實，這些都是孩子缺乏自制力的表現。
不止孩子管不住自己，大人也是一樣：
“早起時跟自己説：倒數三十秒，數完就彈起來。然而數到15就睡着了……”“就寫完這段話我分了三次，中間還分別刷了一次朋友圈和吃了零食。”想減肥，管不住嘴；想運動，邁不開腿，想早睡，還是躺在牀上刷起手機…
我們都知道：自律性所體現的自制力，是一個獲得更高成就的人要具備的重要品質，它將決定着一個人日後的學業乃至他的一生是否成功與幸福。
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自律究竟有多重要？
蘋果創始人史蒂夫·喬布斯這樣説過：“自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。”
自律則自信，自信則自由。喬幫主每天四點起牀，九點前把工作做完，正是他這種極強的自律，讓蘋果開創了一個智能手機新時代。
M·斯科特·派克在《少有人走的路》裏這樣寫過：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
俞敏洪也説過：“沒有自我管理，人生難以變得更好。”
每個人的人生高度，和自律密切相關。
然而對大多孩子來説，自律都是個稀缺貨。
他們做事常常朝三暮四，想到什麼做什麼，沒一點計劃性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有終，這其實很不利於孩子的成長。
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自律的孩子更優秀
對於孩子來説，自律與專注力同樣重要，沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成自己設下的目標。
心理學上有個特別有名的棉花糖實驗，讓4歲的孩子待在一個房間，告訴他們，棉花糖可以隨時吃，不過，如果等到實驗人員回來再吃，就可獲得更多的棉花糖。
實驗開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅持了一會，最後沒忍住；有的孩子不斷用唱歌、自説自話的方式轉移注意力，堅持到最後，得到了更多棉花糖。
實驗結束後對這些孩子跟蹤調查發現，能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀，更受人歡迎、工資更高等等。
而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人際關係較差、不善於應對壓力、注意力不夠集中……
自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦卻大同小異。
每個人都有惰性，孩子更不例外，早上想賴牀，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜歡玩不想寫作業……和他們説自律，似乎很難。
不過，這並不代表父母可以忽視孩子的自律能力。沒有天生就自律的孩子，需要父母從小培養。
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培養孩子自律性的幾點建議
1.幫孩子找到感興趣的事
自律是什麼？通俗説就是一種自控力，即剋制自己想做某事的衝動。
想想作為成人的我們是怎麼控制衝動變得自律的？舉個媽媽們都深有體會的例子。我們都曾有過買衣服的衝動，很多當媽的人説，以前怎麼剋制自己都不行，有了孩子，怪了，這種衝動下降了很多。
這其實很能説明人的忍耐力是有限的，動機才是自律的關鍵。
有了愛仔之心，知道要省錢養仔，動機強大了，自控就不難做到了。
興趣，會使一個人意識到抵制玩樂的誘惑，意識到把時間白白浪費掉的可惜；興趣，也會使一個人願意制定計劃，願意堅定執行，因為他知道，這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近。
2.幫助孩子認識和管理時間
在自律的反面，有個詞叫拖延：
“作業週一交，我明天晚上再完成”“爸媽還沒催，我再多玩會手機”“沒事兒，再睡會，上學應該不會遲到”“反正不急……”
成人眼裏，孩子經常有一種主觀拖延現象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。
培養孩子的自律性，就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。
父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表。
比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規定時間內做完後，剩下的時間就可以自由支配。
激發孩子的積極性和主動性，培養良好的時間管理能力。
3.幫助孩子樹立守規則的意識
凡事設一個合理的規則，是培養規則意識的重要開端。
規則是什麼？就是定出來讓人遵守的做事規程和行動準則。國有國法，家有家規。
無規則的爭先恐後會造成社會的混亂，想孩子自律，也要教他學會遵守規則。
現在的孩子要什麼父母就給什麼，如果都滿足，他們會變得無法自控，所以平時在生活細節上就要有意識培養孩子自律的美德。
比如我不允許孩子過多吃甜食，只設定某些特殊的節慶日來品嚐一些甜食；零食也幾乎不成堆的買回家，而是每週去一趟超市，每次約定好只買兩樣東西……這樣一來，兒子很小就表現出不錯的自律性。
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孩子的自律，根源在於父母
一個懂得自律的父母，才能養出一個真正自覺的孩子。在自律的這條路上，父母首先就要做好榜樣。甚至可以説是一場苦修，因為自律之路是需要勇氣和決心的。
記得有一次，我上午開了電視在看一檔節目，兒子就跑過來問：“爸爸，你怎麼上午也看電視啊！”
“哦！今天電視上有一件很重要的事，爸爸要看一看，等一會就關了。“
後來，我就儘量避免在我們規定的時間內看電視。因為自己都做不到就不要要求孩子去做。
有人就會問，“難道為了孩子，我要放棄自己嗎？“
我只想回答：“做了父母，不是要你放棄自己，而是要放棄很多不好的自己。因為父母，不是一個稱呼，而是一種責任。”
畢竟，再好的教育理念都抵不過“身教”這兩個字。
所以，天天沉迷麻將，或者回家就拿着手機玩遊戲的父母，不要怪孩子學習不努力，因為你自己混亂的生活，無法給孩子足夠的關注和榜樣的力量。
要記得：自律的父母，孩子都不會差。
在這條路上，彼此守望，一起成長，越來越優秀。