慢性腎炎患者為什麼不宜吃香蕉?慢性腎炎的飲食問題是患者非常關注的問題，香蕉也是很多患者非常喜歡的東西，那麼慢性腎炎患者能不能吃香蕉呢?
香蕉，肉質柔軟，吃起來香甜可口，尤其是老年人喜愛的佳果。現代醫學表明：香蕉中含有多種維生素，如胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E、維生素P等，其中維生素E能增加血管壁的彈性。香蕉中含有較多能降低血壓的微量元素鉀離子，較適合於高血壓患者食用。
慢性腎炎患者為什麼不宜吃香蕉?據證實，舒張壓為中度高血壓的患者，在堅持用藥的情況下，每天如能增加香蕉等水果的食用，便能使血壓下降。所以，高血壓患者平時經常食用香蕉。但是，香蕉中還會有較多的鈉鹽，腎功能不良的人多吃香蕉等於多吃鈉鹽。
慢性腎炎患者為什麼不宜吃香蕉。另外，腎功能不全的病人，食用香蕉過量，會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，並有引起病情惡化的可能。由此可見，香蕉雖然營養豐富，但是腎臟病患者食用時就要慎重對待，切莫過量。
不就是吃錯大香蕉了，用得着這麼用力嗎
這個。。。。不敢玩
6666666
這個應該是海底撈
厲害
哥們不做就不會死，你這個表情有點賤賤的
決定以後要去健身了
我門牙就是這麼磕掉的
筆者：qin14937
(2017-06-24)
你是不是也有這種困惑？好吃的香蕉買回來一大把，但是有不能很快的吃完，放時間長了容易壞不知道怎麼處理好呢？
那怎麼用簡單方法烘焙出一款好吃的大香蕉蛋糕，再搭配一杯熱紅茶，作為週末的下午茶簡單又幸福！
準備食材：
去皮熟透的大香蕉2根、雞蛋1個、砂糖35g、蜂蜜1大勺、植物黃油50g、香草精或者肉桂粉1/4小勺、低筋麪粉100g、泡打粉2g、烤（烤）的核桃碎35g
裝飾食材：
新鮮的大香蕉片適量、糖粉適量
1、將熟透的大香蕉放在器皿中壓爛。
2、把雞蛋液、砂糖、蜂蜜、黃油、香草精倒入並攪拌均勻。
3、將低筋麪粉和泡打粉用細篩篩入，攪拌均勻即可，不要過度攪拌哦！
4、加入烤制過的核桃碎，並攪拌均勻。
5、將攪拌好的食材倒入裝有烘焙紙的烤盤或者模具中，然後在表面再放上一排新鮮的大香蕉片。
6、倒到已經預熱180℃的烤箱中，烤20-25分鐘。烤好後用牙籤戳戳看蛋糕中間的部分，要是沒有粘稠的麪糊就可以出爐了。
要是喜歡吃比較甜的，可以在撒上一些糖粉作為裝飾。
如果喜歡此文歡迎轉發和收藏，關注每天都會有新內容推送給您哦！
(2017-09-09)
我們一直吃的是香蕉、芭蕉還是粉蕉？
兩蕉相爭，誰主沉浮。這三種蕉在營養上到底有什麼不同？吃了芭蕉是否真的會便秘？消費者在購買的時候怎樣區分呢？下面一一為大家進行解答。
水果是生活中很常見到的，水果的種類比較多，而且不同的水果在含有的營養元素上，也是有所不同，蘋果是最常見的水果，它含有的維生素、氨基酸比較多，它對減肥和消化都是有着很好幫助，那香蕉也是很常見的水果，它是一種低脂肪水果，長期吃不會胖，香蕉與芭蕉的區別都有什麼呢?
