隨着孩子慢慢長大，每個孩子都會出現害怕的情緒，有時早到連“害怕”這個詞語都還不會説的時候，他們就已經開始害怕了。
我相信這個大家都已經熟知了，我想用兩個女兒的親身經歷和大家分享一下，孩子為什麼會害怕。
希望大家在基於理解的基礎上，可以更好地幫助孩子應對害怕。
1
因為“失去控制”而害怕
接近1歲左右，孩子的自我意識慢慢開始覺醒，他們有個很大的自我，以為“世界是圍着他轉的，他知道的就是世界的全部”。
這樣的自我中心是發展必經階段，也是非常有益的。
但當有一天，生活中出現了一些東西不是他過去經驗可以理解的，而恰好這些東西對於他的感官刺激很大，他就會出現害怕，因為他覺得失控了。
女兒剛過1歲，突然對於日常生活中習以為常的聲響開始警覺了。窗外呼嘯而過的警車，讓她害怕，一聽到就大哭不止。
這樣的害怕就是典型的“失去控制”導致的。
針對這樣的害怕，最大的忌諱就是，馬上幫助孩子解決問題。
很多父母遇到像女兒這樣的情況後，會下意識地趕緊抱起孩子，關上窗户、或者直接帶孩子去其他地方。
這是我們愛孩子的自然表現，但是恰恰沒有愛對孩子。
我們這樣處理的方式其實就是在強化孩子“失去控制”的感覺，“原來我真的無力，所以爸爸媽媽才需要這樣保護我”。
千萬不要覺得這樣的保護很好，當孩子習慣了一直被你這樣保護後，他的自尊自信也就被消磨了，因為他開始接受了這個現實，我真的不行，只能靠父母。
正確的方式是，幫助孩子重新找到控制感。
生活中這類的“小事”太多了，孩子因為沒有生活經驗，之前沒有體驗過，他必定會害怕。
我們要做的就是陪同他一起去了解那個害怕的東西到底是怎麼回事？
有一個星期，我專門帶着女兒在路口等着，看路上呼嘯而過的警車、救護車，告訴女兒，
這就是警報的聲音，他們是好人，在幫助別人呢！
一開始，女兒還是害怕，忽閃的警車開過後，她就止不住的大哭。
但慢慢地，她就理解了，現在，女兒只要聽到警報聲，都會告訴我們，“他們去幫助別人！”
這就是孩子內化接受新事物的過程。害怕是每個人成長孩子過程中都會遇到的障礙物，父母要做的不該是掩蓋問題，假裝它不存在。
而是帶着孩子去面對，讓他們自己去克服。
你看，在克服的過程中，女兒還漲了知識，現在她能説出各種汽車類型。
這才是讓他們變得強大、更變得智慧的方式。
2
因為“現實和想象混淆”而害怕
2歲後的孩子慢慢會出現現實和想象不分，她會假象出很多東西，生活中的任何東西似乎都是“擬人”的。
這是個非常好的認知發展，這會讓孩子安全地去探索和了解自我，同時也是發展想象力創造力的基礎。
但這個認知發展有一個副產品，就是害怕，怕黑、怕睡覺、做噩夢、甚至還有孩子覺得水裏有怪獸而害怕洗澡等等。
越來越豐富的經歷加上旺盛的想象力，就會衍生出很多明明是假的，但他們以為是“真的卻讓人害怕”的事情。
2歲多的的時候，很早就能睡整覺的女兒，突然開始半夜總會哭醒一次，而且都是閉着眼睛特別特別害怕的大哭。
排查了各種原因後，原來她害怕自己牀下有條鱷魚。
處理這類害怕最忌諱的是，“不當一回事”。
孩子因為想象而出現的害怕，在我們成人看來是非常可笑的，很多時候，我們脱口而出的就是，“沒事的，這是假的，一點關係的都沒有的，不用害怕”。
這些話聽上去是在寬慰孩子，但傳遞的卻是在輕視孩子的情緒。
孩子害怕的原因，即使是想象出來的，害怕的這個感受卻是非常非常真實的。
如果我們無法感同身受，那至少要嘗試理解，而不是一兩句話的敷衍。
我記得當時搞明白女兒真正害怕的原因後，當她半夜再次哭醒，告訴我牀下有鱷魚時。
我抱着她，和她説，
“牀下有鱷魚，真的好可怕啊。媽媽小時候也有過這樣的害怕，害怕牀下的鱷魚會隨時出來。”
一邊這樣安撫一邊讓她平靜。
等到她情緒慢慢穩定後，我和她説，
“鱷魚實在太討厭了，每天晚上都來打擾我們睡覺。寶貝和媽媽今晚一起把它抓出來，好嗎？”
然後，那天晚上，凌晨3點，我們母女倆真的就打開夜燈，一起跪在地上，朝牀底下看。
我問女兒，
“啊，你看到鱷魚的尾巴了嗎？啊，我看到了，女兒你去把它拉出來。”
緊接着，我拿來一個裝她玩具的收納箱，讓女兒把她想象中的那條“鱷魚”放進收納箱裏，然後一起蓋上蓋子，拿出了卧室。
之後，我告訴女兒，鱷魚已經被抓住了。然後指了指女兒睡衣上的小狗，在自己手心親了一下，放在小狗身上，告訴她，
“鱷魚不會再來打擾女兒了，而且女兒現在還有媽媽的吻和小狗一起陪着，晚安！”
不再害怕任何惡魔，因為你一直陪伴着我。
我之前把這個經歷分享給我的閨蜜們，她們第一反應都是，自己做不到，凌晨三點，還自編自導了這麼一出。
但當我讓她們意識到，是每天重複經歷孩子害怕哭醒然後安撫的死循環，還是我們花一次精力從根本解決？
我們今天不討論是否還有更好的解決方式，這是一個思維模式的轉變。
不管我們覺得孩子害怕的理由有多微不足道，當時當刻，這樣的害怕就是如此強大地吞噬了孩子，這不是我們説一句不怕就可以解決的。
我做的就是陪伴女兒去直面自己的害怕，然後想辦法解決問題根源。
現在解決的是她想象的“困難”，但這樣的直面問題和解決問題的思維和能力，可以讓她今後也能去解決漫長人生中真正的困難，這才是真正的強大。
害怕有兩層意思：要麼假裝忘記然後逃避；要麼直面一切並且行動。選擇權在於你自己！
3
勇敢，在東西方文化裏都是一個特別被推崇的品質，也正因為如此，我們都會刻意強調勇敢，而拒絕面對害怕。
當孩子説，“我害怕”時，我們説不要怕；當孩子因為害怕而哭泣時，我們第一反應就是解決如何不哭。
這只是在假裝或者強迫孩子勇敢，那只是緩兵之計，並沒有真正解決內心深處的問題。
真正的勇敢恰恰是，當我們感到害怕時，可以承認我們不夠勇敢；但儘管這樣，我們還有勇氣去解決生活的困難。
不是不能害怕，而是懷着害怕，我們依然前行，
送給你們，也送給我們的孩子們！
來源：大J小D（jiayoubaobao2015）世界500強前高管，現居紐約。國際融合教育專家。500萬父母關注，擅長兒童全腦啓蒙、親子閲讀、在家早教， 分享最新美式育兒理念。著有育兒暢銷書《愛上閲讀的秘密》系列，《跟美國幼兒園老師學早教》系列三部曲。原文標題《沒經歷過害怕，怎能變勇敢｜當孩子説，媽媽，我害怕！》轉載已獲授權。