我們都知道想要學習好，很多時候就得比別人多用功，多付出一些時間，那麼怎麼樣才能提高自己的學習成績呢？怎麼樣才能擁有好的記憶力呢？有些人會回答那當然是早晨那段時間了，早晨看的書可以加深記憶，記在腦海裏，而且早晨又是一天中腦子最清醒的時刻，在頭腦清醒的時候學習效果會比較好，而且還可以提高學習的大腦思維。
今天就給大家説説一天中最適合用來學習的4個黃金時間段，具體如下：
一、清晨
這個不用我多説，大家都應該知道清晨是最好拿來學習的時刻，因為這時候人的精神比較足，可以科學用腦，大腦經過一夜的休息之後會消除前一天的疲勞，大腦是處於新的活動狀態，比較清醒，此時不管是背書還是背英語單詞，記憶都會比較清晰，而且學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利於記憶，所以清晨是一個最佳的學習記憶時間。
二、上午
生理學家研究發現，大腦在一天中有四個時段最為清醒，這也是學習的高效期，如果安排得當，可以輕鬆地掌握、鞏固知識。而當一般上午的8到10點時間段是人精力比較充沛的時候，大腦會很容易興奮，而且思考能力裝填也很好，此時就是攻克那些大難題的好時機，應該好好利用，這個時候就可以看一些自己平時比較不會的書，一來可以加深自己對這個書籍的理解，二來是因為這個時間人也比較有精神，看得進去東西，不會很累。
三、下午
有朋友問我，下午的時間不是人很疲勞的時刻嗎？為什麼還説是黃金時段呢？這樣説是沒錯，但是我們可以利用下午16:00到18:00的時間段來複習上午或者之前學習過的知識，這樣就可以加深自己對所學過的知識記憶，幫助自己更加方便來歸納和整理筆記，所以這個時間也就是學習所學過的知識最好的黃金時間。
四、夜晚
在睡覺前的一個鐘也可以用來學習，而且這個時候看書的話，睡得會比較舒服，因為看累了就會想睡覺，所以睡眠質量也會更好。睡前的記憶會比較低，可能到第二天就不太記得了，所以建議睡前的一個鐘就拿來看看書，看看一天所學過的知識，加深一下記憶即可。
以上就是學習的黃金時段，當然這些時間段也不是對每個人都有效的，畢竟每個孩子都有自己獨特的個性，所以最重要的是發現適合自己使用的一些學習方法，然後掌握這些提高學習效率的方法，自己去適應它，這樣才可以達到更好的學習效果。