這兩種水果在口感和外觀上，也是有着一些區別，所以對這兩種水果選擇的時候，都是要對它們進行很好了解，使得可以放心選擇。
香蕉與芭蕉、粉蕉的區別：香蕉和芭蕉同屬於芭蕉科芭蕉屬，其色、香、味、形均很相近，要區別它們，得從外形、顏色和味道上着手。先來介紹香蕉“1、從外形看，香蕉彎曲呈月牙狀，果柄短，果皮上有5～6個稜，香蕉細而長。2、從顏色上看，香蕉未成熟時為青綠色，成熟後轉為黃色，並帶有褐色斑點，果肉呈黃白色，橫斷面近圓形。3、從味道上辨，香蕉香味濃郁，味道甜美。
再來介紹芭蕉（也叫大蕉）：1、從外形看,芭蕉的兩端較細，中間較粗，一面略平，另一面略彎，呈“圓缺狀”。其果柄較長，果皮上有3個稜，芭蕉肥而短！2、從顏色上看,芭蕉果皮呈灰黃色，成熟後無斑點，果肉呈乳白色，橫斷面為扁圓形。3、從味道上辨,芭蕉的味道雖甜，但回味帶酸。
“芭蕉和香蕉相比，營養價值差別不大，都屬於高鉀食物，鎂的含量也很豐富。現代醫學證實，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果，而且，香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，這也是很多運動員喜歡在比賽期間食用香蕉的原因。”
以稜多少判斷品種不準，稜的多少與品種沒多大關係。
商販承認芭蕉價格比香蕉便宜
市場商販也説，香蕉皮的稜也是有多有少，不好據此判斷，此前聽説過芭蕉，價格確實比香蕉便宜，口感不如香蕉，這個只要顧客一品嚐就很容易知道。新發地市場人士表示，由於芭蕉的產量很少，北京的果品經銷商很少進貨。
專家釋疑：香蕉與芭蕉區別
味道，芭蕉和香蕉都是芭蕉科芭蕉屬的植物，一般來説，香蕉的肉質很細膩，香氣比較濃，而芭蕉的味道體現為酸甜。
外觀，香蕉和芭蕉都屬於南方水果，芭蕉外形比較短粗，有3到5個稜角且較明顯，香蕉則是細長，一旦成熟後稜角不明顯。
營養，從營養上講，兩者區別不大，都是屬於芭蕉科植物，具有潤腸通便功效，因此吃芭蕉不會便秘，香蕉反而更偏涼性。
吃芭蕉會便秘嗎
從營養學的角度看，芭蕉更温性一些，含有更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維，所以，其潤腸通便的功效，因此吃芭蕉不會便秘，香蕉反而更偏涼性。因此，芭蕉更適合胃寒的人以及老年人。
粉蕉
此外，還有種“粉蕉”，“粉蕉在遺傳基因上更靠近芭蕉。”粉蕉外形與芭蕉更相似，但有比香蕉更濃郁的香氣，吃起來又香又甜，在三種蕉中屬於口感最好的一種。
“在廣州等產香蕉的地方，如果芭蕉價格為1塊，香蕉就可以賣2塊，粉蕉可以賣到3塊，當然價格會有所變動，但三者之間的差距大概是這個比例。”
食療價值：營養價值
1、小米蕉富含碳水化合物，能夠儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝;也能夠提供膳食纖維，節約蛋白質;解毒，同時增強腸道功能。
2、小米蕉銅元素較豐富，銅作為人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
3、小米蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。
中醫食療1、安神除煩：小米蕉的碳水化合物可以補充大腦消
粉蕉耗的葡萄糖，緩解腦部出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、注意力渙散、極度口渴、沮喪，甚至出現幻覺的現象。同時鎂也有消除疲勞的效果。
2、生津止渴：小米蕉有利於潤喉去燥，使人清爽舒適。咽乾喉痛者食用有利於緩解口的症狀。
3、通便：小米蕉可以潤滑腸道，保持腸內糞便濕潤，幫助消化，防止大便乾燥。
4、阹脂降壓：小米蕉的鉀能防止血壓上升，使血壓更易控制，能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
5、均衡營養：小米蕉果實營養豐富，每100克可食部分含碳水化合物21克，蛋白質1．4克，脂肪0．2克，還含有多種維生素，與普通香蕉比較更加芳香爽口、營養豐富。
