每位準爸爸媽媽都希望擁有健康聰明的寶貝，因此在懷孕期間，孕媽咪的飲食就十分關鍵了。如果孕期吃對了補腦健腦的食物，那麼寶寶就會相對聰明，而如果吃錯食物了，特別是一些會損害胎寶寶智力發育的食物，那麼，準爸爸媽媽的心願可能就會落空。孕期常吃的這四類食物，損害胎兒腦部發育，孕媽不看準後悔!
一、含有味精的食物
在孕早期，由於孕吐反應，很多孕媽是食慾不振的。有的家庭為了給孕婦補充營養，會在很多湯裏面常常會放一些雞精、味精等佐料，使湯更加鮮美。然而此類湯孕婦喝多了，會導致孩子嚴重缺鋅，使大腦不能得到很好的發育。所以準媽媽要儘量避免食用這類食物，如果有食用後，也要多喝開水幫助排出哦。
二、煎炸食物
一般情況下，如果魚、牛、羊肉在經過200度以上的煎炸，或者是被太陽長期暴曬後，很容易就會產生氧化脂質，這些食物孕媽媽一定要少吃，因為過氧化脂容易導致大腦痴呆，會直接損害胎兒大腦發育，孕媽一定要管住自己的嘴奧!
三、過鹹食物
在懷孕期間，如果過鹹食物吃多了，不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。所以為了自己和寶寶的健康着想，孕媽咪不宜吃過鹹的食物，鹽的攝入也應適量。
四、酸性食物
在孕期，為了胎寶寶的健康發育，準媽媽避免不了要給身體進補，每天都會吃各式各種的營養食物，其中大魚大肉就避免不了。雖説孕期吃魚或者肉，有利於補充充足的蛋白質和鐵，但肉類食物都是屬於酸性食物，並不適宜孕期大量食用。長期大量吃的話，孕媽體內很容易就會顯酸性，時間久了就會影響胎兒的智力發育。
