冬季有哪些高發病，該如何正確預防呢？

三秦都市報—秦聞訊（記者 陶穎）冷空氣趕着大雪節氣來了，風、雨、雪、降温配套齊全，大家出門記得做好準備。

西安市氣象台12月6日16時發佈天氣預報：受西風槽影響。明天西安市將出現一次吹風、雨雪天氣。具體預報如下：今天晚上到明天白天：陰天，偏東風3～4級，陣風5～6級，3～11℃；明天晚上到8日白天：小雨或雨夾雪轉多雲，秦嶺高海拔山區雨夾雪或小到中雪轉多雲，1～8℃；8日晚上到9日白天：多雲，-2℃～9℃。

冬季是普通感冒和流感高發的季節。一般來説，年老體弱者、兒童、患有慢性病者和免疫力低下者容易中招。

預防：隨温度的變化注意選擇增減衣物，注意保暖；加強户外活動，增強體質，提高抵抗力；定期開窗通風換氣，注意室內空氣流通；接種流感疫苗，易感人羣如老年人、嬰幼兒或慢性疾病患者優先；儘量避免到人羣密集的地方或者封閉區域長時間逗留，同時注意個人衞生，勤洗手。

慢性阻塞性肺疾病是常見的呼吸系統疾病，由於吸煙、粉塵和化學物質的吸入、空氣污染、呼吸道感染引起的肺損傷疾病，其中長期吸煙是主要的原因。包括慢性支氣管炎及阻塞性肺氣腫。常伴有慢性咳嗽、咳痰、氣短或呼吸困難、喘息和胸悶等症狀。

預防：戒煙，減少室內空氣污染，注意通風換氣；要注意保暖，對於患有慢性支氣管炎的高危人羣來説，“秋凍”不可取；發生呼吸系統感染時應積極治療；要加強鍛鍊，根據自身情況選擇適合自己的鍛鍊方式，如散步、慢跑、游泳等。

支氣管哮喘是一種慢性氣道炎症常伴隨引起氣道反應性增高，導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等，多在夜間或凌晨發生。嚴重者會呼吸困難。

預防：過敏體質或哮喘的高危人羣一定要遠離過敏源；要注意保暖，以免寒冷誘發支氣管哮喘；避免突然、高強度或長時間的體力勞動、劇烈運動；哮喘患者要堅持用藥，同時定期去醫院複查肺功能方便調整用藥。

冬季寒冷，血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，容易引發心腦血管疾病。一般來説，如果冬天裏數日有乏力、頭暈、胸部不適，活動時心悸、心絞痛或心絞痛發作頻繁、劇烈、持久的情況，就要警惕心腦血管疾病了。

預防：避免嚴寒刺激，氣温驟降時，要注意及時添衣；注意情緒穩定，保持樂觀愉快的心情，避免精神緊張和情緒激動；注意勞逸結合，防止過度疲勞；高血壓患者要謹遵醫囑服藥，按時監測血壓，保持血壓穩定，老年人最好隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物；保持大小便通暢，防止排便過度用力，增加心肌的耗氧量，引發心絞痛甚至急性心肌梗死。

凍瘡常見於冬季，是由於氣候寒冷引起的侷限性皮膚炎症損害，病人局部皮膚反覆紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍等。經常發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和麪頰部，易復發。

預防：加強體育鍛煉，促進血液循環，注意選擇適合自身條件的項目；防凍防潮、注意保暖，不穿過緊的鞋襪；肢體受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤；對反覆發作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進局部血液循環。