由於抑鬱症的患者常會忽略自己的疾病，因此會覺得自已得了心理抑鬱症。那麼，如何自我判斷是否得了抑鬱症呢？下面為大家詳細介紹抑鬱症的心理測試，希望能幫助你瞭解你目前的情緒狀況。
1、a我從不覺得我應該得到懲罰；b我覺得我有可能得到懲罰；c我期待着別人對我的懲罰；d我覺得正在遭到別人的懲罰。
2、a我對將來有足夠的信心；b我對將來信心不足；c我覺得沒什麼可指望的；d我覺得將來毫無希望，而且決無好轉的可能。
3、a我仍象以往一樣不知疲倦；b我比以往容易疲倦；c我幹什麼事情都容易疲倦；d我總覺得疲倦，不願做事。
4、a我總是沒有失敗的感覺；b我覺得比一般人失敗的次數多些；c回顧往事，我想起的幾乎都是失敗的情景；d我覺得自己生來就不具備做人的資格。
5、a我從不覺得比別人差許多；b我對自身的缺點和錯誤總感到自卑；c我對自己的過錯總是不能原諒；d我對一切過錯都遣責自己。
6、a我能象以前一樣躺下就睡；b我睡覺已不如以前香甜了；c我比以前要早1至2個小時醒來，而且再難入睡；d我比以前早好幾個小時醒來，而且再也睡不着了。
7、a我從無大失所望的感覺；b我有時對自己感到非常失望；c我對自己感到厭惡；d我十分痛恨自己。
8、a我沒有發現最近自己的性生活和以前有什麼不同；b我對性生活已不象以往那麼感興趣了；c我現在對性生活不太感興趣；d我已對性生活毫無興趣了。
9、a我沒有悲哀的感受；b我有時感到悲傷；c我總是感到悲傷，而且再也不能自拔；d我感到極度悲傷，甚至不能自制。
10、a我象以往一樣對一切都不抱偏見；b我已不象以往一樣對一切都很欣賞；c我再不能對任何事情有真正滿意了；d我對一切都感到厭倦。
11、a哭的次數和過去差不多；b我比過去愛哭；c我最近總想哭；d我過去會哭，可現在想哭也哭不出來了。
12、a我毫無犯罪感；b有時我感到自己有罪；c大部分時間裏，我有犯罪感；d我總有犯罪感。
13、a我所決定的事一定辦到；b我已沒有以往那樣雷厲風行了；c我現在做決定比以前難多了；d我已無法做出任何決定了。