也有一句常掛在嘴邊的玩笑話“一白遮三醜，一胖毀所有，那麼白胖白胖呢？”笑意雖十足，但也側面反映了瘦下來會有多麼的驚豔。其實除了以瘦為美的認知觀念，更多人覺得太胖了會影響健康，從而不自覺地步入了減肥的行列，然後一不小心便提升了自己的顏值。
娛樂圈就有很多典型的例子，大家熟知的有魏大勳，體重曾一度飆升到兩百多斤，結果瘦下來卻是許多女生心目中的高富帥。除了魏大勳，肖戰一開始的形象也沒有現在這般完美，他也是小胖子行列的一員，體重高達150斤，比起現在相差了二十幾斤，但瘦下來的顏值卻翻好幾倍。
所有胖人逆襲的背後絕對是常人所無法想象的汗水和努力，肖戰為了在選秀期間上鏡效果好看，不惜花費了三個月的時間，努力減重三十幾斤，驚人的數字也證明了肖戰減肥期間有多麼的努力。當然這一切都是依靠科學的運動方式，不是我們所聽聞的抽脂、節食等非健康的行為。
現如今瘦下來的肖戰，沒有之前肉嘟嘟的臉和雙下巴，五官比之前更加的立體和深邃，尤其是下顴骨的線條更明朗，凸顯出側顏更加好看。尤其笑起來的樣子，總讓人有一種治癒的感覺，十分的温暖！果然，胖人一旦瘦下來，身材不僅有線條，就連顏值都提升了好幾個檔次。不得不讓人感嘆：“肖戰瘦下來堪比依靠整容提升顏值還有效果！”
肖戰減肥的力度和效果讓一眾人投來了羨慕的眼神，他也大方地分享了自己的方法。肖戰大致説了三點內容，分別從飲食飲水以及運動三方面講起。
首先便是控制飲食，很多人喜歡把“控制”一詞理解為節食，實則並不是這樣的。肖戰説到：“在減肥期間要少攝入油膩、辛辣以及多糖的食物，這是在減肥期間必須要做到的事。另外還要加強對新鮮蔬菜水果的攝入，補充自身的維生素。”其實在這個特殊的時期，完全可以根據自己的身體制定合理的減脂餐，可以在大的方面控制體重。
其次便是飲水，飲水並不等同於喝飲料以及奶茶。在減肥期間多喝水可以提高身體最基本的代謝率，另外身體在接受大量運動的時候會排出很多汗水，此時也需要水分的攝入，維持一天的正常代謝，正所謂多喝水才能為身體燃燒脂肪提供了充足的能量。
最後便是要堅持運動，生命本來就在於運動，搭配科學合理的運動不僅有利於我們的健康，還能幫助我們塑形瘦體，一舉多得的方式卻讓很多人覺得可望而不可及，畢竟運動所需要的毅力才是最需要稱讚的。
對於娛樂圈的藝人而言，健身是一門必修的功課。為了有更好的上鏡效果和給觀眾最好的審美感，在控制身材上可謂費盡了心思，短期的節食抽脂終歸不是好的解決辦法，反而還會有損自己的健康，從而導致工作方面有所欠缺，故而他們採用的方式相對而言更加科學合理，為很多需要瘦身的人提供了模板。
我們在最先的時候也提到了肖戰瘦下來是參加了一檔選秀節目為契機，但肖戰早期亮相大眾的時候是在2015年末參加了跑男跨年演唱會，因和林俊杰和合唱了一首歌而被人知道。不過瘦身成功的肖戰在顏值上面提升了好幾個檔次，因此也被導演選中，從而真正的亮相於熒屏前。
演藝節目讓肖戰以X玖少年團成功出道，同年2016年參演了網絡劇《超星星學園》，以方天澤一角獲得了新鋭電視劇男演員的提名獎。2018年他參演了一部古裝奇幻劇，肖戰飾演北堂墨染開始真正嶄露頭角，一路下來，肖戰的演藝之路可謂是順風順水，按照公司接的資源，肖戰只需要等候一個契機便能大火起來。
功夫不負有心人，2019年肖戰等來了這個寶貴的機會，因出演《陳情令》中的魏無羨一角廣受大家關注，自此肖戰開啓了自己大火的巔峯時刻，後來又成功登上央視的春節聯歡晚會。肖戰可謂是幸運的，出道四年可以斬獲為自己量身定做的角色，開啓屬於自己的高光時刻。
演技愈來愈紮實，他會為每一個角色提前做很多準備，雖然這是對演員最基本的要求，但是落實到位值得我們去誇讚。不僅如此，肖戰在演戲方面有很大的天分和獨到的見解，不會將表演地痕跡帶入到角色中影響到整部劇的觀感。
雖然是一個流量偶像，但絲毫沒有任何的包袱。拍戲起來也不會過多的在乎自己的形象，反而在演技方面不斷地鑽研，所以肖戰能憑藉魏無羨一角火起來也不是沒有道理的，每一次演戲都在為了下一個角色做鋪墊，不論是從經驗來講，還是從技術來説，肖戰是下了真功夫在其中的。
近幾年肖戰在圈子裏的資源可謂數一數二，不僅有幸運的成分在其中，更重要的是肖戰有清醒的頭腦和認知，他知道自己想要的是什麼，哪怕因粉絲陷入爭執的風波中，也能知道自己的下一步應該如何做，首先第一時間便是道歉，自己的粉絲做的事從來不拒認，其實肖戰在對待粉絲追星的路上付出了很多，引導粉絲正確追星和不要應援。
在追星的道路上一定要理智，感性雖是一件好事，但沒有理智終會讓自己和偶像為不恰當的行為買單，以偶像為榜樣讓自己變得更優秀是非常可取的事情，反之則要認真思考。另外，在瘦身這件事來講，很多人追求“以瘦為美”，併為此想出各種各樣的方式，包括當下最火的一種方式“辟穀”，這些對於我們而言都是不可取的。
只有健康合理的瘦身方式才是值得提倡的，愛美雖是每個人的天性，但為何不以更科學更健康的方式美呢？期待運動成為每個人長久能堅持下來的瘦身方式。