女孩子都不喜歡自己的大屁股，感覺穿褲子都很影響形象，那麼怎麼來維護自己婀娜的臀部曲線呢？下面就讓小編給大家介紹一些方法吧。
多跑步很多女孩子都不喜歡跑步的習慣，因為她們覺得跑步很累也很費時間，所以都不會去選擇跑步這個運動，其實跑跑步對於瘦身還是有一定的幫助，而且在跑步過程中，會緊緻臀部的肌肉，而且還可以消耗過多的脂肪，達到很好的瘦臀效果，大屁股肥臀的女孩子可以多跑跑步，這樣可以減少臀部脂肪的累積，但是一定要多多堅持。
多騎自行車騎自行車是一項有氧運動，而且在踩踏的過程中，腿部與臀部的交互結合，可以使多餘的脂肪燃燒起來，能夠比較有效的瘦腿和瘦臀的效果，也可以很好的鍛鍊腿部肌肉，對於常坐電腦前，或者常穿高跟鞋的女孩子們來説，騎自行車可以很好地緩解自己的壓力，當然了，鍛鍊一下對身體也是很有幫助的。健康飲食為了能夠好好減肥，不要吃太多油炸食品和油膩食物，應該要注意飲食習慣，多多攝取一些營養和蛋白質的吸收，雖然是吃，但是吃的好了，對於瘦身也是有一定的幫助，因為有些食物對於消化和塑身是有效果，所以只要達到健康飲食的習慣，那麼自然也就瘦身了。
游泳其實很多女孩子都會去游泳，本身游泳就是一項很好的健身運動，因為在游泳過程中，需要全身的肌肉來運作，對於四肢的鍛鍊都能起到很好的效果，而水中鍛鍊的強度又比平時鍛鍊要高得多，所以一般來説，游泳的好處是比在平時要好得多，那麼游泳可以修臀嗎？當然是可以的，只要腿部運動，臀部也是要運動的，游泳是修身減臀的運動必備，但是最好是要堅持，這樣保持得才長久。
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29歲的王芳（化名）在北京石景山區的一家養身館辦理了按摩會員卡，沒想到男技師李某竟然想趁按摩之機對她實施強姦，王芳及時反抗，最終李某未能得逞。昨日，記者從石景山檢察院獲悉，李某因涉嫌強姦罪被提起公訴。
2015年夏天，王芳在石景山區一家保健養身館辦了一張足療卡，之後連續做了幾次足療，每次都是一個叫李某的男技師為她服務。王芳説，她最初只是做足療，幾次之後，李某説她的身體不太好，向她推薦腿部按摩及臀部按摩。
據瞭解，李某共為王芳進行臀部按摩3次。因為之前曾經有店員向王芳解釋過按摩免不了接觸到身體，所以有時李某碰到王芳的私密部位，王芳以為對方不是故意的，即使內心有一些不舒服，也沒有予以嚴厲地制止。
該案承辦人説，就是王芳的這種沉默，讓李某的膽子越來越大。2015年12月的一天，李某在為王芳按摩時，想趁其不備強行與其發生性關係。
“發現他要強姦我時，我立即從按摩牀上下來，打了李某兩個嘴巴，並説要報警。他立馬跪下求我，讓我別報警，並要給我錢。”王芳説，她還是選擇了報警，並配合警察將李某抓獲。
據李某的同事介紹，店內經營的項目有面部美容、足療、經絡按摩，技師不能按摩客人隱私部位，店內也不允許技師自創項目。
李某交代，店裏沒有按摩臀部的服務內容，“我按她的大腿根部，主要還是想佔她便宜，這一次我禁不住誘惑，衝動了”。
該案承辦人介紹，李某在主觀上具有強行與他人發生性關係的故意。客觀上，李某欲趁被害人不備，強行與其發生性關係，因被害人反抗而未能得逞，系犯罪未遂。
承辦人解釋，根據法律規定，強姦的客觀要件包括採用暴力、脅迫或其他手段。本案中，李某雖沒有暴力、脅迫行為，但利用的是在按摩過程中，技師能夠接觸被害人身體的有利條件，趁被害人不備，欲與其強行發生性關係，這種手段同樣符合強姦罪的構成要件。