6、分佈地：廣西、廣東、海南
適宜人羣1、富含銅適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花的人羣。也適於皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人羣食用。
2、尤其適合口乾煩躁、咽乾喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。
通過以上介紹，對香蕉與芭蕉、粉蕉的區別也是有着一些認識，因此對這樣水果選擇的時候，都是要注意這些，想要能夠很好的品嚐到美味的水果，在購買的時候，也是要選擇新鮮的最佳，這樣水果含有的水分多，吃起來也可口。
以下為網友評論：
網友“小浪regan”：扯淡，芭蕉比香蕉便宜？
網友“雋兒”：最好吃的是粉蕉，潤腸通便。
網友“雪靈”：我家裏多得吃都要餵雞了
網友“旺少”：其實最好還是芭蕉
網友“別逗了”：個人覺得芭蕉最好吃。甜中帶酸。
網友“雲淡風清”：芭蕉耐存儲，可以放很多天，就算表皮起黑斑了，裏面的肉還是好的。香蕉不耐存儲，外皮起黑斑，黑斑下面的果肉就已經爛掉了。以前老人家那一代，如果誰家奶水不足，就嚼爛芭蕉喂小孩子；但是絕不能喂香蕉。
網友“Fanfan”：説了等於沒説，標題誇張，我忍不住要罵小編。
網友“亞嵐”：嗯很好吃
網友“南柯一夢”：既然你們都説芭蕉便宜為何我到處看的的都是芭蕉比香蕉貴呢…
網友“╰┄ˇ最初的ヾ*夢想＂”：就問你們有木有吃過野生的芭蕉，裏面有子，味道比所謂的香蕉不知道香甜多少，而且野芭蕉的樹心可以用來煲湯，不知道多好吃
(2017-09-20)
泰國彭世洛府一名28歲的女子Off是村裏有名的高學歷創業美女。Off畢業於毗部頌幹師範大學（PSRU）計算機專業，畢業後在羅勇府工作了一段時間，突然發現那樣的生活並不是自己想要的，於是毅然辭職回到家鄉創業。
Off家有約26畝的香蕉園，一部分成熟的香蕉會拿來做成烤糯米香蕉餅出售，烤糯米香蕉餅的手藝來自Off的外婆，如今外婆年紀大了就由Off來繼承這門的手藝，經過Off發的改良口味增多，味道越來越好，Off還通過網絡銷售，使得烤糯米香蕉餅的生意翻了3倍。
Off表示，現在每天早上賣3小時的烤糯米香蕉餅收入就超過500銖，剩餘的時間則用於管理香蕉園、養魚、種植檸檬草等，這種生活就是自己想要的生活，很幸福。
(2017-04-30)
男人自信很大一部分來自於自己的“武器”，男性健康的主要問題也是關於這方面的。但是想要雄風顯現，要有科學的方法不能盲從。今天就由小編大膽的（羞羞）給大家介紹一些科學方法吧。
“男性壯陽運動”，它們除了增加陰莖尺寸外，還能增加硬度和持久性，提升精液數量，提高在性愛中的表現水平。歷史資料顯示，通過“健身”增大男性陰莖尺寸已經有數千年曆史。現代醫學研究和臨牀試驗也證實，這些健身鍛鍊確實可以增加陰莖的長度和周長。而且研究發現這些健身動作不僅只對陰莖有好處，還會對男性日常生活有幫助，尤其是信心和精神方面。
圖片來自網絡
陰莖鍛鍊的原理是身體適應環境的基本特性。例如，一個建築工人日復一日地搬運重物，於是他的身體就適應了這種強度的工作，他的肌肉因而也變得更強壯。
一、擠牛奶法
也稱JELQ法，這是古老的阿拉伯遊牧民族發明的壯陽動作，主要就是類似於“擠牛奶”的動作擠壓陰莖，增加主導勃起的陰莖主體(Corpora Cavernosa)注入的血液容量，進而達到增大尺寸的目的。據説，如果經常做JELQ動作，陰莖的尺寸本身也會變大。
1.通過輕輕按摩做陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內。
2.用你的拇指和食指抓住做陰莖軸的(底部)，四周一齊抓，用你的食指和拇指打一個OK的手勢，將陰莖緊緊抓住並夾在中間。
3.以你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。
