中年男人秒變李健的七個步驟

　　願你出走半生，歸來仍是少年，只能是個願景。

　　歸來的中年男人都很油膩，他們一樣的：

　　油嘴滑舌、油腔滑調、油頭粉面、油頭滑腦......

　　假如，世界上存在一個“中年男人去油膩工廠”，

　　能對油膩的中年男人進行批量改造，

　　由裏到外，全面翻新，

　　造就好看的皮囊和有趣的靈魂，

　　那......豈不是很棒棒？

　　去污池 Dirty Remover

　　中年人男人言必開黃腔，

　　滿嘴黃段子，秒變老司機！

　　馬上把他們丟進去污池

　　去除黃色思想，消滅污妖王

　　讓中年男人的想象力不再大躍進。

　　頭髮培植機Hair Transplanter

　　髮型對中年男人重要？

　　首先得使用某洗髮水，

　　用完出奇跡，

　　頭髮很黑，很亮，很柔。

　　Duang ~ Duang ~ Duang ~ "

　　B站反應堆 Bilibili Reactor

　　學古文的少年與看彈幕的中年人

　　哪個更痛苦？

　　明明每個漢字都認識，

　　但連起來完全不知道在講啥。

　　只有經過B站文化的洗禮，

　　中年男人才能重新和年輕人打成一片，煥發生機。

　　酒局隔離機 Alcohol Bureau Isolator

　　做不完的工作，赴不完的酒局。

　　酒局隔離機的作用，

　　就是將酒桌上的目標對象送回家中，

　　寧可讓其舉杯邀明月，

　　也不能讓他輕易嘗試放縱的滋味。

　　好奇心注射器 Cat-killing Syringe

　　比頭髮脱落速度更快的是好奇心。

　　你只聽過好奇寶寶，

　　沒聽過好奇叔叔吧？

　　來一針好奇心，讓你的大腦旋轉跳躍不停歇。

　　手串切割機 Hand Kebab Harvester

　　把玩手串的中年人，

　　猶如淘寶買家秀，

　　在他人看來氣質真心不高。

　　所以如無必要，勿增手串。

　　瘦身壓模機 Belly Presser

　　中年男人的發福，

　　兵敗如山倒。

　　他們大腹便便的樣子，

　　讓人懷疑男人也能懷孕。

　　瘦身壓模機的作用，

　　就是把凸出來的肚子按回去。

　　檢驗合格 Graduated

　　好了恭喜你，

　　經過上面七個環節的改造，

　　你就是李健本人了。

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　　補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。

　　中年男性該如何謹防“三虛”呢？

　　1、脾虛，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生濕釀痰，或發生失血等症。

　　脾虛的表現：很多中年男性大腹便便，卻是虛胖，就是由於脾虛引起的。脾虛的人平時特別容易感到疲憊，稍微活動一下就大汗淋漓；還常伴有食慾不振、容易腹瀉等情況。

　　男人脾虛調養方法：脾虛的男士冬季應以補陽運脾為主，多吃性温健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚肉為主。

　　2、腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。

　　腎虛的表現：可出現記憶力下降，注意力不集中，工作效率降低；失眠，腰膝痠軟，怕冷，耳鳴；性功能降低，性慾降低，遺精、滑精、早泄等；有時還會有尿頻、尿急等表現。中年以後的腎虛多是由於工作壓力過大引起的。

　　男人腎虛調養方法：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於温熱性特別是能夠温補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、温腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用温性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。

　　3、肝虛，又稱肝陰不足。指肝臟陰液虧虛的證候。多由氣鬱化火，肝病及温熱病後期耗傷肝陰，或腎陰不足所致。

　　肝虛表現：肝虛：就肝臟來説，會存在肝虛和肝火旺兩種情況。前者可以表現為頭暈眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多夢，食慾不振，口乾苦，胸口可能有疼痛感等；後者則表現為口舌生瘡、心煩易怒等，二者很容易區別。對於肝虛的人，養肝是第一要務。

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　　(2017-10-13)

　　乙肝兩對半正常,肝功能檢測異常

　　臨牀發現，肝癌近半發生在40歲-50歲的中年男性身上。肝癌的誘因通常有，酗酒、經常熬夜、工作過度勞累、精神緊張、肝炎。

　　彩色超聲顯示肝臟回聲欠均勻,顆粒增粗

　　40歲-50歲男性要警惕

　　早期肝癌多發這個年齡層。肝臟很脆弱，酗酒、熬夜、高血糖都會傷肝，長期得不到治療會導致慢性肝損傷，引發肝炎，嚴重者導致肝癌。當工作過度勞累、精神壓力太大時，身體免疫力下降，幫助癌細胞生長。早期肝癌雖然沒有明顯症狀，卻可以在肝臟B超與肝功能檢查時發現異常。目前，早期肝癌症狀並不明顯，當出現肝區痛、全身無力、消瘦時，已經發展為中晚期。