中年男人秒变李健的七个步骤

　　愿你出走半生，归来仍是少年，只能是个愿景。

　　归来的中年男人都很油腻，他们一样的：

　　油嘴滑舌、油腔滑调、油头粉面、油头滑脑......

　　假如，世界上存在一个“中年男人去油腻工厂”，

　　能对油腻的中年男人进行批量改造，

　　由里到外，全面翻新，

　　造就好看的皮囊和有趣的灵魂，

　　那......岂不是很棒棒？

　　去污池 Dirty Remover

　　中年人男人言必开黄腔，

　　满嘴黄段子，秒变老司机！

　　马上把他们丢进去污池

　　去除黄色思想，消灭污妖王

　　让中年男人的想象力不再大跃进。

　　头发培植机Hair Transplanter

　　发型对中年男人重要？

　　首先得使用某洗发水，

　　用完出奇迹，

　　头发很黑，很亮，很柔。

　　Duang ~ Duang ~ Duang ~ "

　　B站反应堆 Bilibili Reactor

　　学古文的少年与看弹幕的中年人

　　哪个更痛苦？

　　明明每个汉字都认识，

　　但连起来完全不知道在讲啥。

　　只有经过B站文化的洗礼，

　　中年男人才能重新和年轻人打成一片，焕发生机。

　　酒局隔离机 Alcohol Bureau Isolator

　　做不完的工作，赴不完的酒局。

　　酒局隔离机的作用，

　　就是将酒桌上的目标对象送回家中，

　　宁可让其举杯邀明月，

　　也不能让他轻易尝试放纵的滋味。

　　好奇心注射器 Cat-killing Syringe

　　比头发脱落速度更快的是好奇心。

　　你只听过好奇宝宝，

　　没听过好奇叔叔吧？

　　来一针好奇心，让你的大脑旋转跳跃不停歇。

　　手串切割机 Hand Kebab Harvester

　　把玩手串的中年人，

　　犹如淘宝买家秀，

　　在他人看来气质真心不高。

　　所以如无必要，勿增手串。

　　瘦身压模机 Belly Presser

　　中年男人的发福，

　　兵败如山倒。

　　他们大腹便便的样子，

　　让人怀疑男人也能怀孕。

　　瘦身压模机的作用，

　　就是把凸出来的肚子按回去。

　　检验合格 Graduated

　　好了恭喜你，

　　经过上面七个环节的改造，

　　你就是李健本人了。

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　　补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

　　中年男性该如何谨防“三虚”呢？

　　1、脾虚，泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

　　脾虚的表现：很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫，稍微活动一下就大汗淋漓；还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。

　　男人脾虚调养方法：脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。

　　2、肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

　　肾虚的表现：可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低；失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣；性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等；有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。

　　男人肾虚调养方法：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

　　3、肝虚，又称肝阴不足。指肝脏阴液亏虚的证候。多由气郁化火，肝病及温热病后期耗伤肝阴，或肾阴不足所致。

　　肝虚表现：肝虚：就肝脏来说，会存在肝虚和肝火旺两种情况。前者可以表现为头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等；后者则表现为口舌生疮、心烦易怒等，二者很容易区别。对于肝虚的人，养肝是第一要务。

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　　(2017-10-13)

　　乙肝两对半正常,肝功能检测异常

　　临床发现，肝癌近半发生在40岁-50岁的中年男性身上。肝癌的诱因通常有，酗酒、经常熬夜、工作过度劳累、精神紧张、肝炎。

　　彩色超声显示肝脏回声欠均匀,颗粒增粗

　　40岁-50岁男性要警惕

　　早期肝癌多发这个年龄层。肝脏很脆弱，酗酒、熬夜、高血糖都会伤肝，长期得不到治疗会导致慢性肝损伤，引发肝炎，严重者导致肝癌。当工作过度劳累、精神压力太大时，身体免疫力下降，帮助癌细胞生长。早期肝癌虽然没有明显症状，却可以在肝脏B超与肝功能检查时发现异常。目前，早期肝癌症状并不明显，当出现肝区痛、全身无力、消瘦时，已经发展为中晚期。