>>提醒
女顧客接受按摩服務
儘可能選擇女性技師
檢察官提醒，女性朋友一定要有自我保護意識，接受按摩服務時儘可能選擇女性技師。如果遇到不法行為，要及時制止或者採取有效措施。在不法侵害發生後要立即報警，選擇沉默是對犯罪的縱容，也可能為傷害加重帶來隱患。
來源：京華時報（已授權）
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嚴懲大色狼！女同胞們，走哪咱這根弦也得繃緊啊！同意戳個大拇指！
(2016-03-18)
一般來説，運動員都是需要強壯高大的身體素質，然而今天的主人公，卻因為身高過高而慘遭國家隊兩次退貨。
圖一
他就是中國男子體操運動員張成龍，同時也是中國男子體操第一海拔高度（173cm），讀者們可以看下面圖片所示：
圖二
由於體操這項運動的特殊性，173的身高對於張成龍來説就是一把雙刃劍。優勢是：空中動作舒展大方，飄逸優美。劣勢也很明顯：容易出現落地不穩，失誤幾率大。因為身高的問題，張成龍雖有實力，但卻慘遭國家隊兩次拒之門外！
圖三
由於進出國家隊的風波，張成龍深深感受到了自己機會的金貴性，努力刻苦訓練，克服其他國內體操選手沒有身高難度。就這樣，張成龍沒有讓大家失望，三年內就完成大滿貫（奧運會、世錦賽、世界盃）。完成大滿貫，僅僅花了三年，這在體操史上也算是一個奇蹟了。
讓我們更加替他感到高興的是：張成龍2015年7月包商場大屏幕，向女友求婚成功，當場與女友熱情擁吻！
圖四
如今的張成龍也已經28歲了，早已成為超級奶爸行列了，儼然已經是一名老將了。然而就在前不久9月7號的全運會體操比賽中，老將張成龍以14.733分獲得單槓冠軍。
然而東京奧運會的新週期也已經到來，至於張成龍會做出什麼樣抉擇，我們都報以尊重和祝福的態度靜待佳音！
(2017-09-27)
(2017-10-03)
每次看到柯基，最先看見的就是一扭一扭的大屁股，不僅腿短看起來萌萌噠，而且肥肥的大屁股也是非常誘人！
一位網友養了一隻柯基叫Drewbert，不僅腿非常短而且屁股還特別大！一天小柯基正在玩玩具，沒想到玩具鑽進櫃子下面去了，柯基立馬去撿，結果小短腿伸進去了，大屁股卻卡在外面……
看這柯基的大屁股好像一塊大土司，嗯，小編好想摸一摸~
小柯基Drewbert日常除了愛玩玩具，也喜歡睡覺。
汪：別吵我，再讓我睡一會兒～
汪：主人就是喜歡我的肥臀，你是羨慕嗎～
小編不羨慕你的大屁股，我只羨慕你的主人可以隨時隨地摸你的大屁股！
(2017-09-25)
胯寬屁股大穿什麼好看
1，中長款而修身型的外套是胯寬女士的首選。尤其是到了冬季寒冷的時節，選擇中長款的各式各樣風格的衣服更能揚長避短。讓你魅力四射。我選擇的是一款粉色絲絨中長款，屬於淑女可愛型。
2，儘量穿黑色或深色服裝。一般職業裝偏與黑色或藍色的選材。除了能彰顯正式和嚴謹的作風外，還能起到掩蓋身材缺陷尤其是胯寬的效果。風格偏帥氣中性，個性魅力的職業套裝是大多數胯寬者的鐘愛!
3，多嘗試裙裝。可以選一些大一點的上衣蓋住跨或者穿那種可愛的小T恤，下身多着裙裝，可以遮一下寬胯。那種高位收緊的短裙、直筒裙 或A字裙效果也非常不錯。另外，千萬不要穿緊身褲。尤其是小上衣配牛仔褲緊身褲什麼的!
