世界最大二頭肌寫實版大力水手肌肉

2017-08-12由顓孫佳悦發佈於綜合

　　世界最大二頭肌紀錄創造者，真正的寫實版大力水手肌肉，埃及猛男莫斯塔法・伊斯梅爾，左臂彎曲時臂圍64.77釐米，伸開時臂圍62.23釐米，右臂彎曲時臂圍63.5釐米，伸開時臂圍60.96釐米。

　　現實版的“大力水手”，已經有人入選了!埃及健美運動員穆斯塔法·伊斯梅爾就是現實版的“大力水手”。劇調查，埃及健美運動員穆斯塔法·伊斯梅爾擁有者世界哈桑最大的肱二頭肌，上臂圍達到了79釐米。

　　世界上最大的肱二頭肌尺寸：上臂圍79釐米，堪稱寫實版大力水手肌肉。

　　最大的肱二頭肌擁有者：埃及健美運動員穆斯塔法·伊斯梅爾。

　　最大的肱二頭肌是怎麼煉成的：每天要吃1.4公斤雞肉、0.5公斤牛排或魚肉以及4杯杏仁，還要搭配喝下9升水和3升蛋白質奶昔。他每天的鍛鍊從凌晨5點開始，到早上8點結束。在此期間，他會進行有氧運動、力量、塑形等訓練項目。每天進行兩次舉重訓練。

　　穆斯塔法·伊斯梅爾為何練最大的肱二頭肌?

　　伊斯梅爾最初只是為了身體健康才開始健身，但當他在健身房頻頻聽到人們稱讚他肱二頭肌後，他決定專注於把自己的肱二頭肌練的更大。為了能使用更好的健身器材，5年，他還把家從埃及搬到了美國。

　　世界上最大的肱二頭肌系列，其他比較大的，震撼人心的肱二頭肌：

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