考場如戰場，考的不僅是紮實的專業知識，也考的是個人的心理素質和考試技巧，尤其是一個人的自信。
在心理學上，自信泛指人對自我能力的堅定信念和正面評估，它會大大提高人的成就動機，降低人的成就焦慮。
自信，主要由兩個部分組成，自信心與自我效能感。其中前者指個人對自我的正面認知與感受，後者指個人對自我能力的積極信念。
心理學認為，自信的基礎是個人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感泛指一個人愉悦的情緒反應、滿足及整體的生活滿足感。心理學的研究表明，主觀幸福感高的人會在各種壓力狀況下多體驗愉悦情緒，少體驗煩惱情緒；多自主行動少依賴他人；主觀幸福感高的人還對未來充滿了樂觀期盼，並相信人生會越來越美好。
心理學家戴納指出，積極心態是主觀幸福感最強有力的預測因素，它會使人遇事多看光明的一面，不會對壞事耿耿於懷。
在學習與生活中，許多孩子具有相應的智力、技能和體力，然而他們卻沒有成功。究其原因，其一就是他們大多缺少一樣東西——勝任感。在此我給大家下列建議：
1、引導孩子增強考試實力。
家長要培養孩子的考試實力，這包括孩子的學習智力、學習能力、知識掌握。實力是考試成功的關鍵，實力不到位，無從談考試發揮。增加實力就是讓孩子聚焦大腦的注意力，強化積極思考，提升理解力和有效解決問題的能力。
2、引導孩子掌握考試技巧。
家長要注意培養孩子的考試技巧，這包括答題先通覽試卷，做到心中有數，做題先易後難，避免因小失大，在考場上不丟不該丟的分，就是最大的得分。
3、引導孩子磨練考試心態。
家長要培養孩子良好的考試心態，練就對自己行之有效的心理暗示和放鬆方法，這包括堅定的考試信念、適度的考試焦慮、有效的心理暗示、簡便的放鬆方法等。在考場上能臨危不亂，盡力而為，就為臨場發揮作了最佳的準備。