4，運動着裝讓你活力四射。酷愛休閒風格的靚女們如果嫌自己胯寬可以改着運動裝扮。尤其是在陽光明媚的春季，一身瀟灑又能遮住寬胯的運動套裝立刻讓你回頭率上升哦。這個時候你可以選擇一款自己喜歡的衞衣或者運動服，配上舒適的帆布鞋出行。
5，穿一雙5cm-10cm左右精緻的高跟鞋。曾經在路上看到一個美女，身材比例特別好，就只是跨有點寬，但是如果一般人不仔細看的話，第一眼就只會看到她一雙亮眼的高跟鞋襯托着又長又直的美腿。沒錯，這就是揚長避短!立刻讓人非常羨慕哦。高跟鞋的特點就是加長腿型。尤其對腿直的美眉大有幫助。
腿粗屁股大穿衣搭配
1、高腰比低腰要好
高腰的衣服，能夠轉移視覺的焦點，提升腰部的線條，下面的對比圖，一看便知，所以對於屁股大的女生來説，選擇高腰風格的衣服，絕對是明智的選擇。
2、上衣合身比寬鬆好
雖説過於緊身的上衣對胖姑娘來説很容易勒肉，但過於寬鬆的款式不但會顯得臃腫還會顯老氣，適當合身的款式反而能顯得身型更加利落。
3、一字領比小圓領好
一字領可算是今年的大勢了，除了時髦以外，適當露膚還能顯瘦，同時平衡上下身的比例，打造“沙漏型身材”。
4、上身裝飾轉移視線
領口適當的點綴能讓視線轉移，不再注意你的大屁股，或者選擇一條項鍊也能簡單的達到效果。但是千萬要注意，簡潔大方的點綴就足夠，比如今年時髦的蝴蝶結或者荷葉邊，千萬別太花哨。
5、上身淺下身深的色彩平衡
這個不用説應該都知道吧，哪裏胖就用深色來遮，上身搭配淺色系還能顯得青春有活力。
6、外套障眼法
教你一招最簡單的方法，一言不合就拿外套來遮!根本不用花心思去挑內搭，一件中長款的外套就能解決，而且還能幫你防曬，簡直完美!
胯寬屁股大能穿包臂裙嗎？
包臀裙雖然很顯身材，但與此同時也很顯屁股大，屁股大的穿包臀裙也很好看，至少能把包臀裙給撐起來~
遮隱臀部之百褶裙
百褶裙本身就有豎條紋的皺褶，這些皺褶具有垂墜、拉長的視覺效果，對於臀部大的人，能夠起到顯着修飾的作用。
突顯臀部之長裙
長裙也是很好的展露大臀的裙子，且會給穿着者帶來整體豐滿有料的觀感，是表現成熟女性魅力的真諦。
突顯臀部之超短裙
超短裙無論下襬是包緊的或是蓬鬆、自然下垂的，都對大臀有利無害。鎖口的超短裙是包臀裙的一種，對臀部曲線的修飾效果文上已經闡明，無需贅述。蓬鬆和自然下垂的超短裙因為裙長只到大腿的關係，都能很好的顯露臀曲線。
遮隱臀部之A字裙/花苞裙
這裏説的不是緊身a字一步裙，而是花苞裙那種有點定型質感的短裙，你可以選擇上半身穿稍微緊身一點的衣服，下半身穿花苞裙，會比較洋氣修身的。
遮隱臀部之蓬蓬裙
蓬蓬裙雖然不是最近的流行款，但是適合懷有浪漫少女情懷的女生，因為本身就是蓬鬆的，絕對可以修飾屁股大的問題。而且你的美臀可以完全襯起美美的蓬蓬，不像小臀讓蓬蓬效果大打折扣。
看，臀部大也並非不能穿包臂裙，只要選對裙子的款式。從現在開始，不必再為包臂裙穿得不好看而黯然神傷，趕快為自己挑選一款合適的裙子，好好地秀出屬於你自己的風采吧。（文章來源：愛秀美）
(2017-09-29)
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》9月27日報道，英國26歲女孩查莉?霍華德是位時尚模特，也是某知名手錶品牌的代言人，與眾多大牌品牌有過合作。她有着引人注目的寬大臀圍，然而她曾經因為臀部是模特標準的兩倍大而被拒絕進入模特行業，並對自己產生巨大厭惡感。
