福溪邊晨練太極拳,遇見各色人等,只為健康二字,而持之以恆。

白露節氣,夜晚温降,忽冷忽熱,注意身體,進補有方,鍛鍊有度,偶爾撰文,抒發情感,穩定情緒。

次日清晨,外出練習太極拳,徒步至福溪古道,柳樹下,一老者,正閉目,雙手壓着柳枝,在感應柳枝的反彈力,這是與柳樹的對話,柳樹透露了太極拳的真諦,老者正在自然的狀態下學習,微涼的晨風吹拂大地,柳葉晃着秋的信息,肅靜的身體屹立在秋色的懷抱裏。

福溪邊晨練太極拳,遇見各色人等,只為健康二字,而持之以恆。

於是乎,我上前詢問,老拳師,您這練的是太極拳的什麼法門,怎麼對着柳樹靜止。拳師睜開眼睛,看着我,説道,內觀其心,外觀其物,物無其物,兩者皆空,誒,怎麼聽來這麼耳熟,噢,原來是清靜經的內容,一般人,讀讀經,瞭解經書的思想也就OK了,而老拳師則知行合一的在付之行動,可真是難能可貴呀?難怪老拳師,鶴髮童顏,神采奕奕。

見老拳師紮了個馬步,閉目不語,我也不再多問什麼,就默默的走開了,又往前走了幾百米,看見一中年人迎面跑來,觀察他跑步,好像很吃力,雙眼看到他小腿的時候發現有點不對勁,仔細一看,兩條小腿都綁着沙袋,幾十秒後,中年男子從身邊跑過,能感覺到對方很有力量。

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十分鐘後,當我走到福溪廣場的時候,教太極拳的老師,早已在等我們了,接着另外十幾人先後順序,也從四面八方相約而至,今天是我練習太極拳的第十六天,十六天練太極拳讓我明白了,心平氣和,才是打好太極拳的基礎。

在福溪廣場教太極拳的都是公益行為,這十六天以來,教太極拳老師都是同一個人,姓黃,名鋭明。據拳友説等他教會了我們這二十四式的太極拳後,又會有另一個老師前來教另外的太極拳,招式不一樣的三十六式。

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我認真的模仿着老師的動作,並仔細的聽着講解,晨練完後,回到家裏,一有空,就反覆的練習,堅信,功到自然成。

十幾年前我是很抵制太極拳的,直到幾年前我開始熱愛研讀道家經典,才慢慢對太極拳產生了好感,一直想找機會練習,工作又比較忙,於是就無瑕顧及太極拳的練習。

直到今年疫情期間,因為宅家,閒的慌,才開始對着電視機模仿練習太極拳,後來晨練慢跑至福溪廣場,看見十幾個人,列隊整齊在練太極拳,剛開始,還是羞於加入,十幾天前終於壯膽加入,直到現在,感覺收益頗豐。

福溪邊晨練太極拳,遇見各色人等,只為健康二字,而持之以恆。

最大我想告訴讀到此篇文章的人,只要是自己想做的事,是正能量的,對自己身心健康有利的,就大膽的去嘗試,不要顧及太多,臉皮太薄有時候也是身心健康的剋星。

戰勝自己的懦弱,戰勝自己的拖延,戰勝自己的三分熱度,生活必將翻開嶄新的一頁。#無條件寫作日#

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