心理學書籍讀後感——
讀《擁有一個你説了算的人生》第1天
這是二刷這本書了。從去年春節期間讀過這本書之後，就想着，有時間一定要細細地再讀幾遍這本書，因為，我覺得我像發現了一個，多年來，我一直在尋找的寶藏，有一種，哦，原來人生是這樣的的恍然感。
當時，我在噹噹網上挑書，看到武志紅説，如果你只想選他的一本書看，一定要看這本——《擁有一個你説了算的人生》，我幾乎有了武志紅的全套的書，於是，沒考慮一下，直接買了。
這套書一套兩本，都是大部頭，每本都400多頁，一本是終身成長篇，一本是活出自己我篇。春節期間，正好趕上新冠肺炎疫情，我每天不出門，看了差不多一週左右，就讀完了，像遇見知己，人生的諸多困惑，曾以為是無解的題目，結果意外地，竟然發現了滿篇的解題思路，還要參考答案，這無疑是一種人生的驚喜。
序言
今天是2020年6月19日，我開始，又重新讀這本書，想把讀這本書時的一些想法記錄下來，以觀察自己，和洞察自己的人生模式。
這本書的序言有5頁，武志紅的文筆一直很好，可能是他曾經多年在報社寫專欄的原因，文章的節奏感很好，讓人可以不知不覺就讀下去，文字裏有理論，也有故事，讓人能不是很費力地就讀懂。
序言整個都在説的是，一個人的生命，終究是為了活出自己。
他引用了，巴菲特的父親，對他説的：“尊重你的感覺，你的感覺越是別具一格，別人越喜歡對你説三道四。而這時候，你就更需要相信你自己的感覺。”
巴菲特説：“這是我生命中最寶貴的教誨。”
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看到這，我腦海中冒出的聲音是，巴菲特是太幸運的，因為身邊大多數的家長，當自己孩子和別的孩子不一樣時，都會告訴自己的孩子，要像他們那樣做，成為那樣的人，用“別人家孩子“”來定義自己的孩子，不管自己的孩子是圓是扁，都要活成長形的，所以導致了現在大多數孩子，活得不快樂，新聞頻頻爆出，孩子因為一點小事，就跳橋、跳樓，一些家長惋惜着説，現在的孩子太玻璃心，缺少挫折教育，殊不知，活出自我的人，即使遇到挫折，也積累的生命能量，也會讓他去尋找方法去克服，而長期沒活出自我的孩子，幾乎都沒有生命能量，又用什麼去克服這些挫折呢？
活出自己我的孩子，生活裏有很多的快樂，積累成了生活能量，這些快樂的記憶，會讓他們生有可戀，不忍離開這個世界，把挫折視為“小事”，而那些長期沒有快樂的孩子，在很多遭遇挫折的瞬間，覺得，活着真沒有意思，就選擇了離開。
所以，快樂的回憶，是很多瞬間，挽救生活的一個原因。
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武志紅説，尊重自己的感覺，這是成功人士的共同特點，很多我們眼中，世俗意義上成功的人們，普遍有一個特點，有強烈的自我意識。
從日本漫畫之王宮崎駿説“我從來不考慮觀眾”，到德川幕府的開創者德川家康，都是強調自我的人。
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一個人從出生，漸漸長大，他不知道自己要成為什麼樣子的人，是一個探索和尋找的過程，而在這個過程中，父母的聲音經常在耳邊響起，老師的聲音覆蓋了整個青春期，所以，這些孩子們，每做一件事，即使身邊沒有父母和老師，腦海裏迴盪的都是父母和老師的聲音，根本就是將自己打壓進了地底。
魯莽，這個最懂心理學的詩人説，
經年累月，複製他人，我試圖瞭解我自己。
內心深處，我不知何去何從，
無法看到，只聽得我的名字被喚起，
就這樣，我走到了外面。
外面是什麼？外面是別人的世界，外面沒有自己。
很多父母認為，學英語、上補習班，物質上很豐厚，就是別讓孩子輸在起跑線上，其實，每個人的起跑線，是強烈的自我意識，讓他認識到，自己是獨一無二的，這才是人生的起跑線。
人生就是一個從萌娃，不斷地經歷各種事情，然後慢慢成長，力量慢慢變大、變強的過程。在這個成長過程中，還有一個關鍵點，就是自我歸因。
從歸因方面來説，人有兩種，一種是外部歸因的人，什麼事沒做好，都從外部找原因，而一種人是自我歸因的人，事情做不好，會反思自己，哪裏沒做好，導致了事情沒有做好。
外部歸因的人，會生出抱怨，失去了升級自己我的機會，而自我歸因的人，每遇到一次挫折，就會學習到一些東西，慢慢力量就會變強，大多數成功的人，都是自我歸因的人，他們的人生在不斷升級。
所以，我們的人生，是我們內在的意識所決定的。換句話説，你現在的人生，都是你自己選擇的。
如果一個人不能做自我又會怎麼樣呢?
宅、拖延、遲到、效率低下，乃至一些皮膚病，耳聾眼花，都是因為他們沒有按照我們自己想要的方式生活導致的，就是説，我們自己的事情，沒有自己拿主意，而出現的一種“消極反抗”。
宅，是這個時代年輕人的一種通病。
為什麼宅，因為你發現，外面世界，你説了不算，所以，就會喜歡宅在家裏，宅在自己的空間，因為，這裏，你自己説了算。
像一些孩子總是自殘、自毀，是因為他們發現，自己的生命幾乎都是父母説了算，因此他們想毀掉自己的人生，最起碼，這個他們自己説了算。
成為自己，這是所有人，終其一生都要學習的一個課題，這是一條長路。雖然路很長，但當你品嚐過，活成自己的滋味，享受到了活出自己的快樂，你就不會認為這是艱辛，而會在追求的路上，獲得滿滿的成就感和價值感。
魯米説，以前，你忽略了這個陌生人，為了其他人。他，就是你自己。
一首小詩：
我是圓的，可爸爸媽媽的夢想，是讓我活成扁的、長的、高的、方的自己，
為了他們的愛，我很努力幫他們實現夢想。
為了活成扁的，我努力擠扁自己，可我的鼻子、眼睛、頭都變形了，很不服氣；
為了活成長的，我踮起腳尖、撐長脖子，努力拔高自己，很累也着實很是泄氣；
為了活成高的，我踩着箱子，爬上圍欄，但腳沒落地，我總是感覺很不踏實，走路都沒了底氣；
為了活成方的，我改變自己，放進方的容器，但仍填不滿那邊邊角角的空隙……
爸爸媽媽，你看到了嗎？
我足夠努力，可我卻實在憋屈，
能不能給我放一天假期，讓我有一天，就可以做圓的自己。