4.每次當你向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大。當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住做陰莖根部。如此循環練習，每次間隔一秒鐘。
圖片來自網絡
二、陰莖拉伸
有多種陰莖拉伸鍛鍊方式，不過所有的動作都有相同的原則：拉長陰莖組織的長度。長時間的拉伸，會讓構成陰莖的細胞組織在長度方面有所提高，周長方面作用則不那麼明顯。
三、凱格爾鍛鍊
著名的凱格爾動作鍛鍊的不是陰莖本身，而是控制射精的腹腔壁肌肉，通過鍛鍊這塊肌肉，男性可以延長勃起時間。
圖片來自網絡
凱格爾運動包括簡易動作和正常動作兩種。
簡易動作任何時候皆可鍛鍊：1.站立，雙手交叉置於肩上，腳尖呈九十度，腳跟內側與腋窩同寬，用力夾緊。保持五秒鐘，然後放鬆。重複此動作二十次以上。
2.簡易的骨盆底肌肉(pelvic floor muscles)運動可以有時有地進行，以收縮5秒、放鬆5秒的規律，在步行時、乘車時、辦公時都可進行。
第二階段可進行每天的鍛鍊：1.平躺、雙膝彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛。緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁所去需須閉尿的動作。
2.保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然後慢慢的放鬆，五到十秒後，重複收縮。
3.運動的全程，照常呼吸、保持身體其它部份的放鬆。可以用手觸摸腹部，如果腹部有緊縮的現象，説明收縮了錯誤的肌肉組。
小編臉紅大膽的給大家介紹了今天的科學方法，沒事就偷偷練起來吧。
(2017-05-30)
在歐美國家早已成為常識？！能讓頭腦變聰明的間餐方法究竟如何？！
在奧林匹克之類的網球公開賽上，經常能夠看到選手在比賽中途休息時認真的吃香蕉的場
景，你知道他們為什麼這樣做嗎？
其實這並不是因為他們運動量大導致肚子餓了，而是因為香蕉不僅有可轉化為能量的果糖還富含鉀和鎂等微量元素，在這種情況下補給能夠幫助持續集中注意力，減少自身失誤。在網球賽規則中對每一局比賽吃一支香蕉的做法是國際慣例所認可的。
【圖片來源於網絡，版權歸原作者所有】
這在運動醫學界也早已成為常識。研究表明導致失誤的原因不僅是肉體疲勞，更重要是因為腦部疲勞。高爾夫球選手也會在比賽中補充間餐。
在美國，將能夠提高記憶力與專注力、被稱為Brain Food（健腦食品）的食物作為間餐來食用已經形成一種風尚。
事實上，為了提高公司整體業績，很多世界知名大型企業的管理層也將這種間餐方法引進公司推行。在德國，以提高學習效率為目的的Studentenfutter（學生點心）也非常有名。至今為止我們在肚子餓的時候無意識吃着的“正餐之間的間餐”，其實也大有可為。
【圖片來源於網絡，版權歸原作者所有】
如果選對了吃的食物與時機，
將對提升記憶力與延續專注力有驚人的效果。
請務必繼續讀下去，新間餐方法與其發揮出的效果在考前複習期間是非常有實踐價值的！喚醒你的大腦，繼續前行吧！
居然能夠提升專注力和記憶力？你的體內在悄悄發生什麼變化？
長時間打遊戲、學習、手機聊天、運動之後,是否經常會感覺到有疲勞感？
其實這並不是肉體的疲勞，而是腦部疲勞給你帶來的感受。
大腦重量約1400g，僅佔人體體重的2%左右，但其消耗的能量卻占人體全部耗能的20%。
有人就會想了：咦？！大腦耗能這麼大的話，那我經常用腦是不是有利於減肥啊？
科學研究表明，腦部僅維持生存就需要消耗占人體耗能20%的巨大能量，就算在不用腦的情況下，人體生存所需的肌肉和臟器等所有器官也是在大腦的管理下運行的，即使是在睡覺時，大腦還是在消耗能量的。
腦部的能量源是糖分（葡萄糖），你明白為什麼累的時候總想吃甜的了吧。
腦部能量的糖分跟我們的血糖值有着非常密切的關係。
大家都有過飯後不久感覺睡意襲來的經驗吧？或者在肚子餓的時候感覺到情緒焦躁、困頓。這是你體內血糖值過高或過低時產生的正常生理現象。
通過這張圖（血糖升降曲線）來進行簡單的説明，就是當你飢餓或飽腹狀態下都會導致注意力不集中、記憶力低下的情況。
