楠木軒

説説太極拳理,“借勁説勁”,這些東西你要掌握

由 東方崇學 發佈於 綜合

炮轟造業城,刀洗風月樓。成就,源於自律。自己管住自己,才有明天。感謝錯誤,沒有錯,何來對。感謝失誤,使你重回正途。修身立規矩,修心立法度。生命在於活力,更在於有序。敗家不用半個時辰,成家卻要十年八年。天下一個道理,成難,毀易。

君是壽山松,傲立風雪中。忘掉歲月,心向年輕,人不能失去內在動力。不言老,就永不會老。修身養性,向天借命。專攻一藝,蓄精育神,腦子越動越靈,昏沉滅,智慧生。心性愈發温厚,則道飄然而來。

得道者壽,失道者泯。

虞姬愴然拔劍,貂蟬孤獨拜月。女人美在温柔,貴在英氣。習武的女人,自有一股英氣,韌勁足,百折不撓,令人敬佩。女人打起拳來,顧盼八方,自有一番風骨。巾幗不讓鬚眉,紅顏更勝兒郎。女人天生直覺力強,思維獨到,能敏鋭捕捉拳法細微之處。道無性別,心誠者入。

關公嘆天,霸王淚下。誰人不曾低谷,能人多遇溝壑。比習拳還難的是生活,我對小四説,你得先活着,自食其力了,才有能力練你的拳,這話對嗎?如今他挺好,算不上富裕,但過得日子,業餘時間,還能練練拳,這多好。武人首先懂生活,在生活當中修為,感悟人間,這才是完整的。

投身豎脊寺,參禪雲門洞。脊柱要通,椎體就要順。強大你的豎脊肌,練練波浪勁,胸腰摺疊,訓練豎脊肌活性。大圈化小圈,開始動態大,無妨,往後動得精微了,半徑變小,圈自然沒了。由廣闊到精微,都有個細化過程。別心急,等等身體。不見其長,但日有所長。

你練通一個東西,就能解釋另一個東西。

驕兵必敗,傲帥多亡。以前,我年輕氣盛,總覺得自己牛,誰都不是個兒,越練脾氣越暴,一身戾氣。後來懂了,拳這個東西,一定重視心性,你越狠,氣血越不通,容易練出暗傷。真正的強大,反倒是柔和的。抻有量,撐有度,含着一股活力,別催到極致。盛極而衰,多是不知留餘。

天生萬物,而不棄萬物。你感覺五六成,其實已七八成。你不過,功就為善,不反撲。不是手臂多大勁劃圈,而是內在空間,柔和劃圈,盤活竅內空間。真正太極,並非強力僵持,而在於活化空間。

借筋鍛骨,借竅練聽。某種意義來説,拳練的是骨骼結構。開發關節,重組骨力,這是結構意義所在。正架子,正得是骨力。不正就不整,不中就無槓桿。能撬動對方的,是骨骼結構。能聽出角度的,是筋竅靈敏。

騎鯨搜海,誓屠羣鯊。展開不離抱撐,你看單鞭,不僅一條螺旋,它還含着弧撐。單鞭不是直線擰,而是弧線兜擰,從背後一看,還是抱着大圓呢。單鞭十分經典,經典在於,它能練出張力。張力不是拉力,張力是三維的。單鞭裏頭,藏着個混元樁。

撒網捕魚,借水行舟。槓桿是撬勁,借力反彈的,那是張力。尤其後背,前身棉花堆,後身撐大網。推手時,一接觸力,前虛後撐,虛襠松沉,這就吃上了。丹田一崩,腰背撐擴,又還回去了。

所謂三維,時刻掤出個球,然後用丹田打氣。

黃金不是高號銅,拳無密度,立身不牢。拳有二密,一是骨密度,二是內壓密度。骨密度,靠結構筋勁,還有落胯沉勁,慢慢沉澱出來。更重要的是,修煉內壓。把丹田激活,不離小腹鬆緊。內壓激活,又稱鼓盪,不離腹腔自旋。內壓即是腔勁,腔勁即是內勁。借內勁運動,摘開腠理,串通筋膜,由內疏導,使筋膜充通,內壓便會包裹骨骼,逐漸沉澱入骨。

功成事遂,百姓皆謂,我自然。太極是一種,借天力的拳法。所謂借天力,就是效法自然規律。擴張塌縮,球勁盤旋,波浪傳導,是它的特點。借弧行蓄韌勁,借圈拓展空間,借丹修煉內密,借球打造混元。借自然規律,修自然之勁,得自然之功。

心自然,身自然,道法自然。

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