人生這趟列車，實在是有太多的未知和不確定。每個人的一生，都會經歷低谷和挫敗。
在低谷時，沒有人可以代替你，替你負重前行。我們會有朋友來安慰，不讓我們那麼孤獨，可是，這段泥濘的歲月，掙扎的只有我們自己，需要解救的也只有我們，能夠走出逆境還需要自己養成接受不完美的習慣。
蘇格拉底説：
要認識你自己。認清自己，找到屬於自己的位置，任何情況下都要學會依靠自己，只有自己才是最可靠的。
人這一生，小時候靠父母，是理所當然；長大了靠父母，是超級巨嬰。父母只養我們一程，不能養我們一生，以後的路還需我們自己走。
做人當自強，凡事靠自己！沒人可以一直陪你，沒人可以無償幫你。父母會老去，朋友會離去，只有靠自己，才能無畏無懼！
人生自有其浮沉，高潮也罷，低谷也罷，都要坦然處之。
清代名臣曾國藩在給他弟弟曾國荃的信中這樣寫道“左列鍾銘右謗書，人間隨處有乘除。低頭一拜屠羊説，萬事浮雲過太虛”。
詩中的屠羊説是説有一個宰羊的屠夫，他曾幫助楚昭王收復失去的天下，但楚昭王覆文後再請他做官時，卻被他謝絕。他説大王丟了國土時，我也丟了工作，現在大王重登寶座，我又操起宰羊刀，恢復了過去的一切就很好。
曾國藩借用這一典故告訴弟弟，世間的事本來就和天平一樣，這頭高了，那頭就低了，既不應有了功就忘乎所以，也不能被罵了就垂頭喪氣。只要效法屠羊説，樂觀豁達，把一切看開。
要學會自己去解決問題，只有這樣堅持做，你才能突破現在的困境，走出低谷。榮譽也罷，誹謗也罷，都不過藍天上的一朵浮雲，一會兒就被風吹散，成為往事。
人在低谷時，不要去打擾任何人，這才是最大的自知之明。
人生在世，一時的風光不會是一世的精彩，一時的平淡不代表一直的無奇，當你深處人生低谷的時候，也不會意味着你會一直處於低谷。
人生難免高高低低，每個人都曾經歷人生最低潮的時期，也曾一個人在深夜裏痛哭流涕。當低谷期來臨，不防換個角度看世界，或許會讓你豁然開朗，走過拐角，希望在明天。
在生活和工作中，我們常常會處於低谷狀態，重要的是找到一個方向去調整自己。
分享幾個網友在低谷時的故事和他們的自我調整：
@上海小姑娘
我正在人生低谷
一個人在大上海打拼，除夕夜被毀約的房東掃地出門，半夜兩點一個人搬家，跟奶奶打電話不敢説話怕忍不住哭。
我現在高興死了
因為我的新室友做飯很像我奶奶做的味道，超級好吃！每天回家都好幸福！
@一個人也快樂
我處在人生低谷
住在一起的閨蜜突然交了男朋友，撇下了我跟男朋友搬出去住了。
我現在很高興
一個人住真的超級方便，想幹嗎幹嗎，愛幹嗎幹嗎，另外，我漲工資了，哈哈，可以租更好的房子了。
@痛並快樂着的寶媽
我正在人生低谷...
產後20天，每天的生活就是餵奶、哄睡、換尿布無限循環刀口疼、腰背疼、手腕疼、脖子疼……忍着所有的疼痛喂夜奶，困到不能自拔為了保證奶量，忍着胃炎拼命吃飯。
我現在高興死了!!!
寶寶非常可愛，他讓我體驗到了生命層層綻放的喜悦。也讓我意識到，原來自己可以如此強大。
世界上無所謂絕對的成功與失敗，換個角度看，也許就是人生的贏家。
生活中，遇事並非只能向前向後，當進退兩難，你要換一個角度，換一種想法。
人生不如意之事十之八九。如果你感覺自己陷入了思維的困境，不妨及時跳出來，換一種思維方式，從另外的角度思考問題，也許，事情的結果會大不同。
人在低谷時，換個角度，就是最大的轉機。
“當你跌落谷底時，別灰心，至少接下來你跨出的每一步都是向上的，只要堅持住，就一定會熬過去的。”當處於人生的低谷時，你每一步的選擇都是至關重要的。
李安導演在成名前做了6年家庭“煮男”，他在這6年期間看了大量書籍和電影，埋頭狂寫劇本，特別是寫出了改變自己命運的兩個劇本《推手》和《喜宴》，這段家庭“煮男”的經歷也成為日後他另一部代表作《飲食男女》的靈感來源。
不知不覺，他就把低谷期活成了自己的增值期。因此，身處低谷期，不妨心平氣和地接受它，坦然地面對它。
成年人的生活，沒有哪一個是容易的，但生活要繼續，我們都硬撐着，硬扛着，一個人崩潰，一個人自愈！
但是，為了生活，為了心中的牽掛，我們必須慢慢自愈，默默向前，就算心中有再大的壓力，有再多的心酸苦楚，也只能咬牙前行。
低谷時才明白，這個世上能靠得住的只有自己，別人永遠都是外人，給不了你想要的生活，一切也只能靠自己。
依靠別人，只是暫時的，指望別人，是靠不住的，只有靠自己，才能無懼風雨，只有自己強，才能不怕風霜！
命運把人拋入最低谷時，往往是人生轉折的最佳期。低谷時，有的人奮起直追，以一種大無畏的勇氣與逆境搏鬥；有的人從此放棄，沮喪頹廢。
你要相信，挫折只是一場“雷陣雨”，昂起頭闖過去，便會有最美的彩虹出現，這樣的人生即使有無數次的低谷，最終還是會走向成功。
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