也就是説，為了保持注意力集中、提升記憶力，我們可以對間餐的攝取方法下功夫，讓血糖值維持在既不過高也不過低的狀態。所以並不是所有的食品都適合作為智慧間餐來食用的，比如麪包、蛋糕、面類、餅乾、含砂糖較多的甜食、甘甜的果汁等等，這些糖分過多的食品會讓你的血糖值瞬間飆升。
能夠維持血糖值穩定的食物如之前説過的香蕉、健腦食物、學生點心等，都屬於
【低升糖（低GI）食品】。比較有代表性的還有大豆。
作為智慧間餐的食物，糖分較少、蛋白質和膳食纖維較高的食物更為有效。
正餐與正餐之間、下午三點或夜宵時、感覺到輕微飢餓感的時候，推薦食用大豆製品，水果乾、堅果類，香蕉等食物。
【圖片來源於網絡，版權歸原作者所有】
如果身邊沒有不使用麪粉（小麥粉）製作的【低GI食品】的話，
大豆與堅果、水果製作而成的維維嚼益嚼SOYJOY是比較方便又能輕鬆食用的【低GI食品】哦。
在某師範大學進行的調查顯示有7成以上學生都感覺到餐後有注意力不集中和記憶力低下的情況。通過間餐或宵夜時使用嚼益嚼智慧間餐方法進行實踐後，97%以上的體驗者都感到智慧間餐方法對自己的學習很有幫助。
另外，為了延長集中注意力的時間，必須要讓大腦進行休息。有一種比睡眠更有效的意識冥想法正在全美廣泛流行。
閉上眼睛深呼吸，感受着空氣從呼吸道流到肺部，這個過程重複5分鐘，在此期間不要想其他任何事情，有點類似於太極拳的呼吸方式。這樣的話緊張感和疲勞感被一掃而空，大腦可以得到休息。請務必嘗試養成能讓大腦進行休息的習慣哦！
【低GI食品】還能對減肥和疫病預防有幫助？新常識究竟是怎麼一回事？！
現代人更容易患糖尿病也有一定原因是受到祖先生活環境的影響。
現如今廉價的小麥和大米都因其豐富的糖分可以作為生存所需的能量源，曾被視作最好的食物。在衣食無憂的現代卻被視為減肥和生活習慣病的大敵，
這在某種程度上也證明
如今
是一個飽食的時代。
使用小麥粉和大米制作的碳水化合物食品如麪條類、麪包、米飯、餅乾等被稱作【高升糖（高GI）食品】，會導致血糖的急速上升。
當血糖值急速上升時人體就會大量分泌能夠迅速降糖的激素——胰島素，然後血糖值又會因胰島素的強效作用迅速下降。
這時人就會在剛吃過飯的情況下又感覺到飢餓，並無意中攝取間餐。從而導致體內血糖值的反覆升降（血糖曲線），這往往是造成肥胖的元兇，後果若只是肥胖的話也就罷了，這種血糖值反覆急速的升降（血糖曲線）會傷害到血管、促使血管老化。
最新醫學研究表明，這種血管老化對心臟會造成心肌梗塞、對腦部會造成腦梗塞，另外也會提高糖尿病、癌症、老年痴呆的發病風險。
在醫學還未發達的時代，中國的祖先就已經習慣於在餐前食用瓜子、大豆、堅果類的食物，正餐也從蔬菜或薯類食物等冷菜開始食用，事實上這些食物正是我們所説的
不易導致血糖值迅猛上升的【低GI食品】
，而這種飲食習慣也是符合現代醫學推薦的健康飲食習慣。
我們需要重新學習祖先們的智慧呢！
餐前30分鐘食用以大豆為代表的低GI食品，先暫時抑制空腹感，這樣可以幫助減少正餐時的熱量攝入，有效的幫助減肥。
而且還可以有效的幫助控制血糖值的平穩，對於促進健康、預防疾病都有益處，更何況養成低GI食品的間餐習慣還對學習工作中集中注意力有奇效，真是好處多多！
低GI食品真可謂是智慧間餐法的真髓啊！還有什麼理由不嘗試一下呢！
{考試期間每天發送考試攻略及提升學習效率的秘訣，請
點擊
閲讀原
文
並關注維維嚼益嚼公眾號}
廣告
▼
維維嚼益嚼大豆營養棒
利用精選配方和先進大豆加工工藝，
最大程度保留大豆的營養。
當大豆與堅果、水果的精華完美地融合在一起，
營養價值高、含高蛋白和豐富膳食纖維，
這就是維維嚼益嚼SOYJOY，
口感醇厚營養“棒”！
掃碼參加活動並領取間餐支援金
↓↓↓↓
點擊閲讀原文
並關注維維嚼益嚼，參加最新活動領取間餐支援金！
(2016-12-07)
請點上面藍字
關注
九龍軍事
，並回復下面標題前數字即可查看精彩內容：
1.
美國這些謠言太可怕，中國人別再被騙了
2.
大批華人逃離美國，原因令美國無比心塞
4.
滿街大兵拿AK47跟着你，只因你是中國人
5.
