每位准爸爸妈妈都希望拥有健康聪明的宝贝，因此在怀孕期间，孕妈咪的饮食就十分关键了。如果孕期吃对了补脑健脑的食物，那么宝宝就会相对聪明，而如果吃错食物了，特别是一些会损害胎宝宝智力发育的食物，那么，准爸爸妈妈的心愿可能就会落空。孕期常吃的这四类食物，损害胎儿脑部发育，孕妈不看准后悔!
一、含有味精的食物
在孕早期，由于孕吐反应，很多孕妈是食欲不振的。有的家庭为了给孕妇补充营养，会在很多汤里面常常会放一些鸡精、味精等佐料，使汤更加鲜美。然而此类汤孕妇喝多了，会导致孩子严重缺锌，使大脑不能得到很好的发育。所以准妈妈要尽量避免食用这类食物，如果有食用后，也要多喝开水帮助排出哦。
二、煎炸食物
一般情况下，如果鱼、牛、羊肉在经过200度以上的煎炸，或者是被太阳长期暴晒后，很容易就会产生氧化脂质，这些食物孕妈妈一定要少吃，因为过氧化脂容易导致大脑痴呆，会直接损害胎儿大脑发育，孕妈一定要管住自己的嘴奥!
三、过咸食物
在怀孕期间，如果过咸食物吃多了，不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。
四、酸性食物
在孕期，为了胎宝宝的健康发育，准妈妈避免不了要给身体进补，每天都会吃各式各种的营养食物，其中大鱼大肉就避免不了。虽说孕期吃鱼或者肉，有利于补充充足的蛋白质和铁，但肉类食物都是属于酸性食物，并不适宜孕期大量食用。长期大量吃的话，孕妈体内很容易就会显酸性，时间久了就会影响胎儿的智力发育。
