曾經有一位老師吐槽過自己的監考經歷，其實監考是很辛苦的，一直坐在那裏，甚至有的地方要求監考老師什麼都不能幹。所以那時的精力都放在了學生身上，他當時的心情其實很不好，所以表情很嚴肅。
為啥監考老師那麼嚴肅？因為他們的心情很不好，高考考場更加明顯
學生時代，誰都繞不開“考試”這道坎，無論是學霸還是學渣，心裏都充滿了一絲恐懼，學霸怕自己的水平“跑偏”，學渣怕自己的“原型暴露”。
尤其是當他們被難題卡住的時候，抬起頭來，總能看到監考老師一臉嚴肅地盯着你，似乎是在警告你：“別想作弊”。
但你知道嗎？監考老師才是整個考場中，心情更不好的那個，因為他們在那裏無所事事，走多了嫌累，又不能總盯着學生，沒有手機可玩，水也不能喝太多，因為上廁所會太頻繁，影響監考效果。
★ 老師的監考壓力很大，害怕出錯
高考作為全國最嚴格的考試之一，在考場上，除了能聽見考生翻閲卷子的聲音之外，基本上聽不見其它的動靜。
作為一名高考監考老師，在穿着上既不能太過暴露，女老師也不能穿高跟鞋，否則容易影響考生的思考。
★ 高考的監考時間很長，老師們難以忍耐
高考的監考時間很長，通常都在兩個小時以上，在這期間，監考老師啥都不能幹，只能直勾勾地盯着學生，就算是上廁所，都要和另一位監考老師提前打好招呼。
而且監考老師需要比學生提交到，每場考試之前，都需要到會議廳中開會，聽從專業人員的相關監考注意事項，然後隨機地進行考場分配。
在嚴格的監考之下，學生們應該把心思放在試題分析上
大考來臨之前，學生們要做好一切準備工作，比如簡單複習一下之前學過的內容，注意合理飲食，保證良好的睡眠，適當地放鬆一下，以便調整好自己的心態。
▲ 平復自己煩躁的心情
大考之前，很多學生的心情是比較複雜的，這時放平心態就很關鍵，特別是在高考前夕，儘量不要去攻克難題。而是複習一下基礎知識，給大腦一個休息的時間。
考試前可能會有很多學生過於緊張，對於這些人而言，要將自己的作息時間調整到與高考同步，睡不着的學生儘量去睡，能睡着的學生儘量進入深度睡眠。
▲ 矯正心態，是一項“以毒攻毒”的任務
網上一名學霸在介紹自己放鬆心態的絕招時説過：遇事不能決定，就唸心決：進入考場，便能“碾壓”考場，考場就是我的家，想要回家就回家。
所以，考試是很多人必然要經歷的一件事，做好自己，發揮出正常水平，就是對自己的交代。