令人吃驚！世界上最歧視中國人的竟是他們
10.
曝光敍利亞驚人照片，美國打死不敢看
大一暑假通過一個國際學生組織到印度做了將近一個月的義工，回來想想，總結了以下幾點收穫：
1、
世上只有中國好！這個是真心有的。
一起回來的一個男生，回北京剛下飛機就跪下親了口大理石地磚......
2、體重在24天裏減了15斤左右～哈哈哈～我敢肯定，在回國的時候，印度的海關反覆幾次對照了我本人和我護照上的照片吶！我看那個邊檢大叔反覆好幾次的抬頭看我再低頭看我的護照！
3、會再去嗎？如果是豪華路線，一路好吃好住有人陪，那可以。但如果是一般旅遊甚至是窮遊，或許吧......
先説一下我去做什麼的。那年聯合國有一個調查印度當地婦女生存現狀的項目，缺少義工，所以我通過義工中介組織，發現了這個項目，覺得挺好，就報名跑去了。
現在想想，挺膽大的.....
到了那裏，和一個瑞典的金髮妹子住一屋，順便説下，我是在Jaipur，印度第三大旅遊城市，宣稱是粉紅之城——city of pink！
去了才知道，調研是在jaipur的郊區，雖然不算很偏遠，但全是土路，進城做汽車要3個小時。
我們住的也是土房子，就是大西北的那種黃土平房，每天的工作就是分成幾隊，像鬼子進村一樣到附近的村子挨家挨户的做採訪，然後回來總結記錄，統計數據。
可以這麼説，我是從這裏開始，睜眼看世界的。
在這裏，幾乎家家户户都是童養媳。
我接觸的第一個印度女性，21歲，已經生了11個孩子了，活下來的只有5個，她是三歲就被父母賣到這家來，10歲懷孕，11歲生了第一個孩子。
她今年10歲的大女兒，重複她的老路，去年換到了另一家當童養媳。
我看到有個小女孩，5～6歲，一直跟在她的後面，抱着一個兩三歲大的男孩子，給男孩扇風還喂吃的，特別懂事。
我以為是她的女兒，臨告別的時候，跟她説她的女兒真懂事。結果和我做搭檔兼翻譯的印度大學生告訴我，那是她兒子的童養媳。
這只是我真實接觸過的上百位印度婦女中，非常不起眼的一位。
再往後，我看到了很多很多，被剝削被壓迫的女性們悲慘的生活。甚至到最後，説真的，感覺都麻木了。我真的感覺到，一個人無能為力到什麼程度。
我看到襁褓裏的小嬰兒，身上爬滿了蒼蠅。
蒼蠅多到什麼程度呢？一起的外國妹子過去逗他，揭開蓋在他身上的破毯子，霎那間羣蠅飛舞！就像一個裝滿了蜜蜂的蜂巢，突然被人捅了，所有的蜜蜂都瞬間飛出來一樣。
我當時都睜不開眼睛！這個可憐的寶寶好像得了什麼病，沒條件看病，他的父母每天也有活做，就把他一張破毯子一蓋，找了塊陰涼的地方，放地上就不管了。
家裏的羊，雞，就在這寶寶的周圍溜達，小嬰兒拉了尿了，也沒人管，他媽媽只有餵奶水的時候抱起來拍拍。
可能你會問，為什麼不放在牀上？
一般的印度人，家裏是沒有牀的，都是一張毯子地上一鋪，就是牀了，有的直接毯子也沒有，編織袋子或者直接睡在地上。
別看黃土房子蓋的挺大，院子也不小，你進去看看，家裏就只有鍋碗瓢盆。我遇到過，有人把家裏的手電筒和我炫耀過的。那算是家用電器了。
在印度，重活累活髒活，都是女性來做。
像建築工地上搬沙子啦，搬磚啦，這些都是女性，監工工頭倒都是男的。商場裏的售貨員，服務員，輕鬆體面的工作，沒有女性，都是男的。
我在印度的飯店，大型商場，超市，只見到過一位女收銀員，其他都是男的。而新德里汽車站附近的建築工地上，有男性在幹活，但大部分苦力是女的。
印度是有義務教育的，孩子不分男女，都可以免費上學。
但是，如果你讓女兒上學，家裏少了一個人幹活，你還要白養着一張嘴吃飯，所以鄉下的人家
很少
會送女兒上學。
印度學校從小學就是男多女少。我到他們的中學（高中）去參觀過，他們開年級大會，整個年級，女生只有20個左右，中間兩排都坐不滿，男生倒是坐了整整一個大禮堂，後面還有幾排進不來的。
所以，印度的父母不是不知道知識改變命運，只要可以，他們都會讓家裏的男生讀下去，只是他們覺得女孩子的命運不值得他們那麼做罷了。
印度的基礎設施很差，整個jaipur，沒有垃圾桶！沒有人看紅綠燈！而且，馬路沒有下水道！！！
我去的時候，jaipur下了一場大雨，到小腿肚子的水就積在城市裏排不出去，大半個jaipur都被淹了，很多孩子就在黑黑的水裏打滾玩耍什麼的。
但是，注意這裏的但是！印度的公廁是露天的，就在馬路邊上，一堵牆，寫着WC，就是男人的公廁了。
他們想上廁所，就走到那堵牆那裏，轉身背對着馬路，解褲子放水就成了！他們因為沒有垃圾桶，垃圾都是扔在路上的！
所以等下了雨，這些排泄物和垃圾都泡在雨水裏，水都是黑黑的。我剛去的時候不知道，後來知道了，渾身都不舒服......
