伊能靜的身材讓很多同性人士羨慕，從上到下絲毫看不出她已經快50歲。不久前，她在微博上分享了自己的駐顏方法，告訴網友自己的運動方法與經驗，還提到對自己不要手軟。如今，伊能靜能夠做出各種高難度動作，健身已經成為她的每日必修課。
前期的伊能靜是一個高調有着香甜娃娃音的甜心公主，儘管閲歷了許多，但48歲的伊能靜在生完女兒米粒之後好像才活出了自己最想要的姿態。現在的她儘管不再年青，但由於保養妥當，絲毫看不出快50歲。
10月23日晚，伊能靜經過微博上傳運動心得的視頻，並寫道：“對自己的美，狠一點，千萬別手軟!”視頻中，伊能靜不只告訴網友要挑選什麼樣的運動，還曬運動的視頻。