孩子有恐懼感是正常的嗎？
孩子有時會感到恐懼是正常的。恐懼是一種可以幫助孩子保持謹慎的情緒。新的、大的、響亮的或不同的事物可能看起來很恐怖。父母可以幫助孩子感到安全，並學會放鬆。
孩子們害怕什麼？
孩子成長時會害怕改變。在某些年齡段，有些恐懼是普遍且正常的。
例如：
嬰兒感到陌生的焦慮。當嬰兒大約8–9個月大時，他們就能認出自己認識的人的面孔。這就是為什麼新面孔對他們來説似乎很恐怖的原因-即使是新的保姆或親戚。他們可能會哭泣或緊貼父母以感到安全。
幼兒感到分離焦慮。 在10個月至2歲之間的某個時間，許多幼兒開始擔心與父母分開。他們不希望父母在日託或睡前離開他們。他們可能會哭泣，抱抱，並試圖留在父母身邊。
年幼的孩子害怕“想象”的東西。4至6歲的孩子可以想象並假裝。但是他們不能總是説出什麼是真實的，什麼不是。在他們看來，他們想象中的可怕怪物似乎是真實的。他們擔心牀底下或壁櫥裏有什麼東西。許多人害怕黑暗和睡前。有些人害怕可怕的噩夢。年幼的孩子可能還會害怕大聲的聲音，例如雷聲或煙花。
大一點的孩子擔心現實生活中的危險。當孩子7歲或更大時，牀底下的怪物大多不會再嚇到他們，因為他們知道它們不是真實的。在這個年齡，一些孩子開始擔心現實生活中可能發生的事情。他們可能擔心房子裏有“壞蛋”。他們可能會擔心聽到的自然災害。他們可能害怕受到傷害，否則親人可能會死。學齡兒童也可能對學業，成績或與朋友相處感到焦慮。
少年和青少年可能會有社交恐懼感。他們可能對自己的外表或是否適合自己感到焦慮。他們可能在上報告，上新學校，參加大考試或參加大型比賽之前感到焦慮或恐懼。
當我的孩子害怕時我該如何幫助？
當您的孩子害怕時，您可以通過以下方法來幫助您：
通過説“沒關係，你很安全，我在這裏”來安慰您的嬰兒，幼兒或很小的孩子。讓您的孩子知道您在哪裏保護他們。擁抱和安慰性的話語可以幫助您的孩子感到安全。
隨着孩子的成長，説話和聽，保持鎮定和舒緩，幫助您的孩子用語言表達情感，幫助孩子嘗試新事物。
抱着嬰兒時，幫助您的寶寶適應其他“陌生人”並讓他感到安全。很快，新來的人就不再像陌生人了。
首先，讓您的孩子暫時離開您。當您需要離開孩子時，説您會回來，擁抱並微笑，然後走。讓您的孩子知道您總是回來。
對於怕黑的孩子，有一個舒緩的就寢時間例程。給孩子讀書或唱歌，讓您的孩子感到安全和被愛。
幫助您的孩子慢慢面對恐懼。例如，一起檢查牀下的怪物。有您支持她，讓您的孩子自己看到沒有什麼可害怕的。幫助她感受到她的勇氣。
限制恐怖的圖像，電影或孩子們看到的節目，這些會引起恐懼。
幫助孩子和青少年學習為挑戰做準備，例如測試或課堂報告。讓他們知道您相信他們。
我的孩子的恐懼是正常的，還是我們需要更多幫助？
大多數孩子在父母的温柔支持下應付正常的恐懼。隨着他們的成長，他們克服了年輕時的恐懼。
一些孩子的日子比較艱難，需要更多的幫助來應對恐懼。如果恐懼過分加劇或使孩子無法做正常的事情，則可能是焦慮症的徵兆。
如果您的孩子擔心，請諮詢您的醫生：
似乎極端或已超過正常年齡
使您的孩子非常難過或發脾氣
阻止孩子做事-例如上學，獨自睡覺或與您分開
引起身體症狀（例如胃痛，頭痛或心臟跳動）或您的孩子感到呼吸困難，頭暈或生病