沒等來趙麗穎和馮紹峯的婚禮，卻等來兩人離婚的驚天大瓜。
2021年4月23日，趙麗穎和馮紹峯官宣離婚，其令人震驚的程度完全不亞於當年“雙宋”（宋仲基和宋慧喬）分道揚鑣的消息。
官宣離婚後，馮紹峯也在公眾平台上發文：“日子很長，過去很好，願未來更好”，並艾特了前妻趙麗穎。
沒有撕逼、沒有詆譭、沒有傷害，可謂是娛樂圈離婚的“模範”了。
從健康的角度來説，離婚對一個人情感、心理和身體的影響，遠遠超出我們預期。
是馮紹峯更受傷還是趙麗穎更受傷呢？我們不得而知，但是可以用相關研究來證實離婚對身體健康的影響。
破裂的婚姻，誰更受傷？
1.離婚會增加女性患46種疾病的風險
據美聯社報道，美國愛荷華州立大學研究發現，離婚10年後，女性的身患疾病幾率則比正常已婚女性高出37%，其中包括感冒、喉痛、癌症等46項常見病。
造成這一現象的原因是，除了離婚帶來的精神打擊，女性更容易被失業、育兒等壓力折磨得精疲力竭。
2.離婚會導致抑鬱症男性發病率更高
一項大型國際研究顯示，離婚會提高抑鬱症患病率以及藥物濫用風險。
這項研究建立在世界衞生組織過去十幾年進行的世界心理健康調查基礎之上，對來自15個國家的334493人進行研究。研究發現，
分手、離婚或死亡導致的婚姻終結與更高的心理健康疾病患病風險有關，女性更有可能成為藥物濫用人羣，男性則更有可能陷入抑鬱泥潭。
3.離婚後遺症堪比戰爭創傷
據新華社報道，越來越多研究顯示，離婚會影響人們的心理和身體健康，引發一種名為“離婚壓力綜合徵”的後遺症，嚴重者甚至會患上心理創傷後應激障礙。
其中，近六成還表現出不同的身體症狀，包括偏頭疼、濕疹和肌肉緊張引起的背疼等等。
4.男女患心臟病、糖尿病等幾率相當，提出離婚方受傷小
由美國芝加哥大學社會學家琳達·維特領頭的研究顯示，在51歲到61歲人羣中，離婚或喪偶人羣患心臟病、糖尿病、腫瘤等慢性疾病的機會比婚姻穩定人羣大20％。
值得注意的是，這種傷害似乎對男性和女性都是相當的，但是提出離婚的一方在健康上受到的損害相對來説會小一些。而那些在離婚後對對方念念不忘的人——不管是一直想念還是詛咒對方，身體的免疫機能也會出現問題。
由此可見，離婚對男女雙方的健康都有傷害，可能投入更少，或者提出離婚的人會好受一點點。
如何快速讓自己走出情緒低谷？
認清婚姻，積極改變心態
釐清離婚原因，儘快地調整好自己的生活狀態，同時給自己一些積極的暗示，就算沒有對方，自己一樣可以生活得很好，甚至比以前還要更好。
讓自己忙碌點，定個小目標
儘量讓自己忙起來，沒空搭理自己負面情緒，工作、健身、旅遊或者做點自己感興趣的事兒都可以，定個小目標，培養自己的成就感。
積極尋找傾訴對象
家人或者朋友可以是你吐槽或者傾訴的對象，這個時候他們是堅強的後盾，即使只是簡單地吃一頓晚飯，坐在一起聊聊天，都有幫助。
學會規劃未來新生活
規劃自己新的未來才是美好生活的開始，要為自己定一個詳細的目標，並逐步實現。生活充實起來，你就不會過得迷茫和頹廢。
婚姻是人生中非常重要的一件事情，期待每位在感情裏遭遇低谷的朋友，都能夠涅槃重生，因為我們都值得愛與被愛。
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