家裏有娃的，別帶4種水果回去，孩子吃了，易上火積食傷脾胃

秋天天氣乾燥，很多成人都很因為乾燥的天氣而上火。更別説孩子了，更是像是越好一樣扎堆一起積食生病。其實這些情況大多是上火積食引起的。很多家長都喜歡在秋天這個乾燥的季節帶一些水果回家，既能解饞，又能補充水分。但要知道的是，在秋天其實不能隨便吃水果的，因為有些水果吃了反而會讓人更容易上火。可是父母只知道，秋天乾燥就要多吃水果，卻不知道水果吃不對，反而更容易加重孩子的“火氣”。

前幾天，鄰居家一直在打消炎針的小孩敏敏出院回來了。聽敏敏奶奶説，進入秋天后，敏敏一直生病，説喉嚨痛。於是，敏敏媽就給孩子吃了一些藥，想着很快就好了，，但沒想到拖到上火積食、需要到醫院就醫的地步去。而引起敏敏上火積食的就是敏敏奶奶給買的榴蓮。原來上週三敏敏奶奶買了敏敏喜歡吃的榴蓮回來，而且是整整一個。因為家裏只有敏敏和敏敏媽愛吃榴蓮，所以就兩個人花了兩天時間吃完了整整一個榴蓮，之後敏敏就上火積食了，一直生病……

醫生提醒各位家長：雖然秋天空氣乾燥，但並不是所有的水果都適合秋天吃。如果水果吃得不好，孩子很容易上火，積累食物。所以家長一定要記住，以下種水果秋冬乾燥季千萬不要給孩子吃。

1.橘皮

這種水果一年四季都可以吃，很多家長在孩子咳嗽的時候也會吃。因為橘皮是可以化痰止咳的，所以很多人都認為橘肉也是可以祛痰止咳的。但是實際上，橘肉吃多了只會讓孩子上火發熱。尤其是內熱體質的孩子，如果還是秋冬經常吃橘子，是容易引起上火積食生病的。

2.芒果

芒果也被稱為“熱帶水果之王”，一般是在秋季前後上市。因為芒果軟糯香甜的口感，以及獨特的果香，很多孩子們都喜歡吃它。但是芒果吃多了不僅會讓孩子上火積食，增加脾胃負擔，而且芒果還容易導致孩子過敏。因此，父母在給他們吃水果時應該要注意。

3.龍眼

桂圓有鮮果和乾果之分，但是不管是什麼狀態，這種水果雖然營養豐富，也能給孩子補血，但是吃多了很容易火氣上升。如果孩子實在喜歡吃，那麼可以每天最多隻能給孩子吃3-5個。

4.荔枝

荔枝是一種含糖量很高、且容易上火的水果，孩子吃多了不僅脾胃無法運化這多高糖份果肉，而且還容易上火，出現口腔潰瘍等問題。

那麼秋冬天，孩子們上火積食、脾胃不好了，應該怎麼辦？

內金紅果飲泡水

內金紅果飲是用沙棘、山楂、雞內金、山藥、麥芽等多種消食健脾食材，與清熱解毒的金銀花，並添加了調節腸胃菌落低聚半乳糖製成的。孩子上火、積食、脾虛了，都可以給孩子衝來喝，堅持每天一杯，讓孩子遠離上火、積食、脾虛。

通過以上的介紹，想必很多家長都對孩子秋冬天不能吃哪些水果有一個基本的印象了。如果家裏還有以上提到的水果，就不要再給孩子吃了。如果要選擇水果給孩子吃的話，像是蘋果、香蕉、冬棗這些都不錯。