印度有好的一面嗎？有的。
我在新德里坐taxi，樹上的猴子會跟着車跑，牛羊馬也在旁邊溜達，鄉下的下午，野生的孔雀會扇着翅膀從屋頂上飛下來討吃的。這裏的司機很隨意，開車累了，就停在路邊，給我們摘香蕉吃。
有一次，堵車了，原來是前面的大象在耍脾氣，不給吃的不讓路。可以説，這裏的動物和人，有一種微妙的平衡。
這裏的人也很奇妙。
我有一次，週二還是週三，下午一點去銀行換錢，結果被門衞告知説，工作人員下班啦，明天趕早！
據印度同學説，這裏一個宗教有節日放假，不信這個宗教的其他人也會放假，所以印度一年會放好多假，是真的嗎？不知道是不是我聽錯了。
還有一次，看到路邊有印度帥哥賣烤玉米，我和瑞典妹子就想着嚐嚐。
知道他們沒什麼衞生觀念，我們又不會説印度語，我們倆就連比帶劃的示意印度帥哥，讓他烤的時候手不要碰到玉米，拿着下面的玉米杆轉動就好了。
小哥很上道，很快烤好了玉米，小哥拿了塊檸檬，擠着滴了些檸檬汁在上面。
我們倆剛想伸手接過來，這時候，這時候！
小哥放下檸檬，用手在玉米上擼了好幾下！是實實在在的上下握着玉米，搓了好幾下！
我們倆都傻了！！！你説我到底還吃不吃啊！！！
最終我們還是沒吃，拿回去喂院子裏的野狗了。
我每次想起這件事來，都挺好奇的，你説，他擼那幾下是幹什麼呢？讓檸檬汁更均勻嗎？
有人提到印度的藥，我也要説一下，印度的藥相對於國內的藥，藥效要大得多，所以如果印度藥的説明上，一次一粒，那咱們中國人，一次半粒就足夠的啦！
出國了，會想家，想祖國，這不是矯情，是真的。
在印度鄉村的晚上，沒有電燈，村子裏所有人都睡着了，安安靜靜的，我和同組的香港小哥，會搬兩把椅子在院子裏躺着看夜空中的銀河。
我們是組裏僅有的兩個中國人，在異鄉偏遠貧困的農村遇到，雖然是萍水相逢的陌生人，但卻可以聊藏的很深的心裏話。
他會和我説些他在香港的煩惱，我也會和他説説我自己的秘密。但是我們聊起來最多的，是我們共同的祖國。
説真的，我從不覺得我是一個堅定的愛國者，我家也沒這傳統。我們一家三口都不是黨員，再往上一輩兒，成分是富農，家都被抄了。
所以哪怕是到我上了大學，看到電視裏的革命先輩，我都覺得，要是我處在那樣的位置，性命被威脅的話，鬼子進村都不用他們自己找路，我絕對會投降領路噠！
但是在jaipur夏日的夜晚裏，我和香港小哥，我們兩個中國人，在院子裏偷偷的小聲唱國歌，開始只是因為想家，結果唱着唱着就流淚了，停都停不下來。
香港小哥第二天和我説，雖然他知道自己是中國人，但昨天晚上，他是真的第一次真正的感覺到了自己是一箇中國人，而他愛着自己的祖國。
我真的慶幸，我第一次出國是去了印度。在這個先進與落後，智慧與愚昧交織並存的古老國度裏，我重新認識了世界，也找到了更深的自己，觸摸到了從前一直隱藏在90後這副軀殼裏的真實的靈魂。
我愛自己的祖國，沒有任何理由的愛！
我知道，我的祖國，仍然有着很多的問題，但是我願意為了我的祖國，付出自己的一切。
這，或許才是我印度一行中，最大的收穫。
沒看夠？更多好文在
閲讀原文
(2017-07-30)