查莉?霍華德自曝自己16歲初當模特時，被告知説臀圍要減到34英寸(86.36釐米)。她渴望自己能變瘦，一直自我打擊，但是都沒法達到模特行業要求的臀圍標準。“我變得很瘦，經期停止，指甲變成藍色和紫色，因為沒有任何血液循環，頭髮不斷掉落。”她接受“今日”欄目採訪時回憶説:“當你看着鏡子，卻永遠不會覺得自己很瘦。當你拍攝照片的時候，人們會選擇讓你看起來更瘦的角度來拍攝。這是一種持續不斷的擾人思緒。”
後來查莉搬到美國，找到一家接受她自然尺寸的公司。查莉稱，多年來她一直努力地在減肥，縮小自己的臀部，以達到行業標準。她承認説，在去年拍攝時，儘管當時的自己比現在還瘦小，但在照片還未修飾前，她還是沒有勇氣看自己穿着比基尼的樣子。看到其他模特的身材和尺寸都不同，她才逐漸意識到自己是“正常的”。她嘗試去喜歡自己的大臀部。“現在我真的很喜歡我的臀部。我愛它們，我喜歡抓它們，穿那些能突出它們的衣服，但在這之前，我都是選擇寬鬆衣服來遮蓋它們。”
27日，查莉自豪地在Instagram上分享了一張她代言的廣告品牌照，廣告語是“我的價值不在於別人對我的看法”。目前，查莉經常在她的Instagram頁面上展示她的身材，鼓勵她的10萬粉絲們愛自己的身體。
(2017-10-06)
要説到NBA馬刺隊史上最令人膽寒的防守專家，布魯斯·鮑文可謂是家喻户曉，眾所周知鮑文的小動作防守被很多人詬病，以沒品的黑腳聞名聯盟，而他本人也曾在退役儀式上承認自己的防守有許多不妥當的動作。無獨有偶，CBA也有尊大神可稱為布魯斯·鮑文的衣缽傳人，他是天津男籃的鋒線悍將孟祥龍。
1989年出生的孟祥龍身高197CM，可司職小前鋒位置，2011-12賽季開始加盟天津男籃征戰CBA聯賽，他曾獲得2013-14賽季CBA全明星三分球大賽亞軍。2013-14賽季的孟祥龍場均出戰29.1分鐘能得到11.9分2.7籃板的數據，表現還算不錯，但之後他的數據逐漸下滑，到上賽季孟祥龍場均只有5.9分1.6籃板的數據入賬。
孟祥龍被稱為CBA版鮑文是有原因的，2014-15賽季孟祥龍因引發多起黑腳事件而聲名大噪，當時周琦、李根、杰特、奧頓等人皆不幸中招，那時CBA聯賽辦公室還專門召開媒體座談會並對一些球風骯髒球員的錄像進行講解，其中孟祥龍成為籃協重點關注對象。2015-16賽季，在天津男籃對陣四川男籃的一場比賽中，孟祥龍還因為伸腳險些絆倒四川男籃球員賈城而被直接罰出場。
雖然孟祥龍一度被廣大球迷斥為黑腳王，但個人寧願相信這也許是他無意識下所作的小動作。近年來，由於中國籃協對故意墊腳作出了明確規定，CBA聯賽墊腳事件才逐漸減少。那麼在籃球比賽中如何避免被墊腳呢？籃球評論員、前遼籃隊員劉欣然曾表示：“如果判斷對手要墊腳，那只有兩個方法保護自己。一是不要直接落地，而是先抱住防守隊員，有一個緩衝。第二個辦法就是落地的時候腳蹬向防守隊員，不要讓他離你太近。”
(2017-09-18)
學歷很重要嗎？很多人説不重要，但來自佛山的小潔，因為學歷的問題，這兩天一直憤憤不平。
小潔是一名剛畢業的中專生，知道佛山的就業機會比較多，畢業後小潔就跟着姐姐來到佛山。雖然學歷不高，但誰都希望自己能有好的發展，因此，小潔很努力在找工作。
學歷雖説不重要，但既想找到好人才，又不想浪費時間，於是，學歷常常成了企業招聘時設置的第一道門檻。很多大公司的要求，要麼本科以上，要麼至少專科，小潔即使大膽遞上了簡歷，也只是石沉大海，沒有回覆。
