冬天如何健康用暖氣

全媒體記者 許湘兵

冬天用暖氣，大家都希望暖氣熱一些。專家提醒，暖氣在驅寒的同時也會給人們帶來身體的不適，需要健康使用。

首先，要控制好居室温度和空氣濕度。一般情況下，室温保持在18℃~24℃最適宜，濕度50%~60%為宜。最好早晚各開一次窗，每次通風時間不少於半小時。當空氣濕度低於40%的時候，各種細菌繁殖速度會加快。

其次，供暖後，隨着室內温度的上升，一些灰塵、細菌等過敏原容易隨着温度的升高飄浮在空氣中，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。因此，供暖前一定要來一次家庭大掃除，尤其是一些衞生死角，更需要及時清理，不給病菌留下滋生繁殖的機會。

第三，除了使用加濕器或在牀前擺盆水來增加空氣濕度，在室內多養些綠色植物，也是一個不錯的辦法。最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣濕度，同時還有吸附空氣中有害物質的作用。