食材主料：香蕉2根，雞蛋3個 輔料：油適量，麪粉適量，白糖適量，麪包渣適量，沙拉醬適量
步驟：
香蕉去皮。
雞蛋3個。
雞蛋液，白糖，麪粉，放在一起，攪拌均勻。
蛋液攪勻後把切好的香蕉放進去均勻的粘上。鍋中放油小火至5成熱。
把粘有蛋液的香蕉放在盤中，在把麪包渣撒上，讓每一塊香蕉都粘滾上，麪包渣。放在鍋中炸，在炸的過程中要翻滾香蕉塊至金黃色出鍋。
如此簡單，大家可以試試哦！
以下為網友評論：
網友“燁淺淡輪迴”：看起來像屎
網友“傷心落淚千萬行”：點心
網友“目擊者”：雞蛋能跟香蕉一塊吃嗎
(2017-09-19)
大一羨慕大二的經驗豐富
大二羨慕大三的理智成熟
大三向往大四的自由灑脱
大四懷念曾經年少的自己
從青澀到老辣
從懵懂到成熟
大一到大四的這些變化，
你都中了麼？
01
吃飯
女
大一：“走吧，下去吃飯”
大四：“誰下去，幫我帶飯”
男
大一：“喂，你好，青椒肉絲，微辣，麻煩多加點飯”
大四：“喂？”“嗯！知道了”
02
下樓取快遞
女
大一：睡衣加拖鞋
大四：連衣裙加高跟鞋
男
大一：背心加拖鞋
大四：背心加拖鞋
03
外貌
女
大一：毛坯房
大四：精裝修
男
大一：毛坯房
大四：毛坯房
04
髮型
女
大一：長髮短髮素顏
大四：長的、短的、中長的、直的、大卷、小卷、梨花捲、白的、奶奶灰、青草綠
男
大一：短髮
大四：短髮
05
買水果
女
大一：“蘋果、梨子、
香蕉、西瓜、葡萄、番茄”
大四：“香蕉......”
男
大一：不買
大四：不買
06
在校時長
女
大一：一週7天恨不得天天在寢室
大四：一週有7天不在寢室
男
大一：一週7天都在寢室
大四：一週7天都在寢室
07
性別
女
大一：女孩紙
大四：要麼是女神，要麼是漢子
男
大一：男孩紙
大四：大叔
08
喜好
女
大一：“我喜歡長得帥的”
大四：“我喜歡長得帥的”
男
大一：“我只喜歡長頭髮大波浪的姑娘”
大四：“我只喜歡長頭髮、大波、浪的姑娘”
09
交友
女
大一：“我要找個有顏有才的”
大四：“誰是富二代？”
男
大一：“我要找個女神”
大四：“女生就可以了，實在不行了，男生也闊以！”
10
上課
女
大一：“要遲到了，走快點”
大四：“今天有課嗎？”
男
大一：“起來了，要上課了”
大四：“你去嗎？”“不去”
11
見面
女
大一：“你們學校怎麼樣?”
大四：“你們學校帥哥多嗎？”
男
大一：“你們學校漂亮妹紙多嗎？”
大四：“你們學校漂亮妹紙多嗎？”
12
睡覺
女
大一：“早睡早起，身體好好”
大四：“睡你麻痹，起來嗨”
男
大一：“走，通宵去！”
大四：“走，通宵去！”
13
社團活動
女
大一：“今天也有社團活動耶”
大四：“我有報名參加這個社團嗎？還交了30塊錢的會費？敗家啊”
男
大一：“社團有漂亮學姐嗎？”
大四：“社團有漂亮學妹嗎？”
14
未來
大一：我以為我的未來最起碼有500種可能
大四：我知道的未來只有兩種可能——就業和失業
如果你不想大四失業，
大一的你現在就開始改變吧！
推薦往期文章