孩子已經五六年級了/上初中了，還能提升注意力？抓住大腦敏感期

最近發現不少爸媽關心以下這些問題，不止一位家長來問小競：

注意力的發展、大腦參與認知學習在什麼時候最為高效？注意力和先天基因、後天環境都有什麼關聯？爸媽們接着往下看吧！

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★ 基因、大腦神經網絡和行為表現的關聯性

一個人出生後，大腦主要依賴神經元的突觸 、樹狀突和神經纖維的繼續生長 ，讓腦部的神經網絡交織的越密集。

當神經網絡交織的越密集 ，不同腦區間的訊息傳遞和訊息處理便越有效率。

當突觸密度增加到一定程度後，會進行突觸的修剪，每個人大腦的突觸增加和修剪速度是不同的。

但它們之間的重組和鏈接受到後天環境及經驗的影響，也就是説學習或有目的性的訓練，可以刺激神經纖維和突觸的生長與重組。

基因、神經網絡和行為表現之間是環環相扣，且相互作用的。

我們都知道注意力功能具有高遺傳性，很大程度受先天基因影響，如多巴胺D4受體、多巴胺輸送子、兒茶酚胺氧位甲基轉移酶、單胺氧化酶等。

如果一個孩子在不受外界影響的情況下，本身的注意力功能就比較落後，那麼他大腦的神經網絡交織相對也不夠密集，反映出來的行為表現多為：注意力不集中，學習困難，做事效率低等等。

但是大腦突觸和神經網絡是可以通過後天練習或學習來增強的，注意力功能有其對應之神經網絡系統，經過不斷練習之後，大腦神經網絡獲得改變，那麼注意力功能就會得到增強，反映出來的行為表現就是：孩子學習、做事注意力集中，效率提升。

當然，這樣的理論並不是空口無憑，而是已經得到很多研究的證實。

研究一：

學者Rueda 、Rothbart 、McCandliss 、Saccomanno 與Posner（2005）的研究，就顯示出注意力發展的可塑性。

實驗之腦波證據指出，學齡前兒童經過注意力訓練之後，相較於未經訓練之孩童在前額葉區及額葉頂區產生的腦波 ，展現出與成人較為類似之型態。

研究二：

Olesen 、Westerberg與Klingberg（2004），Westerberg與Klingberg（2007）的兩項研究中也指出。

大腦經過工作記憶的訓練後，在前額葉及頂葉區觀察到更多活躍化表現。

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★ 大腦發展的敏感期

學者Chugani （1998）研究不同腦部區域的葡萄糖代謝變化 ，發現從出生後第一年大腦的新陳代謝率會急速增加，5~7 歲為最高期 ，此時兒童大腦皮質的葡萄糖需求量為成人的兩倍 。

5歲至10 歲之間，大腦維持極高的比例需要持續較多的養分供給，直到青少年期 16 至18 歲代謝量才逐漸下降至與成人相同 。

此研究顯示了大腦認知學習的敏感期，如果家長想給孩子提升注意力，好好把握5-15歲這段黃金時期，孩子進步會更快更輕鬆。

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根據今天的科學知識分享，我們就可以知道，當孩子在學習和生活上的種種行為，常常表現出注意力不集中、拖延無計劃等現象，我們就該考慮孩子是否存在注意力、執行力等方面的功能落後了。

如果家長無法很好的判斷，可以來競思做專業的注意力測評，那麼如何科學給孩子提升注意力？方法有以下這些。

01 強化大腦執行功能網絡及其鏈接

首要方法依然是針對大腦開展的腦電生物反饋訓練，競思會根據孩子的需求點，制定針對性的訓練計劃，並採用多點位的訓練方式，能夠幫助孩子更為全面的訓練大腦。

競思採用的專業訓練儀器，能夠更為精準的捕捉孩子參與訓練任務過程中，腦電波的反饋數據。

同時競思老師會全程指導孩子執行訓練，對整個訓練過程及時把控，幫助他們剛好的完成任務。

每次訓練結束後，競思老師還會根據孩子的表現和專業儀器的反饋結果來優化訓練方案，保障孩子更快、更好的提升注意力、增強執行功能，達到綜合性的提升。

02 從日常生活強化孩子的自我管理

除了從大腦入手進行鍛鍊，提升元能力外，我們還可以藉助別的方法來輔助孩子。

競思的心理認知訓練，是基於心理認知行為專業方法，由專業導師從孩子的日常行為表現入手，提升孩子的日常自我管理能力和執行能力。

訓練方式同樣需要根據每個孩子的個人情況和需求個性化定製，訓練形式豐富，包括認知行為訓練、時間管理能力訓練、作業管理能力訓練、生活管理能力訓練以及習題訓練等。

此類訓練需要運用方法和技巧，並不是簡單的強迫孩子去執行，比如競思老師會在任務中運用視覺提示，幫助孩子集中注意力、提升記憶力和聯想力，減少執行功能的負擔。

下面就來看看學員奇奇在競思獲得的成長吧：

學員奇奇，今年7歲，上小學二年級。在生活上是一個非常熱心的小朋友，在家會主動幫助媽媽做一些力所能及的家務，在學校也很樂意幫助小夥伴們。

奇奇來競思前，家長反饋孩子上課注意力集中困難，很難跟上老師講課節奏，不願意開口讀課文，寫字困難，經常收到學校老師投訴。

家長在家輔導孩子學習的時候，發現奇奇的閲讀理解能力很差，做作業也只挑自己會寫的，很難獨立完成一張試卷，學習上有畏難情緒。

為了避免影響孩子今後學習和成長，家長選擇帶孩子來競思注意力訓練，幫助孩子做針對性訓練提升。

中心老師唐老師結合奇奇的專注力測評結果和家長反饋情況，為奇奇制定了一套腦電生物反饋訓練方案。

剛開始訓練的時候，唐老師發現孩子做訓練的配合度不夠高，對自己很沒有信心，渴望被認可。

為此，唐老師在腦電生物反饋訓練的基礎上，結合心理輔導、情緒管理、習題訓練等輔助訓練，通過情景模擬、耐心引導的方式，讓和孩子從簡單的任務中獲取成就感和自信心，來提升孩子的學習興趣，改善孩子任務配合度。

在完成階段訓練後，訓練老師會及時和家長溝通反饋孩子的訓練提升情況，及時調整後續訓練方案。

通過暑期十幾次的訓練課程，家長反饋孩子在課外補習班的聽課效率提高了很多，能夠集中注意力認真聽講，專注時間變長，課堂作業能及時完成，口算題得了好幾次滿分。

奇奇通過短短十幾次訓練，能有這麼大的提升，家長表示非常感謝中心各位老師的耐心指導，希望孩子在新學期的學習中，有更大的進步和提升。