很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
韭菜是一種公認的“懶人菜”，對於男人來説是營養價值很高的保健蔬菜。由於其營養價值高，也很容易種活，管理也比較方便，所以不僅在農村裏很多人喜歡種植，在城市裏也有不少人在陽台上種植韭菜。而韭菜的種植有兩種方法，種子播種繁殖和根莖移栽法。而種子繁殖又可以分為種子直播和先育苗，然後移栽。不過，因為種子的發芽率不高，而且種子直播的方法生長期長，操作起來也相對麻煩一些，所以多數都是選擇根莖移栽的方法。那麼韭菜根什麼時候移栽好？如何移栽韭菜根？今天我們就來聊聊這個話題！
韭菜根移栽一般是在7月下旬-8月上旬，如果不是夏播的韭菜，那當幼苗長到4-5片葉，株高18-20CM的時候就可以定植了的。畢竟韭菜的適應能力很強，在春、夏、秋這三個季節都是可以移栽的。在移栽之前，先澆一遍水，把其地面上的葉子割掉。記得一定要澆透水，然後才可以挖韭菜根，目的是為了避免在挖韭菜根的時候，儘量不要傷到其根。而在定植前，就要把土壤施好底肥，可以追施充分腐熟了的農家肥，比如豬糞、雞糞、牛羊糞等等。也可以追施一些雜肥，而為了預防韭菜生地蛆，可以在農家肥裏面混合一些草木灰，或者是噴灑40%的辛硫磷800倍藥液。其實草木灰就是很好的農家肥，種植韭菜的時候，多撒草木灰，就能很好預防韭菜長地蛆。
施肥之後再把土壤進行深翻細耙，平整好了土地之後，再澆一遍透水，就可以開始定植了。在移栽的時候建議採用單行深溝栽植法，每隔40釐米開一條溝，溝深大概是15CM，然後再按照1釐米的株距開始栽種。所覆蓋的土壤以不蓋住韭菜的葉鞘和葉身分段處為宜。當然了，也是可以採用穴載的。定植好了以後，要記得還要再澆一次水，然後三天以後在澆一次水，這也是為了促進韭菜根快速緩苗。
在韭菜根定植好了以後，後期的管理主要是水肥方面了。一旦韭菜的新葉子長出來了，就要及時進行澆水了，建議每隔10-15天澆水一次，保持土壤濕潤即可。並且這個期間也要開始追肥了，其中以氮肥為主。可以把人的尿液收集起來，然後用水稀釋了以後來追肥，前期要儘量稀一些，然後到後面慢慢濃一些。因為尿液中含有很高的氮元素，是非常不錯的氮肥。如果沒有，也可以追速效氮肥，每隔20天追肥一次，而每次每畝追施肥量在10-15 千克。在農村裏種植韭菜，基本就是採用人尿和草木灰為主。而在城市裏，也可以把廁所的一些垃圾啊廢物，埋放在韭菜的根處。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！