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龐恆國太極拳:聽勁如何強化?單雙推手與勁的關係

由 仝海燕 發佈於 綜合

聽勁是在倗勁的基礎上,再加上單推手雙推手的訓練,兩個人得互相喂招。

剛開始都是單推手。單推手的運化,就是聽對方的勁,你往我的中心線按,然後我守中護中,化開,然後我再往你的中心線按,你再守中護中化開,互相的練習。

松沉圓活以後,再慢慢的,再斷手就可以,兩個人再雙手推。

當然陳式楊式略有不同,但是呢,基本上過程是這樣,都是經過單推手雙推手,然後互相喂招才能掌握聽勁。

聽勁應該在倗勁的基礎上,不光是在手臂上,要全身都有倗勁,身上必須有,因為所有的力量都是從身上支撐過來的,到梢節到手臂,根據對方的力點。

對方肯定是對我的中心線來的,不管是推也好壓也好,都是對着中心線,在這種情況下,在有倗勁的情況下,我順着對方的勁化解對方的勁,守中護中,然後化解。

必須是一化,對方如果肩靠,馬上回,這都是根據對方在倗勁的基礎上,必須有倗勁,倗不住對方就進去了。