而就在最近，小潔之前投遞過的一家貿易公司，意外地發來了面試邀請。做好準備，小潔高高興興出發了。整個面試過程近半小時，小潔自己很滿意，hr也讓小潔一週內等通知。第二天，hr確實打來了電話，但不是叫小潔去上班，而是一句“學歷不符合要求”謝絕了小潔。
明明自己的資料上寫了是中專生，既然一開始就有學歷要求，為什麼還要發麪試邀請？浪費時間又浪費精力，小潔越想越生氣……
那麼，在求職面試中，學歷真的很重要嗎？
【碰咖】的大咖郭陽穀給出了不同的看法：“學歷只是其中一個方面，但絕對不是最重要的方面。用人單位更加重視的是，你解決實際問題的能力，你處事的態度、對待事情的態度，另外你的人際溝通的能力。也就是説，他們更注重的是，你將會為這個單位帶來什麼樣的效益。所以，我建議網上查一下，叫做“三十個字的求職簡歷”，裏面非常簡明地説了你在求職中、面試過程中，非常直觀地告訴你，怎麼樣在最短的時間內，把你的優勢展示出來。當然，如果你的學歷很高，也確實能夠加分。”
在小編看來，小潔的學歷不是致命傷，如果是，該企業不會邀請她去面試。小潔應該反思的是，在面試的過程中，自己的表現如何？無論言談舉止，還是工作能力，是否也有需要提升的地方？
以下為網友評論：
網友“每天擼一擼”：你可以去創業啊
(2017-09-28)
文章及圖文均轉載自：環球網 / 如有侵權請聯繫刪除
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》9月27日報道，英國26歲女孩查莉·霍華德是位時尚模特，也是某知名手錶品牌的代言人，與眾多大牌品牌有過合作。她有着引人注目的寬大臀圍，然而她曾經因為臀部是模特標準的兩倍大而被拒絕進入模特行業，並對自己產生巨大厭惡感。
查莉·霍華德自曝自己16歲初當模特時，被告知説臀圍要減到34英寸(86.36釐米)。她渴望自己能變瘦，一直自我打擊，但是都沒法達到模特行業要求的臀圍標準。“我變得很瘦，經期停止，指甲變成藍色和紫色，因為沒有任何血液循環，頭髮不斷掉落。”她接受“今日”欄目採訪時回憶説:“當你看着鏡子，卻永遠不會覺得自己很瘦。當你拍攝照片的時候，人們會選擇讓你看起來更瘦的角度來拍攝。這是一種持續不斷的擾人思緒。”
後來查莉搬到美國，找到一家接受她自然尺寸的公司。查莉稱，多年來她一直努力地在減肥，縮小自己的臀部，以達到行業標準。她承認説，在去年拍攝時，儘管當時的自己比現在還瘦小，但在照片還未修飾前，她還是沒有勇氣看自己穿着比基尼的樣子。看到其他模特的身材和尺寸都不同，她才逐漸意識到自己是“正常的”。她嘗試去喜歡自己的大臀部。“現在我真的很喜歡我的臀部。我愛它們，我喜歡抓它們，穿那些能突出它們的衣服，但在這之前，我都是選擇寬鬆衣服來遮蓋它們。”
27日，查莉自豪地在Instagram上分享了一張她代言的廣告品牌照，廣告語是“我的價值不在於別人對我的看法”。目前，查莉經常在她的Instagram頁面上展示她的身材，鼓勵她的10萬粉絲們愛自己的身體。
作者：陳唯欣
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盧經理（貴港）：139-7750-5260
陶經理（桂平）：138-7582-1678
(2017-10-06)