空少小哥健身日常，胸毛腹毛連成線，滿身精肌太可了！

畢業於中國民用航空飛行學院，現在是民航人，水瓶座可愛大男孩，喜歡分享自己的業餘愛好，胸毛腹毛連成線，滿身精肌太可了！

提到自律，好像很多人都比較迷茫，到底什麼是自律的？其實就是一箇中長期堅持的過程，是很多人都想達到，但又忍受着各種折磨和自己對抗的一個過程。這個過程，其實是沒有捷徑可走的，我們每個人都必須打碎過去的自我，重組全新的自己。

自律一定是好習慣的養成。

早睡早起，堅持到底。其實有時候你會發現，這種好習慣的養成，可以讓你抽出時間幹很多事。也就是説，早起之後，你的時間就會更充足，更富裕。很多時候，起的早了，那你就可以有很多時間來輕鬆完成一天的工作。

當然，早起，並不是起來無所事事，可能從跑步開始，這，本身就是自律的表現，堅持起來，時間長了，你就會發現，你原來值得更優秀。

遠離各種誘惑，也是一種自律。

短視頻的進入生活，你會發現，很多時候，刷手機就可以刷半天，到頭來也不知道自己幹了什麼，被記住的也是寥寥無幾。

節假日和休息日，都被無意義的社交佔據，幾乎沒有自己的時間，到最後你才發現，好像這對自己的生活，並沒有起到積極的推動作用。

其實，很多時候，我們自己需要一種鑑別力，該遠離的，一定要遠離。

當然，自律更重要的是要有計劃。

計劃，不在於制定，而在於實施。

也就是説，你制定了計劃，就必須去遵守，要不然，制定計劃的意義又是什麼？

如果完成了一天的計劃，那你一定是信心滿滿的。若是天天都信心滿滿，那你就會越來越自信。

成年人的世界都不容易，沒有人可以督促我們，唯有自己給自己打氣，才能義無反顧，成就自己。

要堅持，不要偷懶！養成習慣了哪裏都是健身房！因為封校所以我最近一直沒法去健身房訓練，所以我就用一條拉力繩練全身 ，挺不錯的 ，平時出去旅行也會隨身攜帶，俯卧撐引體向上都是隨處可以做的運動，白天基本我都要飛行訓練，飛完已經很累了但是我總是每天都會留時間健身，不用太多時間 30分鐘足矣，從來都不是沒有時間去做一件事，只要願意擠再忙時間也是有的。

從來都沒有人喜歡讀書，人們都喜歡從書中讀自己。那一年黃金時代，我想愛，我想吃，我想發財。我還想一瞬間變成天上的雲。可後來我才知道，生活就是受錘的過程，人一天天老下去奢望也一天天消失，最後變得像捱了錘的牛一樣沉默。學會了隱藏自己少年時鋒芒，越來越平凡。

你是不是也像我一樣，也在努力前行的